aaaaaaaaaaahhhhjjjjjjjjjjjjjjaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ich hab meinen ersten olymp tria geschafft!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
fühl mich wie auf drogen:):):)
2:38 für 1,8-41-10 und platz 117 
Das Ladenburger Triathlonfestival | Das Ladenburger Triathlonfestival
dat muss gefeiert weden
servela
willkommen nachbar 
gruß auch an doc morris;)
Das sieht aus wie ein stinknormales Porno-Shirt
waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas????
Gaaaaaaaaanz schlechter Fake
made in somalia 
hi hi, hier ist nichts
hier inzwischen auch nich mehr
der film is ja irre
geiles ende
Fletchers Visionen auf Sat1
überragend! leider spinnt die sat anlage wegen des heftigen gewitters
ich könnt kotzen!!!!!!!!!!!!!
mahlzeit und willkommen
rolling rock
p.s. ich geh jetzt erstma laufen, dann sehn wa weider
NEIN??!
doch !!!!!!! 
Und wessen Drittaccount bist Du nu??
hoppa???
http://v2.tooor.de/forum/b-biete-…fcb-werder.html
hoffe dein Bruder hat gute Beziehungen
is das der sohn vom johnny???
ach hallo erstma
das hört sich echt interessant an, schade, dass es sowas nicht hier in der Nähe gibt!
na soweit isses doch bestimmt auch nich, oder??
mach doch mit n paar kumpels nen kleinen ausflug es lohnt sich
n abend allerseits,
melde mich erfolgreich von der em zurück
platz 25 von 60 finalisten und 120 gesamt leider war das wetter nicht so toll, mit regen und wind- aber die verhältnisse hatten ja auch alle;)
hat spass gemacht - probiert es auch mal aus!
mehr hab ich doch auch gar nit gewollt ... so is dat richtig
so solls sein weiter so und keep on running
war sogar noch knapper ... 36:56 in der offiziellen ergebnisliste
dann haben wir nun gleichstand 
habe nochmal nachgeschaut...da
steht ne 36:56 wie bei dir
aber trotzdem glückwunsch!
welde
später straßenfest in münzesheim
na dann hau rein was gibets bei euch??
heut gibts bei uns welde no.1 in unmengen.....
it`s partytime, in brühl am rhein
hab dir den tooor-rekord gelassen ... irgendwie hat es die strecke nicht möglich gemacht ... hatte so um die 36:57
war echt knapp, aber wat willste machen ... starte evtl nächsten sonntag nen neuen angriff, dat kann ich nämlich so nit stehen lassen
puh dat war aber knapp.... na dann mal viel glück & erfolg !!!
nächsten samstag hab ich meinen ersten olymp. triathlon 
denke
das ich da aber grad mal so ne zeit zwischen 38-40 min rennen kann...
haste ne bessere idee
soll ich etwa im studio rumhüpfen
un wie war der lauf?? erzähl ma! haste meine 36:55 pulverisiert??
Ich denke mal, Fahdi wird schon wissen was er tut. Ist ja schliesslich schon 16 Marathons gelaufen...;)
wollte es ja nur mal anmerken bin vor n paar jahren auch von wk zu wk
gerannt und war dann am marathontag nicht fit genug...
ich glaube, lange läufe an und für sich sind überbewertet ... bin ja wirklich zu faul, um ne menge von den dingern zu machen ... und geschadet hats mir bisher nicht
mache lieber in 2 aufeinanderfolgenden tagen jeweile nen halbmarathon im training als auch nur einmal 3 stunden am stück zu laufen ... hatte vor düsseldorf glaub ich keinen einzigen lauf, der am stück länger als 2,5 stunden gedauert hat ... die sind doch alle ätzend langweilig
auch ne gute idee! ein schneller hm 2 wochen vor dem marathon ersetzt
in der regel einen langen! 
yo, daher heute nur lockere 6 km und morgen hol ich mir die tooor-bestzeit wieder
wettervorhersage is leider nit auf meiner seite
auf gehts! ich drück die daumen! sachma dann wies "gelaufen" is
aber nicht in der Hantel Ecke, denn so kleine Gewichte haben die da gar nicht
und nen zahnstocher mit cocktailkirschen geht nicht ?
Mein Reden und irgendwann muss er aber ja auch die langen Eisen laufen, wenn er am 20.09. Berlin Marathon laufen will.
jop!
Das Ziel sollte sein -> Berlin Marathon und nicht irgendwelche anderen
WK
