Sie hört Mötley Crüe?
Beiträge von Spargo
-
-
so, gerade für düsseldorf 2010 angemeldet ... die jagd auf ne neue bestzeit kann beginnen
das iss ja unfair, dann kennst du ja meine Zeit schon und weisst was du schlagen musst.
-
jetzt würdeste gerne mit mir im Dunkeln laufen, nä?;) -
bei mir beschränken sich die Laufmöglichkeiten wenigstens nicht auf ca. 300 beleuchtete Straßenmeter;)
Ich brauch keine beleuchteten Strasenmeter. ALDI-Grubenlampe rules, ansonsten wo man nix sieht, iss fühlen keine Schande.
-
die neuartigen Trainingsdinger braucht doch kein Mensch...
Laufschuhe abends an und ab durch Wald und Wiesen
Und wie machen datt die Stadteier? Die ham vor der Tür kein Wald und Wiese sondern nur Stau, Abgase und Ampeln. -
Die was?
Seit wann diskutieren wir hier?
wat soll dat sein?
Hoch Intensives Training
-
Tabata-Intervalle - so geht es!
Haut mal rein, Jungs
Jetzt bitte hier nicht auch die HIT-Diskussion. -
bei dir reichts ja auch aussm Fenster zu gucken
da bin ich auch froh drum. -
viel spass ihr gladdis
it´s your fred
Und wir sind stolz drauf auffem Land zu leben!!
Iss schon doof wenn man nur ein Stadtei iss, stimmts?
-
In diesen Bereichen werde ich niemals kommen. War gestern schon gut am Limit.
Die sub 40 schaffst du. -
Bissel weit nach Köln...
Das iss das Warmlaufen. -
:fresse:
beim 12:0 gegen doofmund war natürlich allet in ordnung
Na klar. Otto Torhagel und Peter Endrulat. -
Oh Sugar und ich sind mal einer Meinung.
Die haben damals das 5:0 in Pauli erkauft. -
Heute ne PB auf 10km gelaufen: 41:32 Minuten
GW, wenn du jetzt noch vernünftig trainierst, dann greifste noch meschta und popo an. -
schei zze jetzt hab ich mel und flauschi vergessen...
-
ZU LANG
Trotzdem erkenne ich so einiges wieder.
-
licht an
Moin Herrin.
PS: Senseo iss durch -
Senseo läuft
-
Ach ja, Topspiel am Montag...
Zumindest für Fahndi. Sind ja "seine" zwei Clubs in Liga zwei. -
Am 27.3. könnte MSV theoretisch auch zu Hause gegen Koblenz spielen.
dann wird das Spiel wahrscheinlich nicht am samstag sein. Siehe auch Howie-Konzi im Warsteiner Park und Borussia Heimspiel an dem WE.