hab ich mir für dieses Jahr vorgenommen
ich auch, muß mit dem Anmelden aber noch warten ob mein neuer Arbeitgeber mich da nicht lieber bei sich hätte 
Beiträge von Gazelle
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Schon mal für alle die vorm "Reinfeiern" noch nen bischen frische Luft brauchen
28. Silvesterlauf 2009: Startseite
hab letztes Jahr teilgenommen, ist ne runde Sachen mit guter Organisation und guter Stimmung
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Musst Dir mal "Bodyglide" besorgen. Das schmirst Du Dir vorm Lauf auf die Warzen und gut is.;)
das hier in Köln zu kriegen sollte ja auch kein Problem sein
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Wo ist denn das gute Tooor-Shirt geblieben?
ich hatte beim Mannschaftslauf nach 15 km schon keine Brustwarzen mehr mit dem Ding, da wollte ich über 42 mal lieber nix riskieren
hab aber am WE das "Abkleben" geübt, in Amsterdam gibts dann wieder die "Tooor-Runners"
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hastes noch vor der sebamed flasche ins ziel geschafft ?
Jau, den hab ich 50 Meter vor der Linie noch abfangen können
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Sonntag, kurz vorm Ziel, mehr tot als lebendig
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Willkommen!
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Dear Spargo,
Congratulations, your entry for the Virgin London Marathon to be held on Sunday 25th April 2010 has been accepted.
ja dann mal Glückwunsch! Ich werde mich nächstes Jahr wahrscheinlich wieder für Köln anmelden. Anreise zum Start mit der S-Bahn und Duschen zu Hause hat schon was für sich hab nen schönen Lauf für Sonntag gefunden, einer Lust und Zeit mit an den Start zu gehen
Ich nicht, mir tut immer noch alles weh
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Glückwunsch!!!
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Glückwunsch
GW auch dir!!! gut gemacht GW an alle Tooor-Runner!!!
glückwunsch herr scheffer
Danke euch allen und Popo, dir natürlich auch nen fetten Glückwunsch
Freue mich aber in Amsterdam nur HM laufen zu müssen -
ich habs überlebt!
Netto 4:15!!!, das hätte ich nie gedacht, dass ich das schaffe. Hatte nur gehofft anzukommen und wenn, dann so um die 4:30... super geiler Tag!
13. Köln Marathon 2009
Gehe jetzt Kölsch trinken und Pommes essenDie Kölner sind schon ne krasses Völkchen. Man geht da hochkonzentriert an den Start und hat gefühlt sich das letzte halbe Jahr von Nudeln und Apfelschorle ernährt... und was macht der Kölner? Läuft in Verkleidung und trinkt unterwegs auch noch nen Kölsch
Unglaublich... -
traumwetter sieht anders aus
hat jetzt immerhin aufgehört zu regnen...
Mache mich auch mal langsam auf den Weg -
ich kann ja versuchen, dich anzufeuern! also wenn du am Wechselpunkt 4 der Schulstaffel "Quäl dich, du...!" hörst, bin ich das!
Alles klar, kann jeden Udo Bölts gut gebrauchen...
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ist von den Toorlern einklich jemand beim Köln-Marathon dabei?
Ähhh, ja ich...
Keine Zeit für ordentliche Vorbereitung, seit 2 Wochen Stress wegen Umzug und den Scheiß-Ikea-Küchenzubauplänen, mein Zugläufer ist mit Bänderriß vorletzte Woche ausgefallen und ich hatte zuletzt Probleme mit ner Adduktoren-Zerrung und Schmerzen in der Hüfte und im Fuß...
Genug tiefgestapelt, ist sowieso egal, ich trete an. Wird mein erster Marathon. Hoffe, unter den Überlebenden zu seinEdit: Wetter soll ganz gut werden
Wetter Köln Nordrhein-Westfalen wetteronline.de -
den Feiertag kenne ich auch nur aus ähnlichen Quiz'
in der Schule ham' wa das jedenfalls nicht ordentlich gelernt, was nach dem zweiten Weltkrieg "drüben" passiert ist.
RAF-Gedöns aber eigentlich noch weniger
naja... dafür Weimarer Republik und Kaiserzeit bis zum Abwinken 
"Machtergreifung" hatte ich glaub ich 2 Jahre lang in der Schule, die Zeit nach dem 2. Weltkrieg haben wir dann in 2 Wochen durchgekriegt
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4 falsch
- Schröder
- geteiltes Kaff
- Feiertag
- Einwohner EUbei mir Schröder und das Kaff
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und ja... ich hatte auch zwei Fragen falschGerhard Schröder und die geteilte Stadt?
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Auch von mir fetten Glückwunsch an alle!!! RESPEKT bei den Temperaturen!
bin schon ein wenig neidisch...
... morgen muß ich wieder auf die Piste trainieren...Falls noch nicht bekannt,hier die Endezeiten der Teilnehmer:
Fahndi: ca. 4:16 Stunden
Udo: knapp 5 Stunden mit Knieproblemen
Kollege Udo: 4:07 Std.
eltren:3:57 Std.Ich bin zufrieden. War aber sehr warm heute bei 25 Grad im Schatten.
Ich habe gehört, dass ich im Fernsehen war. Evtl. kurz nach dem Zieleinlauf.Bin grad im I-Net-Cafe und muß mein Akku aufladen. Danach evtl. noch zum Stadion mit Udo und danach steigt die große After-Run-Party. Habe zwar Muskelkater um Oberschenkel, aber mit Alk geht gleich alles.
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Sooo, Umzug steht vor der Tür und ich gehe ne Weile offline.
Drücke euch am Sonntag beide Daumen
Alles geben und genießt es!!! -
13 Km
Also ich bestell auch immer erst mal einen Meter und dann gucke ich wie weit ich komme
