ava-test
sehr schick! 
Beiträge von super-mel
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Bin seit ca. 2,5 Wochen nicht mehr gelaufen.
ich war erst gestern wieder -knappe 12km- war größtenteils gut zu laufen! Kaum noch glatt! Heute sieht das ja schon wieder anders aus Morgen wieder laufband! Intervalle!
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Yepp, der freie Gelenkkörper war beim MRT zu sehen. Nach Aussage des Radiologen, den ich persönlich kenne, macht ein freier Gelenkkörper grundsätzlich kein Probleme. Insofern hoffe ich immer noch auf ITBS o.ä. Ich bin fast acht Wochen nicht mehr gelaufen und war beschwerdefrei - bis zum letzten Lauf! Nun kann ich kaum gehen...
hab auch nen freien gelenkkörper im sprunggelenk --> macht auch keine probleme (also zur zeit - war schon anders...)
ITBS ist aber auch nicht wirklich toll....damit kannste auch monatelang ausfallen, da fände ich knie-op persönlich besser!!!
Watt sind datt denn für zwei Spielkinder in dein AVA?
ML und ein Ordner! War ne harte Sache beim Einlass in den VIP-Bereich!
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Wieder starke Kniebeschwerden nach lockerem Lauf letzte Woche... Doc meint, dass ein freier Gelenkkörper auf einen Nerv drückt und raus muss, sprich OP! Ich hoffe noch auf ITBS ("Läuferknie"), nehme wieder Diclofenac und bete... Ansonsten Tschüss runtalya und Tschüss Düsseldorf Marathon
Du warst doch beim mrt, da muss der freie gelenkkörper doch zu sehen gewesen sein!?!
Gute Besserung!
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Heute beim Kölner Nikolauslauf gestartet.
Strecke stellenweise extrem rutschig und glatt, schneeregen und es war Ar.schkalt!!!
Hab immer zielgenau die tiefen Pfützen angesteuert und getroffen!
Brrrrh - war das ekelhaft! In der dritten runde hat sich neben mir einer voll auf die Fresse gelegt - konnte gerade noch ausweichen!!!Zeit war erstaunlich gut: 57:09 min für die 10 km
Mitlerweile spüre ich meine Zehen auch wieder - ob meine Schuhe jemals wieder trocken werden wage ich noch zu bezweifeln!!!
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sendungsabbruch!
gute besserung an den jungen mann!
alles gute samuel!
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inner sauna war ich danach auch
das hat beim ersten gang so schön
geprickelt auf meine bauchnabel
aha!
nimm dir ein schöfferhofer!
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war heute 19km unterwegs und bin noch am stück vorhanden:) allerdings wars kein spass bei minus 5° und vereister und verschneiter strecke
deswegen war ich 10 km auffem laufband im warmen fitness-studio!
anschließend sauna! schön wars!!!
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Nein
OK, bin noch nicht solange dabeiCU
immer diese ausreden!
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Ich steige dann sonntags ein
das ist nicht tooor.de -
Mit der richtigen Vorbereitung freitags schaffst du das schon!
super idee!
ich hoffe auf deine unterstützung!
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Glückwunsch, Mel, klasse!
Da hast du die Latte für runtalya aber extrem hoch gelegt
*arrgghhh*
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dann gibbet Samstag inner Nordkurve keine Wurst?
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hätte schwören können die möpse sind gemacht
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Uschi iss wieder zurück. Laut Röntgenbilder ist nix gebrochen, darf Bein/Fuss aber nicht belasten und läuft jetzt an Krücken.
*puh*
--> gute besserung für uschi!
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Ich red ja nicht vom eigentlichen Schnee, sondern von dem spiegelglatten überfrorenen *******dreck der da jetzt auf den Strassen liegt.
yoh....voll kagge!
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da könnte das Problem liegen
*pöh* !!!1!!2!!3!!!"§"!!!
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ja, du bestehst ja eh nur noch aus ERsatzteilen
hab nur nen ersatzzahn...sonst ist alles noch echt!