Doch, kenn da schon welche
klaro, aber mir reicht das aus zwischen 40 und 45 zu laufen auf 10...
Alles andere wäre ne Qual und dann fehlt der Spass![]()
Doch, kenn da schon welche
klaro, aber mir reicht das aus zwischen 40 und 45 zu laufen auf 10...
Alles andere wäre ne Qual und dann fehlt der Spass![]()
er hat bei 4.10-4.30 auch nix von gemütlich geschrieben, sondern da läuft er auf zeit, bei sowas läuft wohl niemand gemütlich
Danke![]()
Hab gedacht es wär nen Meschta Witz![]()
also gemütlich is das nich
das is schon recht nich gemütlich
aber wenn de im training so nen schnitt
auf 10+ halten kannst, müssten doch 40 min bei nen wk-zehner locker drin sein!
am WE 42.51 gelaufen...ich war zufrieden![]()
wie lang?
wenn ich gemütlich laufe schaue ich nicht auf die km...aber 10+ sind es immer
Auf Zeit schau eich schon, dass ich um die 4.10 -4.30 liege![]()
also ich laufe gemütlich in einem 4.40 - 05.10 Schnitt![]()
hab nochmal nachgeschaut, waren 6 km...bin allerdings keine halbe std sondern knapp 40 min... gestern wieder, selbe strecke, aber schon was besser von der luft her...montag gehts weiter:)
7er Schnitt ist schon was Anderes als nen 5er![]()
dann ham wa auch nicht so nen schlimmen Durst![]()
schei.see Wetter am WE![]()
WMdabeidingens![]()
Is der immer noch inne USA![]()
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was heißt alles
, ich stifte das bier
gehn wa auch inne Eckkneipe![]()
was is das einklich für ne "Einladung" wenn man eh alles mitbringen muss?
muss man was mitbringen![]()
Und nen Hunni bei der feschen Lola...
ich ich spar für die Landbienen beim Herbie:)
ich hab letztes Wochenende auch nen Zwanni beim Looping Louie verloren![]()
ruhrpott?
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nein, eigentlich nur tennisarm
wie lang warst Du denn immer dran![]()
Lieber nen halb volles anstatt nen halb leeres Bier![]()
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ja, damals war ich wirklich kaputt, nur se.x drugs und techno
und immer Sehnenscheidenentzündung![]()
gib ma adresse
mein Bruder wohnt in Ausland![]()
Lieber ne Schwester im Puff als nen Bruder der Bayern Fan ist![]()