Gerade für Köln 2020 angemeldet 
Beiträge von svwcologne
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Moin Moin
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Herzlich willkommen
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Hallo und herzlich willkommen
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Danke
Im nachhinein ist mir aufgefallen, dass ich mich gar nicht mehr so gut an die Strecke erinnern kann...Also der Deich, das Stück an der Weser und vor allem der Lauf durchs Stadion waren richtig schöne Abschnitte. Teilweise fand ich die Strecke aber schlecht ausgeschildert und war froh, dass ich die Radbegleitung der 3. Frau an meiner Seite hatte. Einige schnellere Läufer haben auch berichtet, dass sie sich ohne Spaziergänger verlaufen hätten. Die Unterführungen und Brücken, die schmale 180 Grad Kurve auf dem Schulhof und der 2m-Trail über die Mittelinsel bei Kilometer 24 fand ich nicht so optimal; ist aber Klagen auf hohem Niveau und nur bei Angriff auf PBZ möglicherweise relevant.
Mit dem Gegenwind habe ich ja gerechnet. War knackig aber noch im Rahmen. Wenn noch Regen dazu gekommen wäre, wäre es im Bereich 10-14 und 33-17 verdammt hart geworden!
Also wenn es passt, würde ich dort auch nochmal an den Start gehen. Aber 1. Wahl wird es erst mal nicht werden.
Persönlich lief es mehr als rund. Ich bin zwar schneller angegangen als geplant (HM: 01:26:27); konnte das Tempo aber erstaunlicherweise trotz Vorbelastung (25-Stunden-Lauf und Marathon Berlin in der Vorwoche) gut halten. Bei Kilometer 28 dachte ich kurz, dass ich meine Gruppe ziehen lassen müsste (wurde nochmal auf 4:05min/km beschleunigt). Allerdings konnte ich mich nach paar Hundert Metern wieder fangen. Kilometer 33-35 konnte ich den Gegenwind noch gut was entgegen setzen; 35-37 (4:19; 4:16; 4:14) waren dann schon wieder Kampf. Mit Rückenwind und dem Ziel vor Augen konnte ich ab Kilometer 40 zum Glück nochmal anziehen. Bei Kilometer 40,2 wusste ich, dass ich bei einer Pace von 4:00min/km noch im Bereich 2:55 bleiben kann... Das war dann Motivation genug (3:56; 3:47, 3:47). Letztendlich konnte ich damit die 3. Frau noch auf Platz 2 pacen und meine persönliche Bestzeit um 2:28 Minuten verbessern.
Das war es jetzt im Jahr 2019 aber auch mit ambitionierten Läufen
Wenn ich für den Marathon in FFM noch kurzfristig was schießen kann, werde ich dort noch einen "lockeren" Longrun machen. Sonst ist nichts mehr geplant...
Respekt und fetten Glückwunsch! Hammer Zeit!
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Moin,
ich will nächstes Jahr mal zum Neujahrsspringen nach Garmisch-Partenkirchen. Jemand Tipps, ob man besser Sitz oder Stehplätze nimmt? Welcher Block ist zu empfehlen?
Freu mich auf Erfahrungsberichte
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Viel Erfolg und Flotte Beine!
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Ich glaube am Anfang ist bissl Kopfsteinpflaster ansonsten alles sehr flach. Kannst also ordentlich Gas geben
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Bin vor 5 Jahren mal in Bremen gelaufen. Genieß die Runde durchs Stadion!
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Das war wohl wieder eine voller Erfolg gewesen. Ganz besonders hab ich mich über den Besuch von Egonxyz, svwcologne, vds nievenheim und natürlich Taufbrief gefreut. Danke das Ihr da wart!!!
Das war doch ne coole Veranstaltung, schon klasse was ihr da auf die Beine stellt!
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Moin! Endlich mehr Bremer hier!
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Gerade Tickets geholt für Freitag
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Laufen in Venlo hat mal wieder mehr als Spaß gemacht
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Ist von euch jemand am Sonntag in Venlo oder die Woche drauf in Bonn am Start?
Venlo -
Frohes neues Jahr wünsche ich der Tooor Familie
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Herzlich Willkommen!
Grün weiße Grüße
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Hat jemand Düsseldorf Erfahrungen beim Marathon gesammelt? Gibts irgendwo Rabattcodes?
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Ich kann nur noch mal Danke sagen! Platz 2 ist gesichert und somit eine gute Finanzspritze für den Kinderkarnevalsumzug in Sechtem. Wer Lust hat, kann am 4.2. gern zuschauen kommen.
