das ist wieder typisch! kenne ich!
Das Sport Mord ist oder was? 
Beiträge von svwcologne
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der jungspund hat mal 4 wochen trainingspause eingelegt und jammert jetzt hier rum, damit er dann in venlo 1:45 h laufen kann!
Bin froh wenn ich in Venlo mit ner Zeit von um die 2 h ins Ziel komme
1:45 h sind aktuell absolut utopisch
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apropo Trainingspause...liege mit Bänderriss und Knochenabsplitterung flach
Montag zur Kernspin, evtl. Verdacht auf ne Fraktur besteht auch noch 
würd ja zumindest gern was radeln im Studio in nächster Zeit
was sagt unsere Gazelle dazu Ach Du sch....
Na dann hoffe ich mal, dass es keine Fraktur ist! Gute Besserung!
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Glaub ich nicht, ich bin im Mom noch langsamer, das könnte höchstens noch tina von den Aktiven hier unterbieten.
Hast mich aktuell noch nicht laufen sehen
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Nach 4 Wochen Trainingspause gerade ne schöne 16,5 km Runde am Rhein gedreht! Lief erstaunlich gut!
Volker Finke hat auch ne Runde gedreht! Der sah glücklich aus nach dem Poldi Transfer!
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Kommste dann auch nicht zu meiner After-Run-Party?
Nein leider nicht! Da lieg ich am Strand!
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was geht?
Der CL Ticket Thread ist geschlossen
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2 sind zu wenig...
Dabei
Warte mal ab bis die Türkeifraktion zurück ist, da finden wir sicher noch Mitstreiter
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Anmeldung für den Altstadtlauf ist offen!
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Tooor-Runners die 2.? Wäre dabei (wenn ich da keinen Dienst bekomme...). Wer noch? Spargo, eltren, mel, svw, der hai, fahndi,...?
Wäre dabei!
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Brauch jemand nen Startplatz für den Severienslauf in Köln?
Hab gemeldet, kann aber nicht!
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Happy Birthday! Lass es ordentlich krachen!
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aber bis 20:25 Uhr auf der arbeit gewesen!
Wer spät anfängt, muss halt länger machen
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-2C° und schneeregen nennst du gute bedingungen? hab dann nach 15km abgerbochen
Habe von Temperaturen nicht von guten Bedingungen gesprochen! Die letzten 3 km bin ich auch noch nass geworden, aber es waren wenigstens mal 5 Grad plus
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Heute endlich mal wieder normale Lauftemperaturen
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So lange man kein gegenwind hatte.
Am Rhein wars total windstill