teils teils. Das richtige Schuhmodell ist sehr wichtig. Aber du wirst es nicht hier im Fred finden sondern nur durch fachkundige Beratung in einem richtigen Fachgeschaeft. Und damit meine ich nicht Runners Point, sondern ein richtiges Laufgeschaeft. Videoanalyse usw. Und alte Schuhe mitnehmen
Buhnert in Dortmund 
PRO viele verschiedene Schuhe! Wenn man viel wechselt, kann man weniger falsch machen. Auch da machst nämlich die Dosis. 
man gewöhnt sich an alles ... kann ich dir nur empfehlen ... jahresabschluß in troisdorf auf ner 2,5 km runde ... und jedesmal gehts ins stadion und du kannst soviel kekse, kuchen usw essen, wie du magst
Gibts auch ne Walking-Kategorie? 
trainieren tu ich eigentlich nur in nike ... wettkampf dann den type a oder wenns länger wird (ab marathon) den brooks race
Läufst du etwa noch längeres Zeug?
Für lang und gemütlich nehm ich
- Adidas Supernova Glide oder lieber noch meine
- Brooks Launch
Und für flott und nicht länger als 12km
- Adizero Aegis
- Mizuno Wave Aero 8
- Saucony Kinvara (wären meine Lieblingsschuhe, wenn die Sohle nicht so empfindlich und wenig haltbar wäre)
Asics geht bei mir überhaupt nicht. Komm mit denen NULL zurecht.
Ein verkaggter Eisbär ist "NEWS" und Japan ist ein "Laber" - ihr habt doch alle nen Schaden 
Aber mal ehrlich, wer hängt sich freiwillig Beton-Kayano an die Füsse? 
Uschis sind hier immer willkommen
Hier müsste ja auch mal aufgeräumt und geputzt werden
Wir sind dem Untergang geweiht...
Nein! Alles wird gut. Nicht beim labern stören lassen
Wer hat noch nen Sermon vom Maca im KOZ?
was hab ich mit muttis einheizen zu tun?
die sich echauffierende gang rund um künast und trittin erscheint mir da deutlich realitätsferner
den find ich aber verständlich... "Wir haben es ja gesagt..."
Jahrelang palaver und angeblich brauchen wir alle AKWs und blablabla und auf einmal kann man spontan auf 7! AKWs verzichten. 
geht net:
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Internet Information Servicesfass mal zusammen
Nö
Ich hab anscheinend gerade über die Uni Zugriff. Ist nicht öffentlich.
kein login
mehrfach klicken? hat bei mir geholfen
edith: mail
+++ Experte: Entscheidung am AKW Fukushima I bis Samstag +++
[10.58 Uhr] Ob noch größerer Schaden am Atomkraftwerk Fukushima I verhindert wird, entscheidet sich nach Ansicht von Sebastian Pflugbeil wohl bis Samstag. Wenn die Kühlversuche scheiterten, komme es zur Katastrophe, sagte der Präsident der Gesellschaft für Strahlenschutz. Gelinge das Kühlen nicht, würden die freiliegenden Brennelemente in Block 4 immer heißer, die Hüllen gingen kaputt. Möglicherweise komme es auch zu Bränden. Dann würde "die geballte Radioaktivität von mehreren Jahren Betriebsdauer" freigesetzt werden, erläuterte der Experte. "Wenn das passiert, dann ist die ganze Anlage so hoch radioaktiv verseucht, dass man da praktisch nichts mehr machen kann. Und dann nimmt das Schicksal seinen Lauf, und es kommt zu einer Katastrophe, die sich hinter Tschernobyl nicht zu verstecken braucht." In Block 4 befindet sich ein Abklingbecken für gebrauchte Brennelemente.
Darum:
http://inderscience.metapress.com/media/agpnwlxt…13065725707.pdf
So, mal wieder verletzt. Ich komme grad vom Doc; es besteht Verdacht auf Ermüdungsbruch im Fuß, auf dem Röntgenbild ist allerdings noch nichts zu erkennen, kann aber in 2-3 Wochen dann der Fall sein… Schonen, kühlen und Schmerztabletten! Schöne Scheiße!
HM in Duisburg gestrichen, Marathon in D stark gefährdet; rosige Aussichten
Hatte ich auch... Ansage von meiner Ärztin war, dass man alles machen darf/kann, was keine Schmerzen verursacht oder verstärkt.
Teste mal Radfahren und geh schwimmen!
Wann ist der Marathon? Bei mir ging das recht schnell vorbei. Nach ca. 1-2 Wochen konnte ich aufs Rad, nach 4 Wochen wieder laufen.
sie hat schon gewusst dass sie drinenn nackate männer findet, bevor sie umkleideräume betreten hat
Haste da geheime Fantasien?
letzte verzweifelte versuche den supergau abzuwenden?
hier nur laber
wofür? interessiert ja niemand mehr! oder hat irgendjemand Infos über Tunesien und wie es da jetzt mit einer "Regierung" aussieht?
wie "schön", dass die Plagiatsaffäre von KT nicht erst jetzt bekannt geworden ist, dann bräuchte er sich nämlich kein bisschen Sorgen um seinen Ministerposten machen!!
Ägypten würd mich auch mal interessieren, was aus der Militär-Interimsregierung werden soll... oder obs dann doch eher dauerhaft auf eine Militärjunta hinausläuft.
tina, gibts was neues?
Ausser, dass sie Dächer von 5&6 abreissen wollen, bevor sie durch Wasserstoffexplosion wegfliegen.
saudis sind in bahrein einmarschiert, in Libyen werden Leute massakriert - aber is nich so wichtig!
auch schei$$e wie wir die Leute da unten hängen lassen nachdem wir ihnen seit Jahrzehnten Vorträge über Demokratie halten... ist aber ne andere Baustelle.
Dafür kannst du ja den Ticker machen 
also mir stinkt da was, und zwar unheimlich!
