gw und fetten respekt!
is ja auch bestimmt keine bestzeitenstrecke
wie liefs bei den andren?
die strecke ist schön hart ... viel kopfsteinpflaster und die ganze zeit regen, regen regen ... ausserdem hatte ich am sonntag nen sehr schnellen 30er und am dienstag auch noch mal 30 ... also absolut geile zeit heute
von den anderen weiß ich nix ... bin wegen dem regen direkt von der firma hin eingelaufen, in den startblock rein, wettkampf, auslaufen, zurück inne firma 
sach an!
hab auf die sekunde genau das, was ich vorher wollte: 36:30
War gerade kacken und fahr auch gleich los.
hier auch ... also ersteres
Michi Wendler ne
ne, heute is pur angesagt ... soll ja richtig pushen
werd mich gleich mal ne runde hinlegen und was musik hören
dann solltest du das gefälligst auch lassen da mitzulaufen und die Strecke unnötig zu verstopfen. Wer nicht angemeldet ist läuft auch nicht mit. Total unsoziales Verhalten sowas
na fahndi, so dick is der schnichi nun auch wieder nit, dat er die altstadt verstopft
Ach: Es gibt zwei Startgruppen!!!
Die, die unter 51 min laufen wollen/können und dann die lahmen Läufer!
Ich wähle Gruppe 2! Wer ist noch mit in Gruppe 2?
Spargo?
Gruppe 1 dann wohl: popo, schnichi, fahndi, wc und gazelle?!?
ähhh ... aber alle sind trotzdem gleichzeitig auffe strecke, oder 
heute auch noch lockere 10 km gelaufen! anschl. mit WC startunterlagen - ok...die tüte ist eigentlich leer bis auf das t-shirt - abgeholt! das ist jetzt in der waschmaschine!
kannste später bitte mal durchgeben, ob die dinger wieder verfärben
hier nix Training sondern Rückenschmerzen, mir graut vor DO
hatte ich letzte woche auch noch ... garniert mit beckenprobs ... und seither hab ich bis zum erbrechen dämliche stabi-übungen gemacht 
training ist durch ... freue mich auf donnerstag
Bei Dir JA!!!
ich laufe maximal die 21 - eventuell auch nur die 14 !
sonst ist nachher das krombacher radler alkoholfrei aus, wenn ich ins ziel komme!
nix da, mel ... 28 km ist tooor-distanz
ich habe es tatsächlich geschafft in einer regenpause meine runde zu drehen! kaum war ich zu hause und stretche auf dem Balkon, da regnete es doch glatt schon wieder! PERFEKTES TIMING!!!
aha...stapelst also genau so tief, wie spargo!
also bei mir wars eigentlich mehr ein richtig langer crosslauf ... patschnass, aber dann schön ab und an die cover-band im stadion gehört
gerade schön trainiert ... im dauerregen
könnte doch was werden mit donnerstag
bin mal gespannt wie die shirts geschnitten sind...
na so, wie du sie schneidest
genau! und das braucht kein mensch!
ich glaube ich laufe dann bei den aktuellen temperaturen mit kurzer hose und langarmshirt. wk natürlich kurze hose und träger-shirt! ach: geht ja am DO nicht, da ist ja einheits-t-shirt von sportscheck angesagt!
na schön wärs doch, wenn schnichi vor dir die ganze zeit im muscle-shirt läuft 
ab welcher temperatur ist denn im WK langarm-shirt bzw. lange hose gestattet?
beim toughguy, um die arme vor verletzungen zu schützen
wg. dir laufe ich ja nur noch im ärmelfreien shirt bei wettkämpfen! sonst kriege ich ja wieder ne ansage! in Hamburg war es sooooo kalt und ich war sooooo tapfer!
soll pünktlich ab donnerstag wärmer werden. also fahndi: 1, 2, 3 --> oberkörperfrei!
na ja, die argumentation funktioniert ja bei allen bedingungen ... auch, wenns regnet, wird bei weniger stoff ja weniger nass
Alle, bis auf.......
popo, dem war das T-Shirt zu warm.
die dinger sehen dieses jahr aber auch nicht luftiger aus
