mahlzeit!
gibts was neues ? steht irgendwo was an ?
was machen eure lauf-vorbereitungen ?ich hab noch 11 bzw . 19 tage bis zu meinen
olymp. trias
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heidelbergman 2009und dann wird wieder ausschl. gelaufen
samstach habe ich nen kleinen (500/19)5) in ner 1:08 gefinisht:)
1:08 ist schon ordentlich.
Ich rechne für meinen ersten eher mit 1:30-1:45h... ![]()