frielingsdorf datenservice! die ham sowat nisch!
außerdem bin ich jetzt wieder aus der ergebnisliste verschwunden
Warste bei der Doping-Kontrolle?
Beiträge von Spargo
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da fehlen so einige
Da es nur 10 sind passt die Auswahl in etwa schon. Ok Jericho hätte ich nicht unbedingt da reingenommen. -
25.8. um 16.00 hätte ja auch mit nem buli spiel des fc kollidiert
25.08. ist der Ausweichtermin falls 26.08. der fc spielt.
War vorher 02.09. (01.09.) -
Koelner Halbmarathon - Die Generalprobe verschoben auf 26.08. 10 Uhr (25.08. 16 Uhr)
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2x England-Ukraine sind noch zu haben.
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Nein würde den natürlich kostenfrei zur Verfügung stellen inklusive der Einladung zu Deiner anschließenden Party!
Wenn ich nur nicht saufen wäre am Tag vorher. -
wenn ich noch genügend zeit habe, dann komme ich auf das angebot zurück! würde dann gerne mit dem weizenglas in der hand über die ziellinie laufen!
Hoffentlich hat der Chischaan genug Weizengläser. Mel, wc, gazelle, berezin, spargo...
Ach Chrischaan ich komm deutlich später als Mel an, also bitte meins noch was länger kühl halten. -
der bonn marathon geht ja direkt an meiner haustür vorbei. da kann ich ja nochn tresen aufbaun
Bei welchem km?
300m vorm ziel
welcher km? damit ich nach dir ausschau halten kann!
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300m vorm ziel
da kannste dann aber auch jacky-cola ausschenken
die 300m schaffen die dann auch so
:)wenn das nur nicht so lange dauern würde, bis ich den halben Liter weizen runter habe.
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der bonn marathon geht ja direkt an meiner haustür vorbei. da kann ich ja nochn tresen aufbaun
Bei welchem km? -
Braucht noch jemand nen Startplatz fürn Severinslauf am 29.4.?
Warum? Ist jetzt Happy Hour? Zwei zum Preis von einem? -
Danke!
Bei der Zeit hab ich noch Zweifel. Selbstgenommene Zeit weicht um mehrere Minuten von den 3:57 ab.
Brutto/Netto 4:04/3:57 -
GW an Berezin zu 3:57:31
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Da isser:
[url=http://www.express.de/fc-koeln/inter…2,14796364.html]Interesse bekundet: Peter Neururer steht bereit | 1. FC Köln| EXPRESS[/url] -
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zählt kortison im knie als doping?
Hör doch mit dem Quatsch auf! Genau nach Plan gelaufen! Samtag sollte ich eigentlich 25 km mit 10 km EB laufen (waren nur 21 km und so richtig EB war es auch nicht), Sonntag ne Stunde locker (9 km ganz langsam Slalomlauf am Rheinufer) und Montag halt 10 km volle Pulle!
Ab jetzt wird zurück gefahren!
Du solltest laut Plan am Samstag bestimmt nicht 5:26er Schnitt laufen.
Und erst recht nicht 2 Tage vor einem Bestzeit-WK. -
gibts doch nit ... die war doch vorgestern noch in paderborn am start
Läuft sich kaputt. -
Bring doch ein paar "Kolleginnen" mit. Die können uns dann ins Ziel schieben.;)
Foddos?