Mal ernsthaft, findet ihr es bekloppt, dass ich Tempo-Läufe mache?
Ich hab das Gefühl, dass die richtig was bringen...
sicher sicher, man kann nie früh genug anfangen professionell zu trainieren 
nur halt nicht die Grundlagenausdauer, also die langen Läufe, vernachlässigen gell 
krass krass ... und dann machste jetzt schon intervalltraining ... wahnsinn
ist irre oder 
dann haben wir schon wieder einen potentiellen Kandidaten für die nächste tooor-Staffel 
Die bringen echt was, hätt ich nicht gedacht. Zeit über 1km hab ich 8 Wochen um eine Minute gesenkt.
Und die 1000m in den Intervallen lauf ich auch 35s schneller als vorher
stell doch mal nen Trainigsplan hierein 
Laufen
hab mich wohl doch verlesen...
aber irgendjemand wird den fred "Alles rund ums Saufen" doch mal in Bewegung setzen
der bewegt sich doch schon lange
siehst Du hier http://www.anpfiff.de/forum/alles-nu…ums-saufen.html
wenn jetzt hier alle einen auf krank machen, muss ich sonntag wohl alleine beim kirschblütenlauf in refrath starten, oder
wer will sich schon mit Dir messen
Morgen fällt Nova aus und es soll den ganzen Tag in Hamburg regnen.
regnets im Norden nit immer
3.567 Eintracht-Anhänger fahren mit nach Bochum
ich glaube, es werden mindestens 3.568 sein
zwei können nicht wegen Erkältung
Marathonsaufen
Bei dieser Disziplin zählt einzig und allein Willenskraft, streng verboten ist daher der heimliche Einsatz einer Durstkanone. Es gibt keine zeitliche Begrenzung für die Dauer des Wettkampfes. Gewonnen hat der, der am Schluss am überzeugendsten den anderen noch erzählen kann, wieviel er getrunken hat. Diese Form des Vortrags ist elementar wichtig und erinnert an Heldengesänge von längst vergangenen Zeiten. Das Maß für getrunkene Alkoholika sind Flaschen von Hochprozentigem. Um sich überhaupt für den Schlussgesang zu qualifizieren, bedürfen mindestens zwei Flaschen der Vernichtung. Dieser Schlussgesang kann mehrere Tage bis Wochen dauern wobei allerdings nicht nur Trinkfestigkeit sondern auch Kraft und sexuelles Können des Sängers weit über Gebühr gelobt werden.
Rennsteiglauf
hört sich ziemlich steil an
popo hat mal vom Rheinsteiglauf erzählt, vermute ist so ähnlich eher für Profis hab ich gehört
Samstag jemand in Oberhof?
was steht an ?? Sommer Biathlon ??
boah 18 km bei strömendem regen
ich fühl mich wie ne kaulquappe
sonst noch jemand was gemacht heute?
ja aber im Studio Gewichte gestemmt
gestern nen 3000er auf der Bahn gelaufen, danach das erste mal gefühlt, wie schlimm Raucherhusten sein kann
Mit Mitglieder-Rabatt zum BAP-Konzert
Im Rahmen der „Radio Pandora-Sommernachtstour“ gastieren BAP am 11. September 2009 auf dem Kölner Roncalliplatz. Dabei werden BAP ein eigens für diesen Abend zusammengestelltes Programm präsentieren, eine spezielle Auswahl aus den über 200 veröffentlichten Songs der Band.
Für Mitglieder des 1. FC Köln und des Fan-Projekts gibt es einen exklusiven Rabatt von ca. 20 Prozent. Sie erhalten die Karten im Vorverkauf zum Preis von 30,50 Euro anstatt des Normalpreises von 37,85 Euro.Die Mitglieder-Tickets gibt es jetzt im Vorverkauf auf http://admin.fc-koeln.de/index.php?id=2…8697d&jumpurl=1.
wer möchte hin ?? bin leider in Urlaub
ist sicherlich nur ne Konzessionsentscheidung wegen der Sperre vom Hoppa
gleiches Recht für alle
Hin und wieder gab´s das in der Vergangenheit schon, das die irgendeine internationale Partie übertragen haben, die in den Zeitschriften noch nicht angekündigt waren!
(Leider aber auch mehrheitlich den umgekehrten Fall, Angekündigtes zu streichen!)
Problem bei Premiere: Videotext und Internet halten die nicht immer auf dem neuesten Stand!
verdammt lang her
Die gleiche Frage hab´ich im Primera-Division-Fred auch schon gestellt-scheint schlecht auszusehen.
Vielleicht nimmt´s Premiere noch kurzfristig ins Programm, aber ansonsten sehe ich schwarz, da ja um die gleiche Zeit im Free-TV die BL-Zusammenfassung läuft.
auf Premiere wirds definitiv nicht erscheinen
15 km
und wir durften nicht mehr als 10 m getrennt sein, leider hat sich Haile Scheffer nit immer ganz an die Regeln gehalten
Wie lang waren die einzelnen Abschnitte?
ich weiß nur, die erste Runde war am schnellsten
oder hat noch jemand unsere Rundenzeiten
