Fahndi du schreist nach ROT!!!
Seit dem 04.07.06 soll man doch hier nur noch das Nötigste italienische posten.
nanana...
wer wird noch so nachtragend sein 
Beiträge von meschta
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und woran liegts?
ich weiss et bei mir nämlich nich so recht...frühjahrsmüdigkeit?
an den Vitaminchen liegts jedenfalls sicher nich
Sport dachte ich ja auch und hab dann erstmal 4 Tage gar nix gemacht und seit dem auch eher wenig und ruhig... hilft aber nich
dann mach mal 4 tage vollgas
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Ich dachte du hast was am Knie?!?
So wie ich das lkese, n'bischen baden gehen und vonner Freundin massieren lassen und ab gehts nach Berlin.
Bin aber kein Arzt
nun ja, ganz so einfach isses nich...
mach ne laufpause und fahr rad,
würd ich dir raten!Lt. Stefano Baldini kann man Beschwerden die NUR beim Laufen auftreten ignorieren;)
(hoffe das Zitat ist korrekt)
eigentlich dachte ich bisher das er was inner birne hat wenn der
spruch stimmt hat er was anner birne -
mahlzeit nachbarin
willkommen auch im hoffe-forumun wo is nun das foddo?
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killa
guinness-killa
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Wat haste denn gez genau?
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heisst das herzlich willkommen ?
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bin wieder zurück aus killarney
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könnt ihr nich mal weier hier unten bei mir im süden rumrennen?
fänd ich auch gut
Generell gilt für alle "Überlastungssyndrome": Einfach zu diagnostizieren, schwer zu therapieren
Du wirst ja wahrscheinlich das distale Syndrom haben (also Schmerzen außen am Knie, bzw. etwas darüber), zumindest ist dies häufger als das proximale Syndrom (Schmerzen in Bereich der Hüfte). Ursächlich dürfte bei dir wohl die starke Laufbelastung des letzten Zeit sein. Jetzt hast dus, nun mußt du es irgendwie wieder loswerden...
Das wichtigste ist leider: PAUSE!!! Maximal (!) Aqua-Jogging und langsames (!) Walking sind noch drin. .......
Bei weiteren Fragen gerne PNschwimmen & fahrradfahren is auch gut um die grundlagenausdauer
zu halten! sehe ich selbst bei meiner triathlon-trainierereiEltren läuft, fertig
wohin?ich glaube Waffen sind verboten
dann solltest du mal die uschis sehen, die in hotpants oder röcken
laufen-die brauchen nen waffenschein -
so, wieder zurück, und wir haben dat verdammte ding da gewonnen
darf aber selbst nit so strunzen, denn ich war mit 17.30 die langsamste wurst von uns
zur belohnung gabs nen fetten germanwings-gutschein und ein geiles falk-wintershirt
GW
un 17:30 is doch nit schlecht!? -
du bist auch langsam zu schnell für mich
noch
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GW.
Sehen uns beim Traum von Amsterdam.gw auch von mir!!!:) und dem rest pflichte ich bei
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wasn nu?
muss gleich packen
morgen gehts mit nem kumpel nach kerry
aber nich zu den kühen -
jam jam:)
ich glaub ich flack mir jetzt so ne cadburry fruit and nut rein
nach 2 einhalb sdt radeln hab ich mir das verdient willste was abhaben? -
und sonst so?
schöne kneipen das schokoladenmuseum hatte montags leider zu -
nabend Jungs
juhuu -
Soeben beim HM am 6.9. in Köln angemeldet.
bin vor 2 jahren da den ganzen gelaufen schöne strecke -
nix los hier...
dann geh ich wieder...aber erst en fred für mein handy gedönse eröffnenso heisst das känguruh, daß im moment durch die nachbarschaft hoppelt
SWR3.de - Ein Australier auf der Fluchtich komm grad vom see und bin trocken ...
3 karpfen 1 brassen 1 rotauge in 5 stunden fischers fritz.....
