Keine Angst, der Langsamste werde schon ich sein...
Ok, aber nachher nicht jammern wenn es ein Rentnertempo wird.
apropo Trainingspause...liege mit Bänderriss und Knochenabsplitterung flach
Montag zur Kernspin, evtl. Verdacht auf ne Fraktur besteht auch noch
würd ja zumindest gern was radeln im Studio in nächster Zeit
was sagt unsere Gazelle dazu
Hast du dir aber nicht beim Laufen zugezogen, oder?
Drück dir die Daumen, dass es keine Fraktur ist.
Letztes mal hat der Schnellste (eltren) das Tempo bestimmt und der Langsamste (ich) mußte sehen wie er hinterherkommt...
Ich dachte du wolltest Leute anwerben und nicht abschrecken.
Klasse, Hai!!! Glückwunsch! Deine HM-PB ist nun genau 4 Sek besser als meine
Überleg, nächstes Jahr auch wieder an den Start zu gehen... Dieses Jahr ging es leider nicht!
Super, dann stossen wir nächstes Jahr samstags abend wieder mit Wasser an..
Muß man beim DKV-Lauf schnell und weit laufen? Dürfte da nämlich wahrscheinlich nicht in Höchstform sein.
Warte mal ab bis die Türkeifraktion zurück ist, da finden wir sicher noch Mitstreiter
Wer ruft nach uns???
Alle Türkeiläufer wohlbehalten wieder in Deutschland.
Saisonauftakt hat bei allen gut funktioniert. Trotz wieder heftigem Wind hat es für ne deutliche Verbesserung der PB gereicht. Und Mel landet bei den Frauen bald auf dem Treppchen.:)
steht mehr auf Läufertypen
Unterhaltung auf höchstem Niveau.
Anti-Warmduscher-WE beendet.
2 lange Läufe am WE im Freien absolviert. So eingepackt bin ich noch nie gelaufen. Aber der Sonnenschein hat zumindest teilweise entschädigt. Aber jetzt reicht es mit der Kälte!!!!!!!!!!!!!!
Wer sucht mich?
Bin für Bonn gemeldet. Suche aber für die Strecke ab Kilometer 10 jemand der mich mit dem Rolli ins Ziel fährt. Bin ne Woche vorher in Wien am Start.
Motto für Bonn daher nur "Ankommen" und anschließend "Bier trinken".;)
Übrigens: Venloop ist voll für Normalos.
Wie sieht es denn zur Zeit mit Schimmel in Antalya aus?
was sollen denn die radler sagen, wenn die läufer schon so jammern
...und jetzt liegt draußen auch noch so weißes Zeug überall.
Da drohen ja ab Mitte der Woche erschwerte Trainingsbedingungen.
Warum muß es jetzt noch so kalt werden.
hier in köln ist gsd alles wieder weg!
Gab es das gsd im Sonderangebot?
Scheint für die Weihnachtstage Laufwetter zu geben. Erst der Braten dann die Berge.
Stimmt....da steigt dann das Schneerisiko immens.
ok ---- also werde ich mich da nicht blicken lassen!
Denk dran, im August kann es am Ring auch Eis und Schnee geben.
Den ersten Schneelauf für diesen Winter absolviert.
Die Investition in spezielles Schuhwerk hat sich gelohnt. Auf den Waldwegen keine Probleme gehabt und vor allem nachher noch trockene Füße.:)
Maxim hat uns nun heute auch aus der Flatlux ausgeworfen.
Venloop
Inschrijving 10km gesloten!
Je kunt je helaas niet meer inschrijven voor de Boels Zanders 10 km van de ING Venloop. Op maandagochtend 21 november werd de limiet van 2750 individuele inschrijvingen bereikt. De individuele inschrijving is daarom gesloten.
Und GW zur neuen PB von Mel beim Nikolauslauf
Wer bekommt denn deinen Startplatz?
Falls sich hier noch jemand für den Berlin-Marathon im kommenden Jahr interessiert:
Bisher 35000 Anmeldungen. Die letzten 4000 Plätze zu normalen Preisen sind gerade im Angebot. Danach wird es unbezahlbar.
Geschafft, Laufplanung für das 1.Halbjahr 2012 steht. Jetzt muß ich nur entsprechend trainieren.
5:00:58h
Hatte ab KM15 Seitenstechen und Magenprobleme. Bin bis KM32 immer gewandert - gejoggt - gewandert - gejoggt.
Den ganzen Marathon ohne Gel oder Iso und nur wenig Wasser, weil nix runter gingt. Hatte eher das Gefühl, es kommt gleich noch was rauf.
Ab KM32 hatte sich dann der Magen beruhigt und ich bin den Rest im Prinzip ganz vernünftig fertig gelaufen.
Muskelkater kaum, weil ja nicht wirklich am läuferischen Limit unterwegs gewesen... konnte ja gar nicht laufen, um mich abzuschiessen.
Dann durchgefroren und durchnässt im Ziel: Kein Finisher-Shirt mehr in meiner Grösse.
Glückwunsch trotz allem Man muß sich ja auch noch im nächsten Marathon steigern können.;)
Bevor weitere Anfragen kommen. Die Karte ist weg.:)
