Ich hab den Berg also einmal komplett "bewandert" (1/3 rauf; 2/3 runter).
Das Runterwandern is übrigens konditionell nich so anstrengend, dafür beansprucht man Muskelpartien, die z.B Val gar nich besitzt.
wie genau kennst du den Val´s Muskelgruppen?![]()
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aber du hast recht : vom Abwärtswandern kann man ganz fürchterlichen Muskelkater beerscheinen!![]()
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