wieder typisch FC - kaum in führung schon wird die partie zur abwehrschlacht! 
Beiträge von super-mel
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Auf gehts, Kölle, kämpfen und siegen
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dann wirds ja auch mal wieder zeit
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du hast deine toilette immer dabei?
mensch....svWCologne ist einfach zu lang!
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Unterlagen könnten WC und ich abholen! Wir arbeiten ja in Bonn!
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Kommt alles auf die Motivation an.
dann geh ich halt nach 500m raus.
ich glaube du rennst mich in bonn in grund und boden! 
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Wir ziehen los mit ganz grossen Schritten
Und Spargo fastt der Mel von hinten an die ......dann mußte aber schnell laufen!!!!
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Können ja ne Polonaise machenNach dem Zieleinlauf! Auf dem Weg zum Zelt, wo es Kölsch bis zum Abwinken gibt!
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ich bin in Bonn dabei
supi, dann sind wir ja ne echt große gruppe! -
berezin! wat is mit dir?
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War jemand hier in Herne schon mal dabei?
Heidelberg und Paderborn ist mir zu weit, Bonn schau ich mir mal eben an. Mel und Spargo am Start. Wer noch? berezin?
Ja, der Hai ist am Start und svwcologne
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22. April in Bonn!
Strecke ist gut zu laufen und die Erdinger alkoholfrei Verpflegung nach dem Lauf optimal! 
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Kennt jemand nen guten HM für April oder Anfang Mai im Raum Duisburg + 100km?
Duisburg HM am 20.5. geht leider dieses Jahr aufgrund vom ChampLeagueFinale nicht.
22. April in Bonn!
Strecke ist gut zu laufen und die Kölschverpflegung nach dem Lauf optimal! -
Biste auch dabei?
geplante Zielzeit?
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aber so nen freizeitjogger wie mich, freut es jedesmal, wenn er irgendwelche Puls/Pace/Strecken Grafiken nach seine Läufen anschauen kann.Finde auch total interessant Vergleiche ziehen zu können wie schnell ich ne Strecke zum Beispiel vor einem Jahr gelaufen bin und das geht mit meinen Garmin-Aufzeichnungen im Web total einfach!
Super Sache!
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wenn es nicht klappt hau ich dir eine rein
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Ok.
Achso um Köln und Ahrweiler bitte auch nen Bogen machen (i.V. popo, mel, berezin, schnichi, gazelle, svwcologne....)sehr nett von dir!
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das nennt man Schimmel!!!
iiiihhhh! kölle meldet noch schimmelfrei! kann gerne so bleiben!
dafür haben wir jetzt nen super-stürmer *kotz*
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was sollen denn die radler sagen, wenn die läufer schon so jammern
radler auf die rolle, läufer aufs laufband!
