platz 46
darauf jetzt mal ein leckeres bitburger
gw 
top zeit und super platzierung 
weiter so! 
Beiträge von meschta
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Es kann sein, dass Spargo es nicht rechtzeitig zu unserem Mannschaftslauf schaffen wird, da er um 16.00 Uhr noch einen Arzttermin mit seiner Tochter hat.
Wer von den Tooorlern hätte denn sonst noch Lust, um ganz kurzfristig evtl. einzuspringen?
Kurzfristig heisst in dem Fall, er/sie müsste vor Ort sein, falls Spargo nicht rechtzeitig da ist.Alle Infos zum Lauf findet ihr hier:
Infos von A-Z - DKV-Mannschaftslauf - DKV Deutsche Krankenversicherung AG
schade!
300km sind dann doch n bissl zu weit -
un wo is das bild?
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vadammt !
noch n pälzer;) un bayan-nas noch dezu
valcome
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Man konnte mit Schlimmerem rechnen...
Willkommen!
pn -
hmmmm ... glaub, dat fotofinish ging an mich
schigg mal link
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letztes jahr hab ich in bonn gefroren ... kannst man als beweis auf den aktuellen streckenfaltplan schauen, der in jeder tüte war ... da hab ich nämlich sogar noch beim zieleinlauf die handschuhe an
dann heb sie auf, falls du irgendwann in kandel laufen willst
da is nämlich immer kalt 
ich lauf bei kälte immer besser als bei hitze
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puh, dat mit der woche is relativ ... kumpel is heute 2. beim severinslauf geworden und will nächste woche in d-dorf auch ne neue bestzeit in 2.45 schaffen ... aber leider is ja nicht alles planbar ... hitze oder magen, und das ganze training war fürn popo
wat läufst n auch so spät nen marathon
ich empfehl dir den kandel-marathon der is im frühen frühjahr, topfeben und für bestzeiten wie geschaffen!! -
Er hat doch gesagt er will Marathontempo testen, also will er unter 2:50 laufen.;)
Jemand was von jscheffer gehört? Irgendwie komm ich im Mom nicht auf die Ergebnisliste.sorry das ich mir ned alle 65 seiten durchgelesen habe
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geil, glückwunsch
bei mir steht heute ne 1:26 ... ziel also um ne minute verfehlt ... jetzt heissts richtig vorbereiten auf d-dorf
gw
aber noch ne woche vor dem marathon noch so n schneller hm
was willsten da laufen?? unner 3 ? -
und auch durchgehalten?
genau eine runde lang
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back again ... puh, war das wetter fies
was war da heute auf der 2. hälfte los ? nur leute getroffen, die wie ich eingebrochen "sind" ... wars die sonne, die pollen oder die luft
aber zielbereich war wieder ein traum ... dafür liebe ich bonn ... nur die strecke könnte man schöner machen
was für ne zeit biste gelaufen?
bin auch zurück vom hd halbmarathon
bei uns wars noch ok! hatten zum glück viel schatten
aber die 360 höhenmeter hattens in sich heute
aber dafür steht die 1:29 -
un danach gibts
un kuchen -
und dann auf pipibox
nö
inni dusche -
deswegen hälst du auch immer nur eine Runde aus
reicht doch
renn keine strafrundenmorgen isses auch wieder nur eine
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hab eigentlich mehr immer den "drang", die getränke auf der piste loszuwerden ... den rest hab ich im griff, in dem ich vor dem lauf nix esse
habt ihr probleme....;) ich bin vor jedem wettkampf so "aufgekratzt" das ich immer
ne std vorher schon 3 mal auf toilette war:)dsa mit dem trinken bekommste hin, wenn du das "haupt"-trinken 2 std vorher abschliesst und dann nur noch ein wenig nach bedarf trinkst!
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bleib ruhig
und jetzt?
ich hoffe anzukommen
wo?
wie lange läufste schon? un wieviel km die woche?
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Das ist vielleicht auch ne Überlegung wert... wobei für mich wieder höchstens HM
der (HM) is geil !! bin den 2006 in 1:25 gelaufen
1.20
wow
bei mir steht ne 1:23 vielleicht finden wir ja mal nen halben zwischen duisburg und luzern
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Ich lauf am 25.10. HM in Luzern...
Hätte da nicht jemand Interesse? Gibt auch nen Marathon, Strecke wird eben einmal resp. zweimal durchlaufen.
Super schöne Strecke am SEE und mit den Alpen im Hintergrund
Lucerne Marathonschade, ich lauf ned gerne 2 runden...
schau dir mal den an
steht am sonntag bei mir an
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läuft jemand von euch am sonntag beim heidelberger hm mit?
bzw am 9.05. in mannheim den ganzen oder halben ??keiner? schade
hätt ich ned mind 3 std anfahrt würde ich mal zu einem bei euch oben kommen...
was lauft ihr so auf den halben ?