Dienstag kann ich net, da bin ich zum Kölsch trinken verabredet!
ich hab dienstags geschrieben!!!
merk dir das mal vor...in der gruppe und mit beleuchtung 
Beiträge von super-mel
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Stimmt ja, da war ja was!
wie sieht es bei dir dienstags aus 17:00 uhr - 8 km runde ab köln-poll?!?!
ist die winterstrecke der bsg pb köln!
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Nix da! Du läufst mit mir in der langsamen Gruppe von Bollerwagen zu Bollerwagen!
nix bollerwagenlauf! ich jage da meine saisonbestleistung!!!
laufen und alkohol vertrage ich nicht, da muss ich zwischendurch pullern!
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nach ein paar runden mit stirnlampe im winter biste auch soweit
glaubste??? ok...dann kann ich ja vielleicht noch ummelden!!!
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Ok halten wir mal für Mel fest: Im Winter mit Sonnenbrille und Stirnlampe ins Fitnesstudio aufs Laufband iss die Lösung.
ist ja ab morgen in kölle kein problem!!! die 5. jahreszeit beginnt! kölle alaaf!
ich sag einfach dat issen kostüm!
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da werd ich wohl auch starten ... hab ich mir letztes jahr als zuschauer angetan und fands nit schlecht
aber du läufst ja in der startgruppe < 45 min....
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mit stirnlampe?
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15:40
Bin in der letzten Woche auch zwei mal nach der arbeit gelaufen!
Halb sechs Uhr wieder zu Hause gewesen, da war es schon ziemlich dunkel!
Doofe Jahreszeit für outdoorsport. Gestern im fitnessstudio waren die laufbänder rappelvoll! -
Sind nicht alle so langsam wie Du :);)
Ich bin schon sehr gespannt, ob das was gibt mit deinem angestrebten 5:30er Schnitt auf 5 km!
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Gestern noch bei Tageslicht und Nieselregen 12,5km locker gelaufen. Total geil!!!
Wann biste losgelaufen? 14 Uhr?
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und "fordert hitzefrei für alle" haste noch vergessen
war kein platz mehr!
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nö die haben nen sidestepper im angebot,,eignet sich gut für hallensportler;)
so: ich bin raus! TERMINE!!!
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ah bei kik ja
wat jibbet da? schlabberlätze??
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warum siehst doch fit aus??
danke! aber noch ein paar kilos weniger und 1000 trainingskilometer trennen mich von meinem ziel!
der lauf ist haltestelle höhenberg! plane also bahnanreise wg. geplantem alkohol-konsum nach dem lauf!
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ja, da staune ich wirklich. dir trau ich das auch zu
danke! aber das wird noch ein verdammt hartes stück arbeit! -
ja ett bier holen
sach ma sugi-babe: der kameltreiber und der schaefer werden aber in dieser saison keine freunde mehr, wa? ab sofort ab inne U23!!! *hui*
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läufst du etwa auch mit
da staunste brase-hase, wa?
wc und ich planen köln-halbmarathon sub 2 h!
