gestern abend stand Intervalltraining mit popo an
popo 10x 500m, ich 7x 500m, zwischen den Runs immer 500m traben
auf den ersten 100m popo versägt
am Ende aber dann doch immer noch brutal versägt worden
nächste Woche Freitag Wettkampf, wer ist dabei
nächsten freitag bereite ich mich schon auf das U2 konzert in berlin vor! kann also leider nicht zum lauf kommen! ![]()
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