hört sich genial an
das wäre es auch
hört sich genial an
das wäre es auch
https://www.beachclub-krefeld.de/events/nikolauf.php
jemand lust?
habe zwei startplätze gewonnen und schaffe es selbst nicht
https://www.beachclub-krefeld.de/events/nikolauf.php
jemand lust?
habe zwei startplätze gewonnen und schaffe es selbst nicht
Wenn jemand mitkommt checke ich die Termine nochmal und nehme ggf. den zweiten Platz. Bedankt
Gerade für Köln 2020 angemeldet
29.03. Venlo HM
10.05. Mainz M
24.05. Knastmarathon DA
05.06. Biel 100km
20.06. Zugspitz-Ultra
15.08. Berliner Mauerweglauf 100 Meilen
27.09. Berlin M
Da wird im Optimalfall aber noch etwas dazu kommen
Komme grad von der Runde mit dem definitiv räudigsten Wetter: Dauerregen, Wind und 5°C... Aber trotzdem (oder gerade deshalb) ist man zuhause dann doch zufrieden. Ich bin noch nie zurück gekommen und habe gedacht "Wärst du doch bloß daheim auf dem Sofa geblieben...". Von daher: Macht Euch zwischen den Fressgelagen auch mal auf ne Runde laufen auf!
Danke für ein weiteres Sportjahr ohne Stürze und Malessen! Gesundheit ist und bleibt das wichtigste. Wünsche allen Läufern ein beschwerdefreies Jahr 2020!
Edit: Ich habe aber schon öfters gedacht "Wärst du doch ne Stunde später gelaufen", so z. B. jetzt gerade - nun blauer Himmel und Sonne.
Gerade die letzten Kilometer des Jahres beim Bietigheimer Silvesterlauf abgespult...bestes Laufwetter für einen lockeren Lauf knapp unter 4 min/km
Jetzt kann 2020 kommen...
Euch allen ein gutes und vor allem verletzungsfreies Jahr, möglichst viele persönliche Bestleistungen und dass ihr so oft zum Laufen kommt wie ihr euch vorgenommen habt
Gerade die letzten Kilometer des Jahres beim Bietigheimer Silvesterlauf abgespult...bestes Laufwetter für einen lockeren Lauf knapp unter 4 min/km
Jetzt kann 2020 kommen...
Euch allen ein gutes und vor allem verletzungsfreies Jahr, möglichst viele persönliche Bestleistungen und dass ihr so oft zum Laufen kommt wie ihr euch vorgenommen habt
lo cker unter 4km
Dir dasselbe
PS: wie lange war die Strecke?
lo cker unter 4kmDir dasselbe
PS: wie lange war die Strecke?
200 Meter, das war hochgerechnet
200 Meter, das war hochgerechnet
Sofa - Kühlschrank und zurück dürften insgesamt 10 Meter sein, bei ordentlich Bierdurst schafft man das in der entsprechenden Zeit
@hens: waren 11.2 km
Komme grad von der Runde mit dem definitiv räudigsten Wetter: Dauerregen, Wind und 5°C... Aber trotzdem (oder gerade deshalb) ist man zuhause dann doch zufrieden. Ich bin noch nie zurück gekommen und habe gedacht "Wärst du doch bloß daheim auf dem Sofa geblieben...". Von daher: Macht Euch zwischen den Fressgelagen auch mal auf ne Runde laufen auf!
Danke für ein weiteres Sportjahr ohne Stürze und Malessen! Gesundheit ist und bleibt das wichtigste. Wünsche allen Läufern ein beschwerdefreies Jahr 2020!
Edit: Ich habe aber schon öfters gedacht "Wärst du doch ne Stunde später gelaufen", so z. B. jetzt gerade - nun blauer Himmel und Sonne.
Sehr schön geschrieben
Das beschwerdenfreie und gesunde Laufjahr 2020 wünsche ich euch natürlich auch!!!
Geht einfach viel zu schnell... Ein Bekannten hat es vor einer Woche nach dem Gänsebratenvernichtungslaufs am 2. Weihnachtsfeiertag aus der Bahn geworfen. Lungenembolie. Hat aber nochmal Glück im Unglück gehabt.
Wahrscheinlich brauche ich an der Stelle keine oberschlauen Tipps zum Thema "auskurieren" geben... Aber das hat mir persönlich mal wieder gezeigt, wie schnell es gehen kann!
Gerade die letzten Kilometer des Jahres beim Bietigheimer Silvesterlauf abgespult...bestes Laufwetter für einen lockeren Lauf knapp unter 4 min/km
Jetzt kann 2020 kommen...
Euch allen ein gutes und vor allem verletzungsfreies Jahr, möglichst viele persönliche Bestleistungen und dass ihr so oft zum Laufen kommt wie ihr euch vorgenommen habt
Sauber
Leider hat es dieses Jahr bei mir zeitlich nicht gepasst bei einem Silvesterlauf an den Start zu gehen...
Konnte mich aber noch so zu einem 12,6km Trainingslauf aufraffen und das Laufjahr 2019 mit exakt 3.750 Laufkilometern beenden
Da Sieger ja gewöhnlich im Winter gemacht werden, war ich dieses Jahr schon 3* laufen... Es wird eine neue Fabelzeit am GP Bern angepeilt im Mai....
Aber zu den Tieren hier natürlich nicht die Rede wert....
Da Sieger ja gewöhnlich im Winter gemacht werden, war ich dieses Jahr schon 3* laufen... Es wird eine neue Fabelzeit am GP Bern angepeilt im Mai....
Aber zu den Tieren hier natürlich nicht die Rede wert....
Das habe ich tatsächlich heute auch gemacht. Also dreimal laufen gewesen
Aber die Hauptsache ist doch tatsächlich, dass man was macht...
„Wie langsam du auch läufst, du schlägst alle die daheim bleiben.“
Finde ich einen ganz schönen und passenden Spruch
GP musste ich gerade erst mal googeln
Da hast du ja noch etwas Zeit
Moin,
habe bei Krombacher was gewonnen.
https://00.krombacher.de/freistartverlo…9hiZ_wsVp67d574
Ich kann leider selbst nicht mitlaufen, da wir ein familientreffen an dem tag haben
"Lieber Frank,
wir sagen: Herzlichen Glückwunsch!
Es freut uns dir mitteilen zu können, dass du bei der Freistartverlosung für den Frankfurt Halbmarathon als Gewinner gezogen wurdest und damit einen Freistart gewonnen habt.
Über alle weiteren Informationen, wie Startnummernausgabe, Startpunkt-/Zeit kannst du dich unter https://portal.mikatiming.de/event/frankfur…rathon/2020/de/ informieren.
Dort kannst du dich auch mit dem Code bis zum 09.02.2020 registrieren, den du gleich unten in der E-Mail findest. Bitte beachte, dass danach auch durch uns keine Nachmeldung mehr möglich ist."
Falls jemand interesse hat, kann ich den anmeldungscode gerne weiterleiten.
Alles anzeigenMoin,
habe bei Krombacher was gewonnen.
https://00.krombacher.de/freistartverlo…9hiZ_wsVp67d574
Ich kann leider selbst nicht mitlaufen, da wir ein familientreffen an dem tag haben"Lieber Frank,
wir sagen: Herzlichen Glückwunsch!
Es freut uns dir mitteilen zu können, dass du bei der Freistartverlosung für den Frankfurt Halbmarathon als Gewinner gezogen wurdest und damit einen Freistart gewonnen habt.
Über alle weiteren Informationen, wie Startnummernausgabe, Startpunkt-/Zeit kannst du dich unter https://portal.mikatiming.de/event/frankfur…rathon/2020/de/ informieren.
Dort kannst du dich auch mit dem Code bis zum 09.02.2020 registrieren, den du gleich unten in der E-Mail findest. Bitte beachte, dass danach auch durch uns keine Nachmeldung mehr möglich ist."Falls jemand interesse hat, kann ich den anmeldungscode gerne weiterleiten.
@Biertown -> einen Halbmarathon zum Frühstück?
@Biertown -> einen Halbmarathon zum Frühstück?
Klar, warum nicht
Hatte zwar überlegt in Kandel den M zu laufen; aber ich glaube der HM passt besser ins Training
Stoße gerade zufällig auf diesen Fred. War mir gar nicht bewusst, was für Lauf-Junkies hier dabei sind. 3.750 km Laufen in einem Jahr? Unter drei Stunden für einen Marathon? Einen lockeren Lauf über 10 km in unter 4 min/km? Unfassbar.
Ich persönlich bin ja Ballsportler in allen Varianten durch und durch. Habe mich mal vor 18 Jahren durch einen Berlin Marathon gequält. Der Marathon an sich war auch super, aber diese ewigen Trainingsläufe - furchtbar und monoton. Aber zum Glück sind die Geschmäcker ja verschieden.
Stoße gerade zufällig auf diesen Fred. War mir gar nicht bewusst, was für Lauf-Junkies hier dabei sind. 3.750 km Laufen in einem Jahr? Unter drei Stunden für einen Marathon? Einen lockeren Lauf über 10 km in unter 4 min/km? Unfassbar.
Ich persönlich bin ja Ballsportler in allen Varianten durch und durch. Habe mich mal vor 18 Jahren durch einen Berlin Marathon gequält. Der Marathon an sich war auch super, aber diese ewigen Trainingsläufe - furchtbar und monoton. Aber zum Glück sind die Geschmäcker ja verschieden.
Kann ich auch als Lauf-Junkie absolut nachvollziehen, auch wenn es für mich nichts besseres gibt als vor der Arbeit erstmal noch 15 km abzuspulen
Mein Vater ist da eher wie du, auch extrem sportbegeistert, aber nur solange irgendein Ball dabei ist. Stures Joggen hat der glaub ich das letzte Mal in den Siebzigern gemacht
@Biertown -> einen Halbmarathon zum Frühstück?
Nochmal vielen Dank an @F2dP
Hat alles bestens geklappt!
War trotz ordentlichen Gegenwind am Main wieder ein schöner (und erfolgreicher) Lauf
Konnte meine persönliche Bestzeit heute von 1:21:25 um 2,5 Minuten auf 1:19:04 drücken
Nährstoffe werden dann heute Abend im Stadion am Europakreisel wieder aufgefüllt
du Tier
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