Beiträge von Biertown

  • Alles rund ums Laufen

    Zitat von kaffee

    Werd mir auch mal nen Marathon gönnen, wenn alles hinhaut wird es der in Füssen, muss ja ne wunderschöne Landschaft sein :winke: Ziel aktuell: ankommen :mrgreen:
    Bis dahin muss aber noch ordentliche Kleidung und gute Schuhe her, Tipps gerne gesehen:winke:

    Ordentliche Laufkleidung bekommst du auch bei ALDI und LIDL in deren Aktionswochen. Kann mich über die Qualität nicht beschweren.

    Um ein gutes paar Laufschuhe zu bekommen, solltest du eine Laufbandanalyse (zum Bsp. bei Runnerspoint) machen.
    Oder weißt du schon ob du einen Neutralschuh brauchst oder doch eher pronierst?

  • Archiv RB Leipzig

    Zitat von spock

    :atomrofl: :huebscher:

    3 Spieltage vor Schluss 7 Pun ket Rückstand auf den Aufstiegsplatz, 6 Punkte Rückstand auf die Relegation, dazu nur auf dem 6. Tabellenplatz-da ging es um gar nix mehr.... :rolleyes:
    War natürlich trotzdem unverständlich, was die Mannschaft geboten hat. Na ja, neue Saison, neues Glück.

    Übrigens gestern ein sehr gutes Interview mit Völler :

    "Wir gehen seit langem offen mit der Tatsache um, dass wir jährlich 25 Millionen Euro von der Bayer AG erhalten. Wenn jetzt aber Bayern München so einen Vertrag mit adidas abschließt, der mehrere hundert Millionen wert sein soll, dann wird das weniger kritisiert als die Sponsoring-Aktivitäten beispielsweise in Wolfsburg, Hoffenheim oder Leipzig. Im Gegenteil, bei den Bayern ist dann alles super", sagte Völler in einem Interview mit der Rheinischen Post: "Aber wo ist der Unterschied - abgesehen von den wesentlich höheren Summen, die die Münchner generieren?"
    http://www.sportal.de/rudi-voeller-e…050850580800000

    Wo er recht hat.... :zwinker:

    Der Unterschied ist, dass sich die Bayern diese Verträge "erarbeitet" haben und Rattenball die Kohle in den Allerwertesten geblasen bekommt, ohne sportlich jemals was gerissen zu haben.

  • Alles rund ums Laufen

    Zitat von Salito0794

    Suchfunktion :lachen: . Hab ganz altmodisch ne Seite zurückgeblättert :mrgreen: :


    Find die Zeiten schon wahnsinn. So als Gelegenheitsläufer kann man sich das nur schwer vorstellen, so ein Tempo über diese Strecke durchzuziehen, geht mir zumindest so. Stand ja in Venlo auch an der Strecke, um Uschi und Konsorten anzufeuern, hatte noch geschaut, ob ich dich auch vorbeilaufen sehe, aber da warste wohl schon weg :huebscher: .

    Haha, stimmt. Die funktioniert ja schon seit Ewigkeiten nicht mehr :neutral:

    Und dann gibt es so Dolle, die die 10 km noch mal 10 Minuten und den HM noch mal 20 Minuten schneller laufen. Unfassbar...

  • Alles rund ums Laufen

    Zitat von Spargo

    Also 4 Tage vor dem Marathon gehe ich mal davon aus das es keine "echten Intervalle" waren, sondern Wettkampftempo-Intervalle. :winke:

    Also meine pers. BZ liegt bei 3:11:xx

    Trainiert habe ich auf 2:59:59. Da mein "Hase" allerdings wegen einer Bronchitis ausfällt und ich auf mich "alleine" gestellt bin, gehe ich davon aus, dass ich es nicht schaffen werde.
    Wäre aber mit allem unter 3:10 sehr zufrieden.
    Dann könnte ich in Berlin versuchen die 3-Stunden-Marke zu knacken :rolleyes:

    Genau, habe die Intervalle gestern als Wettkampf-Tempo-Intervalle absolviert.

    Zitat von Salito0794

    Cool, Bestzeiten raten :huebscher: . Dann mach ich auch mal: Für den HM tippe ich auf 1:22:21, womit man wohl Richtung 2:54 auf M schielen könnte. :mrgreen:

    :mrgreen:

    Hast du das über die Suchfunktion gefunden? :gruebel: :shock: :daumen:
    1:22:21 war bis Venloop meine PBZ. Vor zwei Wochen bin ich 1:22:13.


    meschta: Kannst du nicht meinen Pacemaker am Sonntag laufen ;) :winke:

  • Alles rund ums Laufen

    Heute habe ich das letzte Traning vor dem Marathon in Mainz absolviert (10x 1km in 4:12; dazwischen 200m Trabpause). Bin gespannt wie es am Sonntag läuft....
    Zumindest sind in der Vorbreitung zwei neue Bestzeiten über 21,1 und 10 Kilometer hinzu gekommen. Aber das Ziel ist natürlich die Verbesserung über 42,195 km ;)

  • Archiv FSV Mainz

    Der 1. FSV Mainz 05 hat seinen ersten Zugang für die
    kommende Saison klar gemacht. Vom Zweitligisten VfL Bochum wechselt
    Danny Latza an den Rhein. Der 25-jährige Mittelfeldspieler wechselt
    ablösefrei und erhält bei den Nullfünfern einen Dreijahresvertrag bis
    Juni 2018.

    Latza stammt aus der Nachwuchsabteilung des FC Schalke 04. Für die
    Königsblauen absolvierte er bereits 2009 drei Bundesligapartien. Von
    2011 bis 2013 spielte der für den SV Darmstadt 98 in der dritten Liga
    (73 Partien, 10 Tore, 3 Assists), seit 2013 für den VfL Bochum in der
    Zweiten Bundesliga (bisher 63 Spiele, 3 Tore, 5 Assists).

    „Wir haben die Entwicklung von Danny Latza seit seiner Zeit bei
    Darmstadt 98 sehr genau beobachtet und hatten ihn frühzeitig auf unserem
    Zettel. Er ist ein sehr laufstarker und darüber hinaus
    kombinationssicherer Mittelfeldspieler. Wir sind überzeugt, dass er
    seine Fähigkeiten nun auch auf der nächsthöheren Qualitätsstufe in der
    Bundesliga beweisen kann und freuen uns sehr auf ihn“, sagt Manager
    Christian Heidel.

    Trainer Martin Schmidt ergänzt: „Danny Latza vereint physische und
    technische Qualitäten in seinem Spiel, die sehr gut zu unserer
    Philosophie passen. Er ist von seiner grundsätzlichen Ausrichtung her
    ein zentraler defensiver Mittelfeldspieler, der durch seine Dynamik und
    Spielintelligenz zusätzlich wichtige Impulse für den Spielaufbau einer
    Mannschaft liefert.“

    Danny Latza sagt zu seinem Wechsel im Sommer: „Ich freue mich, dass
    ich bei Mainz 05 den nächsten Schritt machen kann. Mein Ziel war die
    erste Liga und ein Verein, zu dem ich in jeder Hinsicht ja sagen kann.
    In Mainz passt alles perfekt. Die Spielphilosophie, das Umfeld, die
    Verantwortlichen und die Fans. Ich bin hungrig auf Erfolg und freue mich
    darauf, in der neuen Saison mit Mainz in der Liga anzugreifen.“

  • tooor-Schal 2.0 / 10 Jahre tooor.de - Interessenten-Sammelfred

    Zitat von FlipDeRip

    Wenn ihr ungefähr sagt oder Skizze macht von dem was drauf soll, kann ich daraus schon eine Grafik machen.

    Zudem sollten wir uns dann für einen Anbieter entscheiden, damit ich weiß in welcher Größe die Grafiken sein sollen. (sonst hab ich evtl. doppelte Arbeit)

    Anlässlich des Geburtstags sollte es in die Richtung "10 Jahre Tooor.de" gehen und sich das Grunddesign (Farbgebung ect.) am Vorgängerschal orientieren.

    Ich glaube es gab zwei mögliche Anbieter. Hast du die Anbieter auf dem Schirm Michel und schon mal Preise und Qualität verglichen? :gruebel: :winke:

  • Alles rund ums Laufen

    Zitat von alonso-mosley

    Heute Marathon in Hamburg. Schwierige Bedingungen bei Nieselregen. Aber trotzdem ein schöner Lauf.
    In 3:38:12 die Bestzeit noch einmal ein wenig gedrückt. :zwinker:
    Mir ist nur bekannt, dass User Berezin von hier mitgelaufen ist (ist ja aber nicht mehr im Forum aktiv). Er ist mit 3:57:15 auch unter 4 Stunden geblieben.

    :winke:

    Glückwunsch zur neuen PBZ! :klatsch:
    Immer wieder schön wenn man die alte Bestzeit unterbieten kann... :daumen: