Ich weiß ihr macht das jeden Tag - nur noch mal zur Erinnerung. 
Danke - Gruß Rinne. 
Beiträge von Rinnetaler
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Das Wochenende ist aktualisiert:
Samstag: Tour und Streckenbesichtigung für nächste Woche - 102 km
Sonntag: MTB Rennen Elliehausen - 68 kmNachzulesen unter:
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Bitte hier für SHTROH HUNNERD abstimmen. Der Sänger hat die lecker Erbsensuppe beim Rinne-Cup für Euch zubereitet.
Wäre also super - die Abstimmung geht bis zum 14. September. Mehrfach voten ist natürlich gern gesehen.
Also, auf geht's - ich zähl auf Euch.
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nen 35 er
hab knapp 9,5 min fürs schwimmen und rund 19min fürs laufen gebraucht
Beim Triathlon darf man ja kein Windschatten fahren.
Dann muss man erst mal nen 35 er Schnitt schaffen - Respekt.
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Blog aktualisiert.
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so, der vorletzte triathlon is gefinisht
ne glatte 1:05 für 500m/20km/5km
was gibbets neues bei euch?
ach, wer hat interesse am CHALLENGE KRAICHGAU TRIATHLON FESTIVAL 2010 - HOME 2010?
tina und ich wären interessiert !
Was bisten da für nen Schnitt auf der Radstrecke gefahren.
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Alles Gute Mausi.
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Rinne, was schätzt du, wie viele Trainingskilometer man da haben muss, um das gut zu überstehen? Und wie viele Höhenmeter?
Denke mit 6000 - 7000 Kilometern biste gut dabei. Man schafft es aber auch mit weniger. Ist halt auch Kopfsache.
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Du hast dir sicher die Jeantex angeguckt, oder? Die kann das eigentlich nicht sein
doch er meint die Jeantex ROLF
Hier der Link:
Jeantex-TOUR-Transalp vom 27.06. - 03.07.2010 führt von Oberbayern nach Italien in 880km
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Fleissig weiter trainieren, Rinne
Mein Angebot für ein Mixed bei der Trans Alp 2010 steht. Anmeldung ist 01.12. - hab ich dir ja beim Gausstar-Cup angeboten.
Nein - ich hab's nicht vergessen.
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Danke. Lief leider nicht so erfolgreich.
Samstag abend ist mir in einer Spitzkehre auf weichem Waldboden das Vorderrad weggerutscht, ich kam nicht aus den Klickies, klatsch lag ich am Boden. aber damit nicht genug, dabi hab ich mir das Knie verdreht und konnte nicht mehr ordentlich treten
Somit war ich der erste aus dem 4er Team der aufgeben musste. Ich hab dann für die anderen Weckdienst und Technik Hilfe gemacht.
Morgens um neun, alle schon total fertig, kommt ein Ordner zu unserem Zelt und sagt: Kommt ma schnell zur Treppe, einer Eurer Fahrer hatte nen Unfall.
Wir dahin, lag er da in Decken gehüllt und schon total kalkweiß.
Fazit: Beidseitiger Ellenbogenbruch, wird heute operiert. Danach haben wir das Rennen abgebrochen.
Beide Arme in Gibs, der arme kann sich noch nicht einmal den Po....Schöne Veranstaltung, die leider unter nem schlechten Stern stand...
Gute Besserung an Dich und Euren Mitfahrer.
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Done!
Gruß
JGWill Erfolg morgen bei deinem 24 Stunden Tripp.
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is hier gesperrt ... haste da etwa schweinskram drauf
Hoffe nicht.
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lass es verfallen
Gibbet da keinen Ausweg - von wegen Verbraucherschutz usw.
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Hat wer ne Ahnung - wie ich mein 29 Euro Ticket für morgen 16.30 Uhr von Herzberg nach Plauen los werde.
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Kenn ich
Nacktbaden iss abba draußen und da iss kaltPass aber auf wegen deinem Rücken.
