wann genau?
18.10.2009
Beiträge von Spargo
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wann reist ihr an? wo pennten ihr?
welche tooorler starten über welche distanz?
un überhaupt
ich bin schon ganz wuschisch
so schei ss druff, habe mich gerade für den halben angemeldet! auf gehts!
Fahndi, eltren, was iss mit Halben? "Traum von Amsterdam"? 
Äh ja, wo pennen? popo hat ja ne nich so billige Hütte, aber der kriegst ja auch gesponsort. -
Die Startnummern sind vergeben
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Traum von Amsterdam
http://www.amsterdammarathon.nl/home/index.phphttp://www.amsterdammarathon.com
Gibt auch 7,5km und Halbmarathon -
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SELF-TRANSCENDENCE 10KM-LAUF-SCHAFFHAUSEN — Sri Chinmoy Marathon Team
Zeit hätt ich
Spargo, popo, wie schauts aus? Pennen bei Tina
Willst du dahin? -
Herzlichen Glückwunsch nachträglich
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Nachträglich Herzlichen Glückwunsch.
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Herzlichen Glückwunsch, Norton
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Axel Fischer - Amsterdam
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Herzlichen Glückwunsch Jünni
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ich flieg übern 11. september mit lufthansa von muc nonstop nach nyc, kostet mich 350€. kann man nicht meckern
wir fliegen hin und gucken uns dann auch mal die metrostars an, oder ne andere sportart mal gucken.
kann ja danach mal berichten was man so machen muss usw, aber ich bin auch bei nyc-guide gelandet und muss sagen: top tipps, kompetente leute und denen kann man wohl vertrauen
das würd ich mir auch überlegen.
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klöden ist platt, das ist doch offensichtlich
Dann iss er halt platt.
trotzdem, wenn der Dopestrong pfeift dann folgt der Klöden, schließlich will er doch nächstes Jahr nen gutdotierten Vertrag in dessen neuen Stall.
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jo weil klöden platt ist, aber doch nicht weil er wartet, es geht nur bergab in Ziel, wo bitte soll da der Sinn liegen
Stallorder beim Radfahren muss nicht immer Sinn machen für die Zuschauer. Siehe auch den dummen Antritt von Contador und das folgende Umschauen. -
geh kacken
was issn datt fürne schwachsinnige idee
Klöden zu Armstrong war 1:40 jetzt nur noch 30 -
Klöden wartet auf Armstrong
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werde langsam fitter... am Samstag recht entspannt und dauerlabernd 20 km durch Köln gelaufen. Hatte das Ziel Marathon schon fast aus den Augen verloren. Jetzt noch 2-3 Kilo runter und dann könnte es doch noch klappen. Meine nächsten Läufe sind "Die Generalprobe" (Die Generalprobe) und der Brückenlauf (ASV Köln - Hier trainiert Köln!) in Köln.
Noch jemand dabei?
"Die Generalprobe" vlt. Welche Strecke wolltest du denn da machen und welche Zeit? -
Engländer! Dürfte doch klar sein, oder?
Hat der ein Glück, das es bei der TdF kein Elfmeterschießen gibt. -
Bye Bye Dopestrong
Kann noch nicht mal seinem Helfer Klöden folgen. -
ich glaube, lange läufe an und für sich sind überbewertet ... bin ja wirklich zu faul, um ne menge von den dingern zu machen ... und geschadet hats mir bisher nicht
mache lieber in 2 aufeinanderfolgenden tagen jeweile nen halbmarathon im training als auch nur einmal 3 stunden am stück zu laufen ... hatte vor düsseldorf glaub ich keinen einzigen lauf, der am stück länger als 2,5 stunden gedauert hat ... die sind doch alle ätzend langweilig
Du läufst in 2,5 Stunden ja schon deine 35 Kilometer. -
ich würde dir empfehlen (bzgl der regeneration) zwischen den 3 läufen fast gar nix mehr lauftechnisch zu machen oder ein alternativtraining wie
leichtes radfahren oder schwimmen! überschätze nicht deine regenerativen fähigkeiten!wk is wk! und der körper braucht seine ruhephasen!
Mein Reden und irgendwann muss er aber ja auch die langen Eisen laufen, wenn er am 20.09. Berlin Marathon laufen will.