Ella Seidel als 124 der Welt gestartet hat heute in Cincinnati Navarro, die nr. 8 der Setzliste geschlagen. 6:4 im 3. Satz nach 1:4. Steht jetzt also in Runde 3
Beiträge von hda
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gut der kam auch noch dazu. ansonsten hab ich noch Laband und Reinders gefunden
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Mit nachblättern der Spieler mit mind. 3 WM Spielen hab ich zwei Spieler mot 3 WM Spielen und 1 nicht WM Spiel gefunden und einen mit 7 WM Spielen und 2 nicht WM Spielen
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Naja da sind ja nur einige wenige namen genannt. Wurde noch gar kein Kader von irgendeine Team benannt. Das passier erst kurz vorher
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Darf ich fragen wie die Ernährungsumstellung ausschaut? Man hört es immer wieder aber so ganz genau weiss ich nicht wie ich das richtig umsetzen kann.
so allgemein, gucken was für einen funktioniert. wie gesagt. kein süßes dürfte ganz hilfreich sein. etwas mehr obst und gemüse. ansonsten halt Friss die hälfte. Heißt man muss nicht verzichten, aber isst vielleicht weniger.
wenn ich z.b. irgendwo ess gehe und esse einen Teller Nudeln reicht das. Mach ich mir zu Hause Nudeln, esse ich auch mal 3 Teller. muss offensichtlich gar nicht sein. sich bewusst machen, dass das Sättigungsgefühl halt erst 15 Minuten später einsetzt.
Dennoch halt nie hungern dürfte wichtig sein.
Ist aber alles höchst individuell. Dir überlegen, worauf kannst du locker verzichten ohne dass es dich dauerhaft stört. was kannst du vielleicht durch ähnliches ersetzen mit weniger Kalorien und wann auch mal n paar happen weniger gehen. ganz radikal hilft am meisten, halten aber die wenigsten durch (sollte man idealerweise für immer durchhalten). ist da auch ne Frage wie man sicher persönlich einschätzt bzgl. der Willensstärke.
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wobei das für die südwest z.b. durchaus keine nachteile mit sich bringen würde. die sind ja was aufsteiger anbelangt eher unterrepräsentiert. mit 30% der DFB mitglieder und nur 25% der aufsteiger.
Damit kommen wir ja wieder auf die Problematik DFB -Mitglieder, Anzahl Vereine, Anzahl Einwohner, Entfernung, Zuschauerinteresse, etc.
Eine Lösung, die alle zufrieden stellt wird es nicht geben. So ganz schlecht war die Regionalliga Nord/Süd 2er Aufteilung vor der Einführung der dritten Liga wohl nicht
Das alte System mit der Aufteilung in Nord und Süd hatte auch seine nachteile. Vor allem auch wegen der Scheiß relegation wenn man da hin aufsteigen wollte.
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wobei das für die südwest z.b. durchaus keine nachteile mit sich bringen würde. die sind ja was aufsteiger anbelangt eher unterrepräsentiert. mit 30% der DFB mitglieder und nur 25% der aufsteiger.
Keine Nachteile wenn man auf 5 Aufsteiger geht. Da läge der Nachteil bei der 3. Liga. Das wäre sicherlich auch schlecht für den sportlichen Wettbewerb dort, denn bei 5 Absteigern wäre sicherlich schon früh in der Saison für 1 oder 2 Mannschaften klar, dass sie den Klassenerhalt eh nicht mehr schaffen. Wenn man bspw. die Regio Bayern noch mit aufnehmen müsste, weil sich Nordost damit durchsetzt, dass Fläche mehr zählt als Menschen (
), wäre Südwest natürlich benachteiligt.na das ja ein Szenario 5 absteiger was gar nicht zur Diskussion steht, zu recht.
und die gefahr, dass zur Südwest auch noch Bayern dazu kommt besteht sicher nicht. Das wäre ja dann was mitglieder anbelangt mehr als die Hälfte aller Mitglieder in einer Regionalliga. Wäre allenfalls ein Szenario, wenn man 2 Regionalligen machen würde. Das war ja früher auch so, die heutige Südwest plus Bayern war die Süd und der Rest war die Nord.
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wobei das für die südwest z.b. durchaus keine nachteile mit sich bringen würde. die sind ja was aufsteiger anbelangt eher unterrepräsentiert. mit 30% der DFB mitglieder und nur 25% der aufsteiger.
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wobei Besitzstandwahrung nur Teil des Problems ist. wurde ja auch irgendwann eingeführt. also bestes beispiel für. Gibt jeden das was er will und mit kriegt irgendwas krummes raus. das wurde damals ja fast einstimmig von allen regional und landesverbänden angenommen und zwar aus voller Überzeugung, dass es für einen selbst richtig geil ist.
dann wollte man es ändern und die eine hälfte hats geändert und die andere Hälfte wollte es so lassen und damit wurde es ganz schief.
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Laufen (am besten Sprinten), Intervallfasten, Krafttraining (viel Gewicht, wenig Wiederholungen), viele Proteine, nur Wasser trinken (funktionell auch Kaffee)…und das wichtigste: Dranbleiben!
“Long-term consistency beats short-term intensity.”(Bruce Lee)
ist glaube auch einiges ungesundes dabei.
sprinten z.b. den puls zu hoch treiben für jemandem mit übergewicht und damit potentiellen herzinfakrtrisiko auch nicht immer das beste. Viel Proteine ist auch nicht zwangsläufig gut fürs Herz, auch wenn sone currywurst lecker ist.
mal meine Taktik:
laufen geht nicht mehr, weil knie kaputt und wenn nicht würden sie ja spätestens mit viel laufen mit übergewicht kaputt gehen. also mehr radfahren.
Ernährung. nur wasser trinken, ok. auf süßigkeiten verzichten, ebenso kuchen. das ist noch das was für mich am ehesten ging und eigentlich ne Menge bringt, komplette ernährungsumstellung ist ja sehr viel schwieriger und hält so gut wie niemand durch. also muss man sich überlegen, mit welchen umstellungen kann man zur not auch dauerhaft gut leben. nur die dauerhaften bringen ja was.
also kein süßzeug und jeden morgen ne Schüssel porridge. muss man mögen um das jeden orgen zu essen, mit zimt und früchten oder beeren oder einfach Apfelmark (hat den vorteil ggü apfelmuss, dass kein zucker zugesetzt wird). der große Vorteil ist einfach, dass es ewig satt macht. früher hatte ich oft schon ne stunde vorm mittagessen wieder hunger mir tlw. da noch irgendne kleinigkeit reingedreht. jetzt wäre es auch kein problem, wenn es 1-2 Stunden später mittag geben würde.
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der nächste 1990er
war schon n geiler Spieler
R.I.P.
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vermutlich wer der oft spielte und eher defensiv eingesetzt wurde. da fangen wir doch mal mit Körbel an
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Mal was leichtes in Anlehnung an das Quiz von heute morgen.
Tatsächlich gabs noch nie einen Fußballer der mit 3 verschiedenen vereinen deutscher Meister wurde, es sei denn man zählt die DFV Meisterschaften mit, dann hat es einer geschafft.
Wer war das?
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ne quizzfrage,
pele war bekannterweise der jüngste wm torschütze, sowohl bei der wm als auch beim wm finalewer sind die zwei zweitjüngsten?
Mbappe?
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Ja Foda ist Nummer 6. Damit alle erraten. Stark
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Ja die 3 genannten sind alle richtig.
Labbadia dagegen nein
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Es gab übrigens 6 Spieler, die mit 3 verschiedenen Vereinen DFB Pokalsieger wurden.
Kriegen wir die zusammen?
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Sorry für‘s Off-Topic…aber es beschäftigt einen schon…
Die Familie überlegt nun doch den Leichnam vom Berg zeitnah holen zu lassen. Auch wenn es gegen den letzten Willen von Laura wäre…ich persönlich fände das für angebracht. Hab tatsächlich die Befürchtung, der Laila Peak könnte zur Wallfahrtsstätte werden. Laura war nicht irgendjemand, der dort sein Leben gelassen hat und es gibt leider genug verrückte Menschen auf diesem Planeten.
Halte ich für eher unwahrscheinlich, da das Gebiet sehr abgeschieden ist und zudem der Berg klettertechnisch äußerst anspruchsvoll ist. Gerade unerfahrene Alpinisten/Schaulustige würden sich damit nur selbst unnötig in Lebensgefahr begeben und es würde womöglich noch weitere Unfälle geben.
Das ja der Punkt. Sie wollte liegen bleiben um niemanden in Gefahr zu bringen, genau das könnte aber passieren wenn sie da bleibt unabhängig davo ob es jemand bis zu ihr hin schafft oder nicht
