Beiträge von meschta
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hab da jemanden vawechselt
ich weiss nun bescheid;)
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wir warten sugar
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oh klingt nach der wilden padelei also erstmal ,,,,PULLBOY
damit liegst du zu allererst ,,,wenn du es denn beherrscht,, ruhiger im wasser und kannst dich ganz auf deinem gestreckten kraftraubenden armzüge konzentrieren,,,achste dabei wenn du ruhig liegst das deine ellenbogen sehr hoch aus wasser ´ragenaha
hab mich schon immer gefragt, was die leute mit den knochen im wasser so machen ah
naja das ist nicht gerade viel
um sachen wie wassergleiten bzw. gefühl für das wasser zu bekommen.
schwimm lieber 3 x die woche dafür dann aber nur 600-700 meter hauptsache du bekommst gefühl für das wasser.Sugar hat recht mit dem Wassergefühl... regelmässig ist wichtig (2-3mal/woche).
na dat is ja auch das problem...ich lauf 2-3x & radel 2x pro woche.
wenn ich jetzt anfang noch 2-3x pro woche zu schwimmen wars
das mit dem bund fürs leben
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meschta
weiss ja nicht ob du so genannte paddels kennst die gibt es in verschiedenen grössen evtl hat ein badermeister deines vertrauens so ein dingen aber bitte nimm nur die kleinen nicht grösse als deine hand selbst
damit lernst du wie du im wasser deine arme zu ziehen hast.
die auf dem foto sind zu gross nicht grösse als deine hand aber schau mal wie hoch der ellnbogen ist und so lernst du sehr schnell deine arme lang zu ziehen und somit gleitest du weiter und sparst dadurch sehr viel kraft bzw.
erscheinst schnella vorwärts,
die roten ganz rechts würde ich dir empfehlen,,musst halt nur beia wende aufpassen
achso trainerstunde,, ohne anreise,,, macht nen pittermänchenwende??
dat kann ich nich ich schwimm immer vor und dreh dann
un was is ein pittermänchen -
wann hast du angefangen zu schwimmen;)
wie sieht dein trainingsprogramm aus?
wo schwimmst du?500-600m am Stück seit 4 Jahren.
trainingsprogramm: 1x woche 2000m ohne pause im freibad bzw. im winter
im hallenbaddas ist bei dir kein problem der kondition so wie du rennen kannst... also bringt bahnen ziehen bis zum erbrechen nix. Du musst was an der Technik tun. Da bringen Kleinigkeiten schon unheimlich viel.
Aber dazu brauchst du zwingend nen Trainer
sag ich doch
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für 2 km gab es eine bescheidene 31:23 mit bahnenwechsel auf den letzen 50 metern
für den tausender locker gab es ne 15:1825m Bahn?
Gar nicht mal übel... dat schaff ich momentan glaub ich (noch) nicht...
kann man euch mieten?
würde gerne auch mal so schnell werden 
ich schaffs einfach nich, die 2000m unter 50min zu schwimmen -
jepp, aba nur in kategorie 3;;;
dat wäre?
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Gute Besserung.
danke ! dir auch -
und trotzdem vorm PC und am schreiben hier - RESPEKT
hab mich inzwischen auf 38,2° gepillt und kein SF mehr
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biste eigentlich alternativen behandlungsmethoden gegenüber offen
falls ja, schick mir mal ne pn, dann kriegste von mir den namen eines jungen mannes, der meine kollegen und mich immer hinbekommen hatden könnt ich jetzt auch brauchen
liege seit vorgestern nachmittag
mit nem infekt in der koje und bin bis ende der woche krankgeschrieben :-((
hat mich voll erwischt mit gliederschmerzen, 40° fieber und schüttelfrost....
zum kotzen is dat!!!!mein 10er am sonntag kann ich mir abschminken....glaub ich
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FTD.de | Notfahrplan in Berlin: S-Bahn-Desaster holt Grube ein
dann plant mal genug zeit ein!
die haben grad in den nachrichten gesagt, daß es noch monate dauern kann bis sie das in griff kriegn -
fass ma zusammen
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Mich hat er erst Ende der dritten Runde, ca. 2km vorm Ziel überrundet.
Eltren hat gefehlt, ich brauchte jemand der mir in den Arsch tritt.
Ne, also die Strecke ist nicht unbedingt bestzeitenfähig, da sehr eng und man auf der ersten Runde fast nur am Überholen ist oder überholt und gerempelt wird, da war schon klar das es keine Bestzeit wird. Am Ende 1:50:59 für den HM.darf ich ?
gw zu der zeit!
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hab heute die 28 km in ca. 2:50 gelaufen, wenn ich so durchhalte sollte ne Marathon-Zeit unter 4:30 möglich sein:)gw !
weiter so und bleib verletzungsfrei! ne 3.55 hab ich gehabt
schön das es so gut "läuft" bei dir! dankeschön fürs pushen in meiner letzten runde ... war tatsächlich noch vor demjenigen im ziel, den ich da verfolgt hab ... aber leider war er 2 sekunden nach mir gestartet und im endeffekt ne sekunde vor mir
ja dat is immer die trucks, wenns keinen massenstart gibt oder mit
champion chip gemessen wird -
back again, aber nur ganz kurz, da ich mir jetzt mal die triathlon jungs und mädels auf der ironman-distanz hier in köln angucke
schön wars auf jeden fall heut, nur das alkfreie früh kann ja gar nixun wie isses gelaufen? haste die 4 auffen km stehen gehabt? zeit?
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Am Montag so dolle, dass ich mir 2 Sportstunden schenken musste und mir der Arzt 3 Spritzen verpasst hat, im Augenblick rekonvalesziere (gibts das Wort?
) ich, muss mich heute schonen, da ich ja morgen marschieren muss. wo ? beim bund?
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gleich gehts auf nach dudel
gleich gehts zum streichen bei der schwiegermudda
