Nene, du hast mich ja nicht danach gesehen!!!
Die Zehn schaffe ich in ca. 47 im Moment und mehr ist auch nicht unbedingt drin.
Mein Ziel für HH bleibt 4:00, aber auch dazu bedarf es schon einiges und vor allem Verletzungsfrei bis April.
Das die Kurzstrecken ganz gut gehen, liegt daran, dass ich ja immer noch Fussi aktiv spiele, da kann man diese Strecken ganz gut Gas geben.Ich werd am 01.11 noch mal nen halben in HH laufen, mal sehen ob ich da die 1:50 knacke.
den Zehner in 47, aber 4,5km in 19.20
schon wat seltsam ![]()