Beiträge von Biertown

  • Alles rund ums Laufen

    Zitat von arnibanani

    Sagt mal, wie gestalten denn die Marathon Profis den letzten Tag vorm Lauf und den Morgen davor?

    Esst ihr noch ganz normal??

    Hab dazu schon einiges gelesen, aber irgendwie macht einen das nur noch verrückter....
    Marathonvorbereitung: - RUNNER’S WORLD

    Ich muss ja schon um kurz nach 06:00 Morgens aus dem Haus, damit ich um 09:00 dann losflitzen kann...:zweifel:


    Und auch wenn es am Wettkampftag sau heiß ist... Abends nen heißes Bad nehmen. Bewirkt Wunder :winke:

  • Alles rund ums Laufen

    Zitat von popo

    kriegt man ohne flüssigkeit runter, sollte man aber nit machen ... ich nehm ab KM 20 alle 5 KM ein gel ... vorher alle 5 KM ein stück vom riegel ... damit das gel nit den magen zubaut :winke:

    Läufst du mit Rucksack? :gruebel: Ich bin froh wenn ich so wenig wie möglich dabei hab... Aber mal Spaß beiseite. Hast du so nen "Gummigürtel" wo das alles untergebracht ist? Könnte mich eigentlich auch von dem ernähren, was die anderen alles so auf der Laufstrecke an Gel und Riegeln verlieren :)

  • Alles rund ums Laufen

    Zitat von BIGfoot

    Ich habe es erst einmal genommen und es zumindest vertragen... Sollte man kurz vor einer Verpflegungsstation einnehmen, dann gut mit Wasser nachspülen... Das Gel mit Lime-Geschmack geht bei mir einigermaßen runter... Beeren-Geschmack wurde irgendwie immer mehr im Mund...

    Für mich ist das auch eine psychologische Komponente bei ca. km 35 - so nach dem Motto, wenn du das jetzt nimmst, geht es 3 km wieder ;) Ist ja mein erster Marathon!

    :winke:

    Also zwischen den Kilometern ist alles für den psychologischen Teil gut :) Der Mann mit dem Hammer kam bei mir immer wenn ich das Schild von Kilometer 32 gesehen habe :huebscher: Deswegen ist das Gel auch für mich eine Option :winke:

    Kann auch Bananen empfehlen. Bei meinen ersten kürzen Wettkämpfen (bis 21km) habe ich nie was gegessen. Beim ganzen habe ich es probiert. Hat sofort Power gebracht. Zumindest kam es mir so vor :rolleyes:

  • Alles rund ums Laufen

    Zitat von arnibanani

    Sagt mal, wie gestalten denn die Marathon Profis den letzten Tag vorm Lauf und den Morgen davor?

    Esst ihr noch ganz normal??

    Hab dazu schon einiges gelesen, aber irgendwie macht einen das nur noch verrückter....
    Marathonvorbereitung: - RUNNER’S WORLD

    Ich muss ja schon um kurz nach 06:00 Morgens aus dem Haus, damit ich um 09:00 dann losflitzen kann...:zweifel:

    Hallo

    :winke:

    Bin zwar kein Profi und auch erst zwei gelaufen. Aber vielleicht hilft dir meine Antwort ja weiter...

    Ich gehe am Vortag die Startunterlagen stressfrei abholen und auf die Pasta Party. Davor laufe ich noch mal ganz ganz locker ne halbe Stunde. Druck abbauen^^

    Sinnvoll ist es wenn du abends früh ins Bett gehst... Klappt bei mir leider nicht :(

    Zum Frühstück gab es bei mir bisher Joghurt mit Bananen und Honig.
    Statt den sonst üblichen Nutella-Brötchen... Die würde ich am Wettkampftag aber auch nicht runter bekommen.

    :winke:

  • Ab FRA zum CL-Finale mit dem Bus

    Ich könnte auch ein Auto ab Frankfurt stellen, falls noch jemand eine Karte über hat :alk: :winke:

  • Wohnmobil in die Ukraine

    Hat jemand von euch einen Ratschlag, wo man ein kleines Wohnmobil (für 2 Personen, unbeschränkte Kilometer, T5 müsste reichen^^) während der EM/zum Finale günstig mieten kann? Am besten im Rhein-Main-Gebiet?

    Bei vielen die wir bisher gefunden haben, sind die Kilometer beschränkt, man darf nur bis Polen fahren, Hauptreisezeitzuschlag ect. :autsch:

    Oder gibt es eventuell noch eine Mitfahrgelegenheit bei Finale mit deutscher Beteiligung für zwei Personen? :mrgreen:

  • (S) 2x Spiel in Wroclaw/Breslau Kat. 3

    Guten Abend Tooorler :winke:

    suche für einen Arbeitskollegen (mit polnischen Wurzeln) und mich zwei Karten für ein EM-Spiel in Breslau.

    Am 8., 12. und 16. Juni finden EM-Spiele in Wroclaw statt.

    Für meinen Kollegen könnte vorallem das Spiel am 16. Juni interessant sein (Gruppenphase endet mit einem Spiel der polnischen Nationalmannschaft im Stadion Wroclaw).

    Wenn mir/uns jemand was anbieten könnte, würde ich mit meinem Kollegen sofort das Gespräch mit dem Chef suchen :mrgreen:

    :winke:

  • (S): 2x Finale Kiew Kat. 3

    Zitat von Biertown


    Nebenbei läuft zwar noch die Bestellung "Finale mit deutscher Beteiligung" aber da gibt es erst im März die Entscheidung und sicher ist das ja dann auch nicht :gruebel:

    Sooo, Zusage für Finale mit deutscher Beteiligung Kat. 2

    Suche aber immer noch 1-2 mal Finale Kat. 3, falls Deutschland nicht ins Finale kommt :gruebel:

    Gibt es vielleicht jemand der Finale Kat. 3 hat und dieses Spiel nur mit deutscher Beteiligung sehen möchte? :) Versuchen kann man es ja mal :mrgreen:

  • (S): 2x Finale Kiew Kat. 3

    Guuuuuuuude Tooorler :winke:

    suche für mich und einen Kollegen zwei Tickets für das Finale in Kiew!:rolleyes:

    Nebenbei läuft zwar noch die Bestellung "Finale mit deutscher Beteiligung" aber da gibt es erst im März die Entscheidung und sicher ist das ja dann auch nicht :gruebel:

  • Guuuude

    Gude,

    wollte mich auch als "Neuer" bei euch vorstellen :winke:

    Ein Arbeitskollege hat mir tooor.de empfohlen.

    Freue mich schon durch die Seite zu klicken! :klatsch:

    Euch nach dem langen Wochenende einen guten Start in die neue Woche! ;)

    Grüße aus Biertown