Perfekt, meld mich gleich mal an!
Brasi kann doch auch nen Versorgungsbollerwagen an der Strecke bereit stellen oder?
bin schon angemeldet! 
Beiträge von super-mel
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suppa, ich les deinen Blog immer gerne
gerne!!!
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hat pünktlich angefangen zu regnen, windig und kühl!!!
aber ich habe tapfer 10,5 km durchgehalten!
jetzt bin ich kaputt! 
erstmal wat zu essen machen!
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ich stelle fest: das wird ein feuchtfröhlicher lauf!
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Für die Bikinifigur in Antalya, ne?
Spargo würde sagen, für die Saunafigur
womit wir - wie üblich - wieder beim thema wären!
so: ich bin mal ein stündchen "trainieren"!
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wo issn dieser Heide-Lauf?
inner heide!
in köln natürlich! da will ich nochmal ne absolute saison-bestleistung in den asphalt brennen!
Silvesterlauf 2010 auf der Merheimer Heide und letzter Wertungslauf zum Gilden Lauf-Cup
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jetz mal ernsthaft: Was fragste dann eigentlich?
in kölner parks laufe ich ja im dunklen, abba nisch inna pampa!
und: hör auf hier zu krakehlen...meld dich lieber endlich an!!!
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ach was! wenns dunkel ist, sieht dich ja auch keiner
das glaubst du --- gerade wenns peinlich ist trifft man die leute, die man bestimmt nicht treffen will!
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Zank Spargo nicht!!!
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außer du fährst zum Laufen erstmal raus in die Pampa wo dir keiner begegnet
raus in die pampa? ich bin doch ein mädchen...und hab angst im dunklen, kalten winter!!!
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wenn de schnell genug bis nich;)
du nimmst die naddl?
ok, also werde ich ausgelacht!
nee...hab mich wieder umentschieden: nehme jetzt salat!!!
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hätz vun dr welt
ming heimat!
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da wird ml aber eifersüchtig sein. weiß pizza schon von seinem glück
du treibst dich auch echt in jedem fred rum!
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Ja lauf mal ein Stündchen!
Morgen gibts Nudeln, keine Pizza!
wat? wieso nudeln???
ich will PIZZA!!!
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MRT durch, Knie heile, scheint also nur eine Reizung zu sein
Wie krieg ich den Mist denn jetzt weg?
Habe Tabletten geschluckt (IBU, Diclo), bin seit 6 Wochen nicht mehr gelaufen, mache täglich Dehnübungen...Ich will wieder laufen! Muss Spargo doch in diesem Jahr noch ne HM-PB aufs Auge drücken
GW!!!
dehnen vor und nach dem laufen, kühlen nach dem laufen...hmm...warste schon mal testlaufen?
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Das ist tooor.de
du sollst arbeiten! reicht, wenn ich frei habe!
gehe gleich mal ein stündchen bei strahlendem sonnenschein laufen!
und morgen haue ich mir ne fette pizza beim vapi rein!
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doch, auf jeden Fall
Also wenn du die Grubenlampe im Fitnesstudio anziehst dann schon.
danke! ihr seid wenigstens ehrlich!
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Solange es die anderen Wetterbedingungen zulassen Grubenlampe.
Wenn draussen gar nix mehr geht (Schnee/Glatteis) dann Fitnessstudio.
Ok! Habe verstanden!
Wird man damit nicht ausgelacht? -
mit strinlampe!:)
fi-studio is doch öde
Stirnlampe?
Ich arbeite doch nicht unter Tage!