... in einem musikvideo, ja
Beiträge von pospo
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ich nehme meinen preis übrigens nich an
Für das schönste Lächeln?
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Triathlon-Tipps.de: Trainingspläne für Sprint, Volkstriathlon, Olympischen Triathlon und Kurzdistanz
Die Trainingspläne da sind super und auf Anfänger ausgelegt... gibt dir mal nen Eindruck, was man machen sollte, um dann aber auch relativ locker und mit nem Lächeln im Ziel anzuerscheinen.
Danke. Gleich mal als Lesezeichen abgelegt. Anerscheinen ist wichtig.
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boah is die alte scheiße gestylt
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jetz ema oda werda
Ich werde wohl Maybrit einschalten.
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die fand ich auch toll... wollte immer so haare haben
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schais wlan
Wegen der Strahlung, nä?
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Hängt echt am Schwimmen. Rad in 1:20h schaffste locker... was rennste auf 10km?
Erstaunlicherweise geht das Laufen nach dem Rad ziemlich gut.Um ehrlich zu sein: bin schon Ewigkeiten keine 10 km mehr gerannt. Zuletzt wohl in der Grundausbildung. Da ist erst einmal ne Menge Training angesagt. Schwimmen, laufen...
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Und ich in Mark Keller "Sterne des Südens"
"Sterne des Südens"? Wahnsinn! Habe damals keine Serie ausgelassen. War doch auch die kleine Miss Ketikidou dabei.
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Radstrecke Uster war son stetiges auf und ab in Wellen, aber keine Berge... man konnte alles sitzend fahren (auch ohne den Nachnamen Ullrich
)Jaja der Jan. Der konnte das.
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Wenn du das wirklich machen willst, dann tu dir selbst nen Gefallen und geh in einem Kraul-Kurs.
Durchs Brustschwimmen verliert man auf der Strecke zuviel Kraft und Zeit. Bei Volkstrias mit Schwimmstrecken von nur 500-700m sieht man so Leute gelegentlich. Aber 1,5km Brust kann ich nicht empfehlen.Danke. Mein Problem ist, daß ich nicht so'n Koordinierungskünstler bin. Vorne Kraul, hinten Bein hoch, Bein runter - das halte ich für gewöhnlich nicht lange durch. Aber da sollte ich mich dann wohl doch mal ernsthaft bemühen.
Wenn ich die Zeiten auf der Liste so sehe, dann sollte 3:30 wohl mein erstes Ziel sein.
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früher war ich ja in tini plate valiept, in "urlaub auf italienisch":)
Und ich in Kati Witt, in "Carmen".
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0:0 und vor allem nen ödes gekicke
War ja leider so'n bissel zu erwarten.
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Was heißt "leicht kupiert"?
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Danke Tina. Habe mir das mal aufgeschrieben. Jetzt habe ich mal eine Richtzeit. (Ist kein Quatsch jetzt. Reizt mich wirklich.)
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da sieht flauschi ja wieder ein bombenspiel
Wo isser? HSV? Wie steht's?
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jap:) in kalifornjen geborn
Na egal, dafür kannse ja nix. -
Bin ja kein Albatros.
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wer issen das?
gleich mal googeln:)
Gefunden?