demzufolge haste das über nen veranstalter gemacht, wa ... oder schafft uschi auch die quali
dann sach mal, wat dat gekostet hat
es waren rund 1500 öcken 
Beiträge von meschta
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wo is eigentlich die hsp ???
die fehlt in der umgrage 
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ich widerrufe den spruch mal ... 242 dollar bin ich dann doch nit bereit, zu zahlen ... was mag das dann erst bei nem reiseveranstalter kosten
viel zuviel
hab dat mit meiner uschi zu beginn unsrer flitterwochen
gemacht....sind beide den nyc marathon gelaufen
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Ich hab jetzt keine Lust 115 Seiten zu durchsuchen
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Von daher einfache Frage an die Profis:Welches Buch ist wirklich zu empfehlen für Anfänger in Bezug auf Trainingspläne ect.
das war mein erstes buch zu dem thema :
Wilfried Raatz - Richtig Marathon
zum einsteigen super
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haste sowat schon mal gesehen ? krass ne
nöö!
so genau kommt ned mal meine hamburger zeit 2006 mit...
Halbm.1: 01:28:55
Halbm.2: 01:30:43
10km: 00:42:04
20km: 01:23:50 (00:41:46)
30km: 02:06:20 (00:42:30)
40km: 02:49:32 (00:43:12)er stand bestimmt immer ne halbe Minute bei der Zeitmessung und ist dann über die Linie gesprungen
unfassbar
amazing
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Alles anzeigen
Hier mal meine Zwischenzeiten:
5 km 00:28:19
10 km 00:56:36
15 km 01:24:30
20 km 01:52:35
Halb 01:58:30
25 km 02:20:10
30 km 02:48:31
35 km 03:16:16
40 km 03:45:18Also immer schön konstant geblieben.
abgefahn -
So, bin nun auch wieder daheim. Habe noch Muskelkater in den Waden und Oberschenkeln, aber alles halb so wild. Donnerstag wird wohl schon wieder trainiert für Amsterdam.
nach dem marathon ist vor dem marathon -
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hey, dat sind bei mir 99 kg Powermasse, die nur gveweckt werden wollen
Über die Zeiten meiner Brüder rede ich nicht gerne.
najut, ein wenig stolz bin ich ja auch auf sie.....Musti I lächerliche 2:44:13 beim Berlin-Marathon 2008 (Platz 306)
Musti II ist am WE 3:55 gelaufenwenn de mit dem training fertig bist , wiegste bestimmt nochma 9kg weniger
respekt vor deinen brüdern!
2:44 is mal ne schlachzahl! auf 2 beinen
oder wie der eine am sonntach auf einem bein -
vielleicht nimmt mich Joey Kelly unter seine Fittiche
warum? wiegste auch 180kg?
tina, so einfach is dat nit ... denn es gibt noch ne ganz grosse hürde, wenn man nicht gerade meschta heisst ... man muss nämlich den alkoholkonsum einschränken
am besten lauf ich nach nem whiskytasting beides.....
und dabei meine beiden Brüder schlagen wär auch nicht schlechtIch glaub da hat Musti den geringsten Bedarf. wenn ich mich recht erinnere ist Mustis Bruder noch etwas flinker als du und Meschta. zumindest war er 2008 beim Paris-Marathon schneller als Lance Dopestrong.
wat haben die so drauf? was stehn da für zeiten?
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Ja....möchte aber nächstes Jahr nicht alleine laufen.
musti wollte doch nächstes jahr mitlaufen
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GW
wir rund simma?? 20 -
Meinst du jetzt - wo liegt der Unterschied zwischen NPD und den Linken
die eine gesinnung hat bis 45 geknechtet die andere bis 89
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da hatta Sonntags keene Zeit, da spielt 2. Liga
union?
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Weltrekord in 2 Jahren
jetzt streu mal nich noch mehr salz inne wunden;) -
also erst während des berlin marathons ne 7,6er runde und dann nach pauli-lautern noch 35 km ... macht nen marathon heut
gw;)
Scheiß uff hertha....ick werd jetzt Marathoni....
da sind alle dann zwei Wochen 6 Stunden Training am WE möglich
willste nen plan? -
schöne Grüße aus Berlin an die Daheimgebliebenen Versehrten und Simulanten;)
Glaub ich hab mich bisl an Davids Erkältung angesteckt. wenns nicht schlimmer wird bin ich aber dubai. Bei meiner Form wäre aber alles und 4 schon sensationellGW ! !
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dicken glückwunsch auch aus kölle
hab auch den ganzen morgen rbb geguckt und bin dann selbst nen marathon laufen gegangen ... war aber nit so voll auf der strecke wie bei euchaha?
?bin einen mittem rad gefahn
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Glückwunsch nachträglich Fürst P!
