Entscheide dann mal die nächsten Tage, ob mir eine Marathonteilnahme reicht.
So Entscheidung ist gefallen. Im Oktober nächster Start in Bremen.
Ich hätte dann noch 1 evtl. 2 kostenlose Startplätze für den Frankfurt-Marathon im Oktober (aus der Spargo-Sonder-Verlosung 
) über.
Wer am BMW-Marathon teilnehmen möchte, kann sich gerne bei mir melden. Das angepriesene kostenlose Laufshirt würde ich dann aber wohl nehmen...
Ziel:
arni 4:08:56
alonso: 4:09:04
bigfoot 4:09:16
Am Ende nur 20sec Differenz
Wir sind ja auch händchenhaltend gelaufen. Auf den letzten 100m hat arni dann aber derart angezogen, da mussten bigfoot und ich abreißen lassen... 
Premiere gelungen. Mal sehen, wie es mir morgen körperlich so geht. Ab KM 33 hatte ich mit Wadenkrämpfen zu tun. Und musste alle 2 KM dehnen. Das Tempo konnte ich da nicht mehr halten, aber das ist auch latte.
Hamburg: Tolle Laufstrecke, herrliches Laufwetter, unfassbar viele Zuschauer...
Entscheide dann mal die nächsten Tage, ob mir eine Marathonteilnahme reicht.
So, gespargot, geduscht, 1 Grad Bodenfrost, trocken.
In 15 Minuten gehts los zur Premiere 
Ziel: 1. Krombacher Stand links.
Allen einen guten Lauf. Bleibt gesund!
Run for Boston, auch in Hamburg kann man sich solidarisch mit den Opfern des schrecklichen Anschlags von Boston zeigen.
Aus dem aktuellen Newsletter für den HH-Marathon:
Liebe Athletinnen und Athleten,
viele von euch haben bereits über verschiedene Kanäle ihr Mitgefühl für die Opfer von Boston geäußert und Vorschläge gemacht, wie am kommenden Sonntag beim Haspa Marathon Hamburg Zeichen gegen Terror und Gewalt zu setzen sind. All dies hat uns sehr bewegt. Hieraus und aus eigenen Überlegungen, wie wir den Opfern von Boston, deren Angehörigen sowie den Veranstaltern aufrichtig Respekt zollen können, haben wir folgende Maßnahmen beschlossen, die in Teilen schon bekannt sind und über die wir euch hier geschlossen informieren möchten:
- Am Freitag ab 13 Uhr bekommen alle Teilnehmer bei Abholung ihrer Startunterlagen gratis ein Armband in den Veranstaltungsfarben des Boston Marathon dazu und können dieses am Sonntag freiwillig tragen.
- Ab Freitag stehen im Eingangsbereich der Akkreditierung Tafeln, auf denen ihr unterschreiben oder kurz euer Mitgefühl äußern könnt – die Tafeln schicken wir im Anschluss an den Haspa Marathon Hamburg den Organisatoren des Boston Marathon zu.
- Am Samstag um 18 Uhr lädt Pastor Dr. Friedrich Brandi-Hinrichs zum ökumenischen Gottesdienst in die Friedenskirche Altona – Otzenstraße 19 ein.
- Am Sonntag möchten wir kurz vor dem Start gemeinsam mit euch eine Gedenkminute einlegen – ca. 8.45h – wir werden euch hierüber per Lautsprecher im Start-Bereich rechtzeitig informieren. Im Anschluss spielen wir den Song „Sweet Caroline“ von Neil Diamond ein – dieser wird traditionell im Rahmen von Sportveranstaltungen in Boston gespielt.
- Wir haben bei der Hamburger Sparkasse ein Spendenkonto zugunsten der Anschlagsopfer von Boston eingerichtet, auf das ihr, wenn ihr mögt, bis Dienstag, 30. April Spenden in beliebiger Größenordnung einzahlen könnt:
Konto-Nr.: 1221138058
Bankleitzahl: 200 505 50
Stichwort: Run for Boston
- Die darin gesammelten Spenden werden wir im Anschluss an die Veranstalter des Boston Marathon weiterleiten.
Trotz der aktuell uns alle sehr bewegenden Tage wünschen wir euch und uns, dass am kommenden Veranstaltungswochenende Lauf-Freude und Zuversicht überwiegen werden.
In diesem Sinne – Run for Boston, but also enjoy Hamburg !
Ist außer alonso, arni, BIGfoot und mir sonst noch jemand am Start?
Das will ich doch stark hoffen...
Ich schwelge aktuell zwischen unglaublicher Vorfreude und riesengroßem Respekt.
Dito.
-gut salben! pferdesalbe etc...
-wobenzym
-sauna kann ich auch empfehlengute besserung
Danke, ich salbe schon.
Sauber ;-))))
Hier Trainingspause, leicht gezerrt 
jetzt kein Risiko mehr... 
Hi Jan,
Du läufst auch den Marathon, geil!!!
Dann fahren und laufen wir zusammen.Schraube wird sich dann ne 3/4 Stunde gedulden müssen.
Er kommt immer so bei 3:45 rein.....
PN
Freu mich schon aufs Weizen mit Dir!!
Wartet ihr darauf bitte, bis ich mich - hoffentlich - ins Ziel geschleppt habe...
Okay, solltet ihr dann schon ein oder zwei Bier aushaben, wäre das auch nicht schlimm.
1) Warum findet das Spiel in Zypern ohne Zuschauer statt?
2) Wieso sitz Trainer Hitzfeld nicht auf der Bank?
Wird übrigens in SF2 gezeigt. Hab ich grad kurz gestreamt.
zu 2. Gesperrt. Hat doch vor kurzem in einem Spiel den Stinkefinger gezeigt.
zu 1. ???
Für Jay: Pukki trifft für Finnland in Spanien.
Hamburg M kann kommen
gestern HM beim Forstenrieder Volkslauf durch Schimmel-und Matschschei.dreck
1:41:31PB
Heute Vormittag HM der LG HNF in Hamburg in 1:52:09. Das Laufen war allerdings auf den gefrorenen, nicht befestigten Forstwegen ein wenig lebensgefährlich...
Ob der Hamburg M kommen kann, weiß ich aber noch nicht... 
Hier pullert gerade ein Brummi-Fahrer vor seinen LKW !!!
immer noch im Stau?
In Gelsenkirchen???
Ja, eben nicht in Gelsenkirchen...
Was will man denn in Gelsenkirchen?
Also gehts hier doch um Fußball???
zumindest würde man wohl vom westerwald über die A45 nach Gelsenkirchen fahren... 
Herzlichen GW Kreativdirektor. Alles Gute!!!
aktueller alleiniger Spieltagsführender
