Unglaublich... Jetzt ist das Stadion voll... Für zehn Sekunden laufen
ich wäre sehr überrascht, wenn die 10s brauchten
Beiträge von tina
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Jetzt aber der Herr Bolt
Witzbolt, wie dieser Herr zu sagen pflegt
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SILBER-OESER -
Heute auch meinen ersten Volkstria absolviert. Geschwommen 10:13min auf die 500m. Wäre wohl auch schneller gegangen, bin aber erst in die "Waschmaschine" geraten und dann einen Umweg geschwommen um weiteren Boxkämpfen aus dem Weg zu gehen. Insgesamt wohl im ersten Drittel das Wasser verlassen und in meiner AK immerhin als 3.
Dann aufs Rad und einen Schnitt von 34km/h getreten Allerdings die Hälfte der Strecke in einer Gruppe. Nach dem ich die erste Runde brav ohne Windschatten gefahren bin, aber andauernd von Kleingruppen überholt wurde, wurde es mir nach der Hälfte der Strecke zu bunt und ich hab mich an die nächste Gruppe, die vorbei kam, einfach angehängt.Der anschliessende Lauf über 6,8km war dann schon ziemlich hart bei 32°C und nach einem recht strammen Tempo auf dem Rad. Hab aber meinen angepeilten Schnitt mehr als deutlich unterboten und bin somit sehr zufrieden.
Insgesamt waren es dann 1:32:09h über 0,5km/23km/6,8km und Platz 8 vob 10 in der AK.
Im nächsten Jahr mit dann hoffentlich deutlich bessere Laufleistung ist aber absolut das Treppchen in Reichweite.
Ansonsten FRESSE
Grüsse
TINA -
ironwoman
Blechtonne
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warum einklich? wär telefonterror nicht besser
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dann nehme doch nen crispy chicken
long chicken mit cheese
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freitag um viertel drei, genau die_tina
schon gut -
willste, dass er mit herzverfettung seine lebenserwartung runterschraubt?
er rennt eh ständig inne burger bude, so spar ich wenigstens dat geld... -
jungens, wat gibts news?
brasi besorgt sich mast-gutscheine, Val scheint arbeiten zu müssen,
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ick brauch auch gutscheine für nobbi
hat noch jemand welche? -
wo isn valerie
REHAB -
hey, das geht ab
wo
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ich hab ma das wichtige markiert
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wann issen ironman hawaii?
der is schon bald... aber niemals mit mir
Von Ironman (egal wo) werde ich definitiv die Finger lassen. Für sowas muss man einen Trainingsaufwand betreiben, der sich mit Arbeit (ja, haha) nicht vereinbaren lässt. Man kann da auch mit weniger Vorbereitung hin, dann ist es aber sicherlich der Gesundheit in keiner Weise zuträglich und aus meiner Sicht einfach nur bescheuert.
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