NEIN, das is falsch! Du musst richtig trainieren
Wat machste so die Woche an Einheiten und was für welche ?
ich bin doch hobby-sportler: ist schon o.k. so! 
bin seit august auf der 10 km strecke 10 min schneller geworden...noch ein paar monate und ich laufe weltrekord! 
Dauert nicht mehr lang, dann ziehste ganz locker an mir vorbei.
dich überhole ich nicht! sonst rempelst du wieder! 
Gerade wieder mal langsamer gewesen als Spargo! 
So geht das nicht weiter - ich muß mehr trainieren!!! 
Von wegen 21 km einlaufen, um auf den entscheidenden 100m voll da zu sein
mit den einleitenden worten: "ich bin nur auf den da vorne mit dem blauen shirt und der kappe fixiert!!!"
"Du bist!"
Die stundenlangen Diskussionen um diese 18 Sekunden waren der Hammer! Ich sage nur REVANCHE, DUELL, AUSSENSPIEGEL etc.
soll ich die geschichte nochmal ausführlich erzählen???
spargo hört sie bestimmt nochmal sehr gerne!
wieso? was habt ihr bezahlt für die reise (hotel,fluch & start) ?
400 euro im EZ! Inklusive Flug, Ultra-All-Inclusive-Verpflegung und aller Transfers vor Ort! bin nächstes Jahr auf jeden fall wieder dabei! preis-leistungs-verhältnis ist absolut top!!!
reisen dahin billiger werden
willste umsonst dahin? ist doch wirklich ein schnäppchen gewesen für das komplett-paket!
und das hotel war wirklich der hammer!
Hab ich am DI abend dann mit Uschi auch probiert, wir habens uns aber nicht nochmal durch den Kopf gehen lassen.
*pfffft*
Fußballexperte ML ist da, wenn er gebraucht wird
ok, erst mal nen Wodka Lemon bestellt
hau rein!!!
21:12, nachher 21:13
Wer ruft nach mir????
War ein toller Trip. Plane auch ne Wiederholung im nächsten Jahr.....aber mit geändertem Zieleinlauf.
...und bald steht ja erst einmal Käse rollen in Holland an.;)
wat macht der treter??? 
Gibt rot, wenn ich wieder kann
lass dir das lieber nochmal durch den kopf gehen!
Wärst Du Gladbach statt Kölnfan hätte Spargo Dich nicht weggerempelt
dann lieber nicht gewonnen!
Wievielter bist Du jetzt geworden?
wenn spargo mich nicht weggerempelt hätte, dann hätte ich gewonnen!!!
Auch wieder daheim. Geil wars!
Wer iss dobey beim Runtalya 2012 am 04.03.2012?
Startseite- Runtalya - International ÖGER Antalya Marathon
Schon angemeldet!!! hab mir das nochmal durch den kopf gehen lassen!
und was kommt jetzt? Anmeldung Köln-Marathon?
da bin ich schon angemeldet! aber nur für den halben!
Auch wieder da!!!
Spargo, Berezin und ich sind nahezu zeitgleich ins Ziel eingelaufen! War voll lustig! Spargo hat mich noch weg gerempelt! Ich hatte allerdings etwas Vorsprung am Start! Gleich geht's zur tooor-After-Run-Party!!!
Hier alles bestens!!!
Es gibt ja nur ü und m
ich kaufe ein Ü und möchte lösen!
