traumwetter sieht anders aus
hat jetzt immerhin aufgehört zu regnen...
Mache mich auch mal langsam auf den Weg 
Beiträge von Gazelle
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ich kann ja versuchen, dich anzufeuern! also wenn du am Wechselpunkt 4 der Schulstaffel "Quäl dich, du...!" hörst, bin ich das!
Alles klar, kann jeden Udo Bölts gut gebrauchen...
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ist von den Toorlern einklich jemand beim Köln-Marathon dabei?
Ähhh, ja ich...
Keine Zeit für ordentliche Vorbereitung, seit 2 Wochen Stress wegen Umzug und den Scheiß-Ikea-Küchenzubauplänen, mein Zugläufer ist mit Bänderriß vorletzte Woche ausgefallen und ich hatte zuletzt Probleme mit ner Adduktoren-Zerrung und Schmerzen in der Hüfte und im Fuß...
Genug tiefgestapelt, ist sowieso egal, ich trete an. Wird mein erster Marathon. Hoffe, unter den Überlebenden zu sein
Edit: Wetter soll ganz gut werden
Wetter Köln Nordrhein-Westfalen wetteronline.de -
den Feiertag kenne ich auch nur aus ähnlichen Quiz'
in der Schule ham' wa das jedenfalls nicht ordentlich gelernt, was nach dem zweiten Weltkrieg "drüben" passiert ist.
RAF-Gedöns aber eigentlich noch weniger
naja... dafür Weimarer Republik und Kaiserzeit bis zum Abwinken 
"Machtergreifung" hatte ich glaub ich 2 Jahre lang in der Schule, die Zeit nach dem 2. Weltkrieg haben wir dann in 2 Wochen durchgekriegt
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4 falsch
- Schröder
- geteiltes Kaff
- Feiertag
- Einwohner EUbei mir Schröder und das Kaff
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und ja... ich hatte auch zwei Fragen falschGerhard Schröder und die geteilte Stadt?
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Muß ja nicht schlecht sein, ich lasse mich gerne überraschen....
kann sowieso nur besser werden... -
Auch von mir fetten Glückwunsch an alle!!! RESPEKT bei den Temperaturen!
bin schon ein wenig neidisch...
... morgen muß ich wieder auf die Piste trainieren...Falls noch nicht bekannt,hier die Endezeiten der Teilnehmer:
Fahndi: ca. 4:16 Stunden
Udo: knapp 5 Stunden mit Knieproblemen
Kollege Udo: 4:07 Std.
eltren:3:57 Std.Ich bin zufrieden. War aber sehr warm heute bei 25 Grad im Schatten.
Ich habe gehört, dass ich im Fernsehen war. Evtl. kurz nach dem Zieleinlauf.Bin grad im I-Net-Cafe und muß mein Akku aufladen. Danach evtl. noch zum Stadion mit Udo und danach steigt die große After-Run-Party. Habe zwar Muskelkater um Oberschenkel, aber mit Alk geht gleich alles.
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Sooo, Umzug steht vor der Tür und ich gehe ne Weile offline.
Drücke euch am Sonntag beide Daumen
Alles geben und genießt es!!! -
13 Km
Also ich bestell auch immer erst mal einen Meter und dann gucke ich wie weit ich komme
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Na da muss ich wohl schauen, das ich nächstes Jahr schnichi oder jscheffer hinter mir lasse, dann sind die schuld.
naja, Recht haste...
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[url=http://www.spiegel.de/reise/aktuell/0,1518,649181,00.html]Marathon du Médoc: Laufen und saufen - SPIEGEL ONLINE - Nachrichten - Reise[/url]
Scheiße, verpaßt
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Komm mich nach Berlin. Dann zieh ich Dich.
und wer macht dann meinen Umzug? -
Scheiße! Mein persönlicher Mentaltrainer der letzten Monate und Zugläufer für den Köln-Marathon ist heute beim Volleyball umgeknickt. Knöchel ist ungefähr Kniedick .
Nun muß ich alleine laufen. Scheiße, Scheiße, Scheiße!!!
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Wetter Berlin Berlin wetteronline.de
schlecht für euch, gut fürs Puklikum
in Köln hätte ich es dann aber gerne ein paar Grad kühler... -
GW
Zeit ??
1:28 (nach Saufen bis 4 Uhr am Vortag) -
bin 15. geworden bei angeblich 6000 startern
1811ter -
Der wollte, dass ich eine Laufbandanalyse machen soll.
Da steh ich nun, ich armer Tooor, und bin so klug als wie zuvor. -
wie gehts euch ? wieder fit
geht so... Oberschenkel tun ordentlich weh und nen paar Blasen zwicken.
War gestern ja nen kurzes Vergnügen mit dir ("Hallo Herr Scheffer" "Hallo Popo" Zischundwech)
War doch nur nen schlappes Stündchen nach euch im Ziel
Vielleicht klappts am nächsten WE beim Brückenlauf (da komme ich ja nur ca. ne halbe Stunde später an...)
Wer läuft denn sonst noch Brückenlauf? ASV Köln - Hier trainiert Köln!
Nachmeldungen wohl noch möglich -
schön wars auf jeden fall heut, nur das alkfreie früh kann ja gar nix
jau, die Bedingungen waren heute echt nicht schlecht (mal angesehen vom Kölsch...). Ich bin sehr stolz auf mich, dass ich von dir nicht schon in der ersten sondern erst Anfang der 2. Runde überrundet wurde
Da waren heute aber schon nen paar richtig schnelle dabei, oder sind die alle nur 14 km gelaufen?un wie isses gelaufen? haste die 4 auffen km stehen gehabt? zeit?
so wie er an mir vorbeigezischt ist, sollte das geklappt haben...
hab heute die 28 km in ca. 2:50 gelaufen, wenn ich so durchhalte sollte ne Marathon-Zeit unter 4:30 möglich sein:)