Beiträge von super-mel
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Gut das Du am WE nicht in Köln bist, dann haben wir hier wenigstens schönes Wetter beim Saufen.
*pfffft*
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Wetter.com meldet für Sonntag in Antalya:
16 Grad und leichtes Gewitter!
ich glaube langsam das liegt an mir --- wo ich laufe ist schlechtes wetter!
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ich leg freitag extra nen ruhetag ein
sehr vernünftig! nur nicht übertreiben!
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Ne ich werde vielleicht Freitag nachmittag nochmal ne Einheit machen!
betonung auf vielleicht, näh???
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Perfektes Laufwetter heute!
die einheit heute kannste dir auch sparen! nach dem langen we ist die kondition eh weggesoffen!
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wetter war noch gut um 16 uhr
bin fast die ganze halbmarathonstrecke (19km) des heidelberger-hm
abgelaufen
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Halben Tag Urlaub genommen
7 uhr angefangen!
wo treff ich Dich ??
war in leidenhausen! da laufen wir ab jetzt immer dienstags vom arbeits-lauftreff!
wetter war super, die strecke da ist auch o.k.! habe sogar rotwild und wildschweinchen gesehen....und dat quasi mitten in kölle! jetzt weiß ich auch endlich wo gestüt röttgen ist!
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Ich laufe auch in 3 Stunden los
ich in 40 minuten!
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achso: Ich hatte heute übrigens frei. War sensationelles Laufwetter.
klingt toll!
ich gehe jetzt auch gleich zum lauftreff....schön isses ja immer noch, aber leider nicht mehr so warm!
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hab letzte woche vorm 10er bei 0 grad bis 5 minuten vorm start im auto abgehangen, red bull getrunken, rockmucke gehört & mit dem kollegen gelabert ... dann raus, schnell was warm machen und startschuß
ok...mache ich dann in antalya auch so! ach: da isses ja warm!
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Also bei mir nicht. Das Sauerkraut von gestern abend hat wunderbare Dienste geleistet.
GW! hat also gar nicht bis zum ersten kaffee heute morgen gedauert!
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das forum verroht
besser als das es verstopft!
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Wie siehts aus mit vorher 10km-Warmlaufen?
gute Idee! ich feuer dich an!
ach übrigens: Der Runtalya 2011 ist ausgebucht. Wir danken jetzt schon allen Läufern für Ihre Teilnahme.
Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir während der Pasta Party keine Anmeldungen mehr annehmen können. -
Letzter Kilometer dann im 6-er Schnitt, damit ich vor Dir im Ziel bin!
dann stelle ich dir ein Bein!
klar wird das geil, ist ja schließlich Karneval
zum nubbelverbrennen bin ich wieder da!
6:20er Schnitt auffem WC? Erklär mal.
Kacken ist dein spezialgebiet, da rede ich dir nicht rein!
WC ist meine abfürzung für svWCologne!
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wenn man alles gibt, kann man nicht frieren
mir war ja dann auch nicht kalt, eher viel zu warm....aber die zeit bis zum start in kurzer hose und t-shirt zu überstehen: *bibber* -
Antalya meldet 17°C und Sonne
ein Traum! kurze hose, t-shirt...auch wenn ich mich wiederhole: das kann einfach nur geil werden!
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auch dabei, aber nur als lockerer trainingslauf! 6:20er schnitt peilen WC und ich an!
