übrigens, hier ein absoluter geheimtipp (kann berezin sicher empfehlen) ... nicht nur in sachen startgebühr und finisherpräsent
Rotweinwanderweg-Volkslauf, SV Blau-Gelb Dernau
Genau...und ganz ohne Anstiege
Beiträge von berezin
-
-
Alles anzeigen
Mein Dad war während des Trips 2 Mal irritiert:
1. Am Abend vor dem Lauf als wir alle nur Wasser bestellt haben.
2. Am Rosenmontag als Mel um 9 ins Bettchen.
ich sag nur "rei in der Tube"
meinste damit haben die den teppich sauber gemacht?
Bei solchen Flecken hilft nur Entsorgung
-
Alles anzeigen
ich empfehle wie immer Köln
positiv:
flache, einfache Strecke
gute Organisation
gibt auch nen HM
ich laufe auch mit
Stimmung typisch kölsch
nächster Tag ist frei (3.10.)
mit ca. 8000 Teilnehmern umschriebenes Teilnehmerfeld
eigentlich der perfekte Einsteiger-Marathon (wenn man einigermaßen trainiert hat)
auch dabei!!! also wer wg. jscheffer nicht mitlaufen will kann es sich jetzt ja nochmal überlegen! ach ja: svwcologne ist auch am start!
...und ich schau mir das in aller Ruhe mit Kölsch in der Hand am Streckenrand an. -
Alles anzeigen
bin gerade zuhause angekommen ... ehrlich gesagt wars wohl keine gute idee, ne woche nach nem marathon da mitzumachen ... hab den körper für die nächsten wochen ruiniert
zum lauf: extrem konditionell anspruchsvoll ... championsleague ! aber halt nur in bezug auf kondition. action und hindernisse waren arg dürftig ... bspw. war ja eigentlich tauchen unter baumstämmen angesagt, aber da konnte man drunter durchlaufen und das wasser ging noch nicht mal zum bauchnabel
brutales highlight aus meiner sicht ... der schicksalsberg: ca 400 meter brutaler anstieg und gegen ende dann mehrere wirklich hohe strohballen zu überklettern, obwohl der laktatpegel extrem hoch war.
da ich nicht so der kletterfreak bin, sondern besser laufen kann, hab ichs ganz gut nach vorne geschafft
Glückwunsch zum Ergebnis.
Am Schicksalsberg hatten die Normalos noch die Luft gehabt in voller Lautstärke ein Geburtstagsständchen und diverse andere Dinge zu singen und brüllen. Die Zeit im Stau muß man halt sinnvoll überbrücken. -
Der war gaaaaaaanz weit vorne! Platz 68. oder so um den Dreh! Ein Tier!!!!
zu dem Rest sag ich dann mal NIX!!!!
Die 1.Zusage!!!!
Hast du die Ergebnisse irgendwo gefunden? -
Strongman heute angesehen. Echt coole Veranstaltung. Jede Menge bekloppte Starter. Läuferisch recht anspruchsvoll, aber für erfahrende HM-Läufer sicherlich gut machbar. Hindernisse nett, nass, matschig.
Hat aber offenbar den Läufern richtig Spass gemacht. Viele sind in Gruppen gelaufen und haben sich bei den Hindernissen gegenseitig geholfen. Alles nach dem Motto "Alle oder keiner im Ziel".
Hätte eigentlich Lust im nächsten Jahr auch mit ner Gruppe zu starten. Einfach nur ankommen. Müßte aber vorher das überklettern von Bergen aus Strohballen üben.
Ach ja hab Popo nicht gesehen, wäre auch ein Wunder bei 10.000 Startern gewesen. -
Kann beim ausgebuchten Himmelgeist-HM am 2.7.2011 in Düsseldorf nicht starten, da mein Bruder Junggesellenabschied hat
Jemand Interesse?
Offizielle Homepage der LG Himmelgeist
Hätte Interesse
Und jetzt gehts gleich Popo im Schlamm anschauen. -
da werde ich wohl auch ein gemütliches ründchen drehen!
Am 19.6. natürlich Erkelenz!
inkl. Coaching durch Spargo...und anschließendem Grillen bei Spargos -
Frage an die Laufbekloppten hier:
Wo findet in der 2.Junihälfte bzw. 1.Julihälfte ein schöner Halbmarathon statt?
Bevorzugte Region: RLP; NRW eher südlicher Bereich, max. westliches Ruhrgebiet; Grenzgebiet in Holland oder Belgien -
bringste tooorfahne mit, gell
Wenn ich in der Nähe bin, gehen tooorfahnen schnell verloren. -
dankeschön ... jetzt muss ich mich irgendwie für das rennen am wochenende in der heimat motivieren ... biste auch dabei
Als Zuschauer
Kollege ist am WE den Marathon in Paris gelaufen. 2:47h -
da bin ich wieder ... wahnsinnswochenende in rotterdam ... schön, wenn ein plan funktioniert
Wahnsinnszeit!!!
Glückwunsch!!!!!! -
Alles anzeigen
hä, wo? finde ich nicht...
Danke schön! Laut SMS 1:56:14 und damit PB um ca. 2 Minuten unterboten
hat sich das Fasten die letzten Wochen doch gelohnt
Hier: Deutsche Post Marathon Bonn
1:51:11 ...Zeit noch 2 Sekunden schneller als selbstgestoppt. -
Jetzt erstmal den FC-Sieg in Gladbach anschauen!
-
Jetzt geht es erst einmal auf die Terrasse die Sonne genießen.;)
-
Nö, bin ja nicht gelaufen und hab die "best of three" ja schon gewonnen.
War ja heute auch Bestzeitenwetter, schade um meine sub1:50, die wäre drin gewesen, wenn nicht...
Warte noch auf die offizielle Zeit. Aber auf den letzten 400 Metern hab ich Gas gegeben, da hat mich keiner überholt. -
in Bonn sind nen paar PB gepurzelt
mal die offiziellen Ergebnisse abwarten
Beim Zeiten veröffentlichen gibts aber offensichtlich heute keine persönliche PB. -
Bartlehem, wenn ein Ortsteil schon so heisst, muss der ja klasse sein.
Berezin näxt Jahr übrigens auch wieder dobey, ich natürlich auch, wenn nix Wichtiges dazwischen kommt. Termin steht noch nicht fest. wird wohl 18. oder 25.03.
4.Versuch?????? -
Alles anzeigen
Ich bin heute auch 400m am Stück gelufen ohne Pause ohne bei tina zu moppern und ohne von Berezin getragen zu werden. Ergo, eine hervorragenbde Leistung von mir.
In Venlo wars recht warm. Die Stimmung an der Strecke: "ohne Worte". Soll mal einer der beiden Venloerstläufer was zu sagen. Bin gefühlte 15km von dem HM mit Gänsehaut gelaufen und das lag nicht an den Temperaturen.
Zum Duell. Es steht 2:0
Bei mir ne 1:55:17, also Ziel um 18sec verfehlt. War nach den Rückenproblemen diese Woche aber wohl auch zu erwarten.
Auf jeden Fall mal wieder total geil in Venlo.
Heute war ich chancenlos. 1:57 damit kann ich aber gut leben.;)
Ich lauf auf jeden Fall nächstes Jahr wieder in Venlo!!!!
Sowas von tollem Publikum, Musikkapellen etc kenn ich sonst nur vom Karneval. Selbst die Leute aus den Altenheimen sind mit ihren Rollstühlen an den Straßenrand geschoben worden. Stellenweise konnten nur 4-5 Läufer nebeneinander laufen, weil die Zuschauer so nah an der Strecke standen. Einfach nur geil. Da wird in Bonn beim HM nur ein Bruchteil der Zuschauermenge an der Strecke stehen.
Für 2012 werd ich mich frühzeitig anmelden, HM war dieses Jahr im Vorfeld ausgebucht. -
sag das nicht! mit nem leichteren schuh hättest du in antalya die entscheidenden sekunden rausgelaufen...da hätte spargo dich nicht im stadion übersprinten können!
Weniger Körpergewicht bringt mehr.;)