ein porno mit karl dall und konsorten
bullshit vom feinsten 
Beiträge von meschta
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Also mein GPS hat 9,9 km angezeigt. zwischen km 1 und 2 bzw 6 und 7 hat er jeweils 50m weniger gehabt.
Der letzte km der Runde war aber heftig, Kopfsteinpflaster, enge Kurven, auf und ab. da kann ich mit der Zeit noch zufrieden sein, war sogar Saisonbestleistung.
Hatte die Elixir an und mir auf dem Untergrund auch zwei fette Blasen geholt, hab meine Zehen wohl irgendwie falsch gehalten.
du hältst deine zehen beim laufen? stell ich mir lustig vor 
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10 warens ... auch amtlich vermessen (angeblich) ... bin halt nur überrascht, dat ich bei so nem kirmeslauf damit noch nit mal in die top 25 gekommen bin ... wer hat diese ganzen (triathlon) profis da eingekauft
Respekt! Normal kommste mit so ner Zeit unner die ersten 15 Na egal, im Winter, wenn die ganzen Triathleten Pause haben, simmer wieder
wer -
die distanz war nit dat problem für den schuh, sondern der untergrund ... da wär der racer von brooks geeigneter gewesen
die ganzen neumodischen messdinger haben 10 km angezeigt ... und wellig wars ohne ende
biste wellenlinien gelaufen ? was wars den nun offiziell ?
aber 37 für 10 mit welligem untergrund is supa********!!!
Lauf in der Tat nicht ohne, Zeit für das aktuelle Übergewicht sehr ok!
Ich war sogar noch auf der Siegerehrungstribüne (hab bei der Tombola ne Schiffstour auf Rhein gewonnen)
traum vonner loreley
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so, eben noch schnell ne abschlussradtour in gemütlichem tempo gemacht
72km in 2:40h incl der strecke von A-D (Römerman-Tria-Radstrecke)
Viernheim kann kommen -
boah, brauch jetzt jemanden, der meinen rechten fuß wieder repariert ... war keine gute idee, mit dem type a3 zu laufen ... da hätte ich auch barfuß über das kopfsteinpflaster sprinten können
generell war der lauf aber schon sehr geil, weil auch extrem hart ... gerade auf dem letzten km die buckelpiste in die altstadt rein war brutal
mit was für nem schuh wollteste sonst laufen??
ich lauf so distanzen
nur noch mit so "flachen" schuhenSpargo 51.16
Jscheffer 52.25
Melse 1.03.19
Popo 37:09
GW Leute !! Tolle Zeiten !! Waren 8,5km, oder? Wars sehr wellig?
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ML: FUSSBALL-EXPERTE!!!!
Genau. Heimsieg für uns.
ML hat euch ja ganz schön um den Finger gewickelt
AUSWÄRTSSIEG!
...aber ich kenn ja meine eintracht
wen ihr gg die graupen nich gewinnt, steigt ihr ab
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Wie? Haste jetzt von deinem Vielvereintum Duisburg und Koblenz abgestossen?
Scheiß Erfolgsfans.
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kantersieg von hoffe gg die fischköpp-rest is egal, bin dann voll
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wenn werder noch in genua gewinnen sollte, wären das 6 punkte für deutschland und 0 für italia in der 5-jahreswertung
haha
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Wenigstens weißt Du, bei wem Du abschreiben musst, das ist ja auch schonmal was wert wenn man nichts selber weiß
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da würdeste sogar dieses elend orange, färbende shirt anziehen, gell
isses wenigstens n funktionshirt?
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frauengesamtwertung!!!
jawoll !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
wie gern würd ich mit euch da morgen laufen und saufen
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da traue ich mir durchaus einen platz unter den ersten drei zu!
gesamt oder inner ak?
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der is ganz klar
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17:30 uhr bei bäckerei kamps ggü vom gürzenich!
nach dem lauf an der gaffel-frei-schänke!
denkt bitte dran: bei mir dauert es etwas bis ich anerscheine!!! aber dann fegst du wie nen orkan über den gaffel-stand
viel spass allen läuferinnen und läufern morgen
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Hat jemand von dem eher süddeutsch wohnenden Volk vielleicht Lust am 12.12. beim Zürcher Silvesterlauf zu starten?
8,6 km durch die Stadt. Tolle Stimmung, schöne Atmosphäre. Aber nicht gerade für Bestzeitenjagd geeigneter Kurs.
erinner mich kurz vor weihnachten nochma daran
Aufpassen, Tina. Die ziehen Dich übern Tisch.
Silvester ist am 31.12.Fischköppe wollenwa hier eh nich
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von woche zu woche besser ... im kinderbecken bin ich der held
warste schon im schwimmerbecken? :rolleyes:
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Stimmt, das gleiche hab ich nicht von 1000 anderen und Dir jeweils schon 1000 Mal gehört
vielleicht hat ers ja bisher nich so schön formuliert
