Beiträge von popo

  • Basketball EM 2011

    Zitat von Norton51

    Ich finde das Team macht echt Spaß! :klatsch::klatsch::klatsch:

    Nowitzki ist sowieso großartig und Kaman halt ein NBA Center, der körperlich in Europa keine Gegner hat, aber mir gefallen vor allem auch die jungen Spieler!

    Der Benzing war richtig gut gestern und der Point Guard mit dem unaussprechlichen Namen auch.

    Schaut heute Abend mal rein, das ist gut. :winke:

    so isses ... und der buschi hat schon recht mit diesem doch recht uninteressanten fussballspiel heute abend :mrgreen:

  • Alles rund um Triathlon

    Zitat von meschta

    dachte eher an kraichgau challenge:gruebel: :mrgreen:


    ist so ne sache....haben am we auch einige gemacht, dumm nur dass
    es geregnet hat und die sich wahrscheinlich mit dem spritzwasser
    die zähne schön abgeschliffen haben:huebscher:
    gels sind gut oder ultra buffer marshmallows! und am iso-getränk ned
    sparen - eher n gutes teures nehmen! ansonsten viel erfolg! :winke:

    kann ich gebrauchen ... hab ja harte konkurrenz ... realert und bracht sind am start ... sind aber glaub ich nit in meiner ak :mrgreen:

  • Alles rund um Triathlon

    Zitat von tina

    Die 3h sind schon relativ sportlich über die Radstrecke ganz ohne Training. Bzw. das, was du da verpulverst, fehlt dann möglicherweise für die 1,5h beim Laufen. Lass mal die erste Stunde auf dem Rad eher ruhig angehen...und wenn du dann meinst, das ist zu lahm, dann hau rein.

    Ich kann Riegel nicht essen bei Belastung... kauen, schlucken... neeee
    Bei mir gibts Gels, die ich mir vorher in so 2 Mini-Trinkgürtelflaschen fülle. (150ml oder so). Da passen grad 2 Gels in eine Flasche, also insgesamt nehm ich 4 Gels mit.
    Die Flaschen steck ich mir dann hinten ins Trikot und sehe zu, dass sie am Ende der Radstrecke leer sind.
    Beim Laufen hab ich nur noch getrunken.

    Und auch wichtig:
    WASSERFESTE Sonnencreme (oder vor dem Radfahren noch einschmieren in der Wechselzone), sonst AUA

    oh, da hab ich für ein missverständnis gesorgt ... radeln tu ich schon viel, halt nur auf bergiger strecke :winke:

  • Alles rund um Triathlon

    Zitat von tina

    Ist doch super... du wirst den ganzen Tag mit dem Überholen anderer Leute beschäftigt sein. :mrgreen:

    Wichtig ist aus meiner Sicht, dass du genug isst und trinkst. Vor allem auf der Radstrecke. Sonst bezahlst du beim Laufen den Preis.
    Wirst ja doch irgendwie um die 6h unterwegs sein...

    hatte mir von den zeiten her (incl. wechsel) folgendes gedacht:

    1 std / 3 std / 1,5 std ... wobei vermutlich die laufzeit das ehrgeizigste ziel ist :shock:

    essen und trinken ist gut ... muss ich die riegel auf dem rädchen festkleben, ne :gruebel:

  • Alles rund um Triathlon

    Zitat von tina

    Der Schwimmstart dürfte echter Stress für dich werden... mach dich auf ein paar Meter "Panikbrust" gefasst.
    Wenn du vorher die Gelegenheit hast, dann schwimm dich ruhig 10-15min ein... immer schön Gesicht ins Wasser und an das Gefühl gewöhnen.
    Dann beim Start schön hinten und aussen einordnen. Beim Schwimmen verlierst du nichts, was du nicht danach längstens wieder reinholen wirst.

    :winke:

    bin ja schon ganz froh, dass im fühlinger leinen gespannt sind (regattabahn) ... da kann ich mich schön dran orientieren und schwimm nicht ganz so peilingslos durch die gegend :shock:

    werd heute mal die radstrecke abfahren, um auch da nach schwierigen stellen ausschau zu halten ... bin noch nie ne flache strecke ohne ampeln gefahren ... mal schauen, wie das so ist :gruebel:

    und dann bin ich ja schon beim laufen ... ist meine trainingsstrecke, da kenne ich mich aus ;)

  • Alles rund um Triathlon

    Zitat von svwcologne

    Du bist verrückt! :zweifel:

    Ich wäre glaub ich schon nach dem Schwimmen fix und fertig! :mrgreen:

    Viel Erfolg für den Wettkampf! :winke:

    dankeschön ... kann ich sicher gebrauchen :)

    mein wettkampf fängt eh erst an, wenn der neo aus is ... aber dann so richtig (hab ich ja taktisch schon am wochenende am nürburgring geübt) :mrgreen:

  • Alles rund um Triathlon

    Zitat von meschta

    leck mich fett :shock: du gehst gleich inne vollen ?? also ich wollte näxt
    jahr, nach 3 olymp jahren innen mitteldistanz tria einsteigen :rolleyes:
    dú bisch ja eisenhart....

    mit neo schwimme is cool , gell? ;)

    viel erfolg nächste woche :winke:

    ich steh ja schon beim laufen nicht auf die kurzen distanzen ... bin ich zu alt für :winke:

    knapp 2 km schwimmen is ja schon was heftig (trotz neo), aber je langsamer ich bin, desto mehr leute überhol ich beim radeln und beim laufen :mrgreen:

    war heute morgen direkt noch mal im see ... is halt schon brutal, mich da unter kontrolle zu haben und einfach nur einigermassen locker, unverkrampft und ohne angst zu schwimmen :zweifel:

    ziel: nicht als letzter aussem wasser raus ...

  • Alles rund ums Laufen

    Zitat von super-mel

    nee... ganz so schlimm war es nicht! bin noch locker überholt worden! :winke:

    ausserdem, wie sagte mein fahrlehrer immer: "wer bremst - verliert" :mrgreen:

    bist du da noch von wem überholt worden? kann ich mir gar nicht vorstellen? :shock:

    klar, die jungs sind alle ganz schön an mir vorbeigeflogen ... war ja in breitscheid noch nit mal in den top 20 ... hat sich dann aber nach der bergwertung geändert :mrgreen: