Boahhhhh, heute 25 gemacht und bin fertig.
Wie soll das bloß bis zum HH Marathon noch was werden.....
ganz normales Motivationsloch 4 Wochen vorm Marathon 
Ging mir heut nicht besser, waren zwar immerhin ganz langsame 30 aber nach 20 tats schon verdammt weh.
und das Wetter 
mich an...
Jetzt weis ich, warum mit der neuen Papst und sein Name schon irgendwie so bekannt vorkamen...
Heute Vormittag HM der LG HNF in Hamburg in 1:52:09. Das Laufen war allerdings auf den gefrorenen, nicht befestigten Forstwegen ein wenig lebensgefährlich...
Ob der Hamburg M kommen kann, weiß ich aber noch nicht...
der wird bestimmt kommen , sollte bis dahin auch wieder Schnne- und Eisfrei sein.
Hamburg M kann kommen 
gestern HM beim Forstenrieder Volkslauf durch Schimmel-und Matschschei.dreck
1:41:31 PB
klar, hat sich ja auch nach dem Kaiser benannt
na ja....nicht so das was ich erwartet habe
hatte ne zeit um die 36:30 angepeilt-aber was
solls, trotz des winds auf der strecke noch ne
37:16 auffe zehn
bei dem Tempo kommt der Wind immer von vorn 
heute 27 km, noch 6 Wochen bis zum Marathon, warum mache ich den Mist eigentlich
läufste Hamburg mit?
Gestern Abend 20 km gelaufen, heute erschreckend wenig Muskelkater!
dito vorgestern mit 25
Frage an die Laufgurus hier
Bei welchem Puls nimmt man beim Joggen am meisten an Fett ab ?
wo willst denn du Fett abnehmen?
Ergebnisse aus Runtalya:
svede09 HM: 2:07:40
berezin 10km: 51:23
Spargo 10km: 1:01:37
super-mel 10km: 1:04:35
GW
Rob, wär doch was für dich?
TSV 1860 München - Dieter Schneider kandidiert nicht mehr als Präsident
dafür is er überqualifiziert
PS: wieso schon wieder? Hinspiel hat doch Bamberg gewonnen
Pokal VF am 07.02. in Bamberg gewonnen
und schon wieder gegen den Serienmeister in einem packenden Spiel gewonnen
ich glaub dieser aufgeblähte Europaleaguemarathonschwachsinn mit der endlosen Niederlagenserie geht den Bambergern zunehmend auf die Psyche und Physis.
Das ist nicht mehr das dominierende Team der letzten Jahre.
Den roten Riesen trau ich jetzt auch die Meisterschaft zu. Gefährlich is Oldenburg, die haben auch nix mit dem Europastress zu tun.
Jungsspund, herzlichen Glückwunsch
Geiles Spiel und Stimmung gestern
jetzt gilt es die Konzentration hochhalten und da seh ich die einzige Gefahr.
Der Fixpunkt VF geben den BVB ist jetzt samt Trauma abgehakt.
Jetzt denkt jeder Meister is fix, CL VF auch und vor den Pokal HF Gegnern muss man sich auch nicht fürchten.
Dieses Team hat mächtig was drauf, jetzt ist es Jupps Aufgabe die Jungs bei voller Konzentration zu halten. Gewonnen is noch nix aber die Chancen heuer sind einmalig.
Frage: Morgen vom Flughafen zum Marienplatz lieber S1 oder S8 nehmen?
Insbesondere auch nach dem Spiel. Flieger nach Münster/Osnabrück geht
um 21.15 Uhr. Müsste also Zeit genug sein.
ist egal, S8 ist ein paar Minuten schneller am Marienplatz. Aber bei den Frosttemperauren ist unsere S-Bahn ziemlich unzuverlässig. 
wenn mario heute abend nciht spielt schaue ich nich zu
welcher?
Boah, die Berger is soooooo hässlich, aber leider echt zu gut.
Jetzt kommt bei norwegen aber noch das hässliche Entlein
was nimmt denn die fürn Dopingzeugs
nach dem mir die geschlosenen Schneedecken auf meinen Laufwegen langsam auf den Keks gehen, bin ich in die Offensive gegangen und hab mir Skatingski angeschnallt und ab in die Berge.
Boah macht das Spaß,
die letzten 2 Tage 30km auf Super-Loipen runtergespult. Mit ein bisserl Übung, fällt man nach kurzer Zeit nicht mehr ständig auf die Schnauze und wenns hügelig wird is es ein tolles Intervalltraining...
Servus !
übrigens, schwarz-gelb sind die Münchner Stadtfarben
