jez wird der scheiß in österreich sogar erlaubt
Rattenball kann doch schon länger machen was sie wollen 
Beiträge von Biertown
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Gude und viel Spaß hier
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Macht wahrscheinlich Sinn eine Umfrage zu starten oder?
Oder wir einigen uns direkt auf Nummer 6
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Na das läuft doch auf Schal Nummer 6 hinaus
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Isarfisch, Panthera1909 und ich würden Modell "Saschku" bevorzugen
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6 ist immer gut
Super Entwurf
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So würde das auch meinen Geschmack treffen.
Dafür!
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Also meine pers. BZ liegt bei 3:11:xx
Trainiert habe ich auf 2:59:59. Da mein "Hase" allerdings wegen einer Bronchitis ausfällt und ich auf mich "alleine" gestellt bin, gehe ich davon aus, dass ich es nicht schaffen werde.
Wäre aber mit allem unter 3:10 sehr zufrieden.
Dann könnte ich in Berlin versuchen die 3-Stunden-Marke zu knackenGenau, habe die Intervalle gestern als Wettkampf-Tempo-Intervalle absolviert.
3:06:51
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Super Danny
Variante 3 und 4 sprechen mich an!Die "O"s durch Fußbälle zu ersetzen finde ich super.
Bei 4 fände ich es besser, wenn schwarz-rot-gold über- und nicht nebeneinander wären. -
So habe ich auch angefangen. Habe mir einen Schuh gekauft der gut ausgesehen hat... Als die Knieschmerzen kamen, habe ich gemerkt, dass es ein Fehler war.
Solltest du zwischen der Entscheidung stehen, ob du einen Schuh in einem Fachgeschäft oder im Internet kaufst, kann ich nur für das Fachgeschäft sprechen. Bei Runnerspoint (nein, ich bekomme keine Provision ;)) kannst du den Schuh auch nach 4 Wochen, in denen du ihn gelaufen bist, problemlos zurückgeben. Also zahl lieber 10-15€ mehr und handel dafür noch ein Paar Laufsocken raus
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Howie heute beim HM in Coesfeld in 1:31:45! GW und
Glückwunsch Howie!
Demnächst knackst du dann die 1:30 -
Werd mir auch mal nen Marathon gönnen, wenn alles hinhaut wird es der in Füssen, muss ja ne wunderschöne Landschaft sein
Ziel aktuell: ankommen
Bis dahin muss aber noch ordentliche Kleidung und gute Schuhe her, Tipps gerne gesehenOrdentliche Laufkleidung bekommst du auch bei ALDI und LIDL in deren Aktionswochen. Kann mich über die Qualität nicht beschweren.
Um ein gutes paar Laufschuhe zu bekommen, solltest du eine Laufbandanalyse (zum Bsp. bei Runnerspoint) machen.
Oder weißt du schon ob du einen Neutralschuh brauchst oder doch eher pronierst? -
Danke Meschta
Dir dann nächste Woche auch viel Erfolg@popo: Erst im September
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Suchfunktion
. Hab ganz altmodisch ne Seite zurückgeblättert :Find die Zeiten schon wahnsinn. So als Gelegenheitsläufer kann man sich das nur schwer vorstellen, so ein Tempo über diese Strecke durchzuziehen, geht mir zumindest so. Stand ja in Venlo auch an der Strecke, um Uschi und Konsorten anzufeuern, hatte noch geschaut, ob ich dich auch vorbeilaufen sehe, aber da warste wohl schon weg
.Haha, stimmt. Die funktioniert ja schon seit Ewigkeiten nicht mehr
Und dann gibt es so Dolle, die die 10 km noch mal 10 Minuten und den HM noch mal 20 Minuten schneller laufen. Unfassbar...
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Sind mal wieder gute Angebote dabei:
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das ist ja wahnsinn
Dann kann ich mich doch wieder nicht entscheiden, wie ich den Schal am besten aufhänge
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Also 4 Tage vor dem Marathon gehe ich mal davon aus das es keine "echten Intervalle" waren, sondern Wettkampftempo-Intervalle.
Also meine pers. BZ liegt bei 3:11:xx
Trainiert habe ich auf 2:59:59. Da mein "Hase" allerdings wegen einer Bronchitis ausfällt und ich auf mich "alleine" gestellt bin, gehe ich davon aus, dass ich es nicht schaffen werde.
Wäre aber mit allem unter 3:10 sehr zufrieden.
Dann könnte ich in Berlin versuchen die 3-Stunden-Marke zu knackenGenau, habe die Intervalle gestern als Wettkampf-Tempo-Intervalle absolviert.
Cool, Bestzeiten raten
. Dann mach ich auch mal: Für den HM tippe ich auf 1:22:21, womit man wohl Richtung 2:54 auf M schielen könnte. Hast du das über die Suchfunktion gefunden?
1:22:21 war bis Venloop meine PBZ. Vor zwei Wochen bin ich 1:22:13.meschta: Kannst du nicht meinen Pacemaker am Sonntag laufen
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Heute habe ich das letzte Traning vor dem Marathon in Mainz absolviert (10x 1km in 4:12; dazwischen 200m Trabpause). Bin gespannt wie es am Sonntag läuft....
Zumindest sind in der Vorbreitung zwei neue Bestzeiten über 21,1 und 10 Kilometer hinzu gekommen. Aber das Ziel ist natürlich die Verbesserung über 42,195 km -
Dann frage ich da morgen mal nach der Vorlage.
Melde mich sobald ich von dort eine Info habe.Habe gerade gesehen das es dort einen Fanschal Konfigurator gibt:
http://www.fanschal-shop.de/konfigurator/index.phpVielleicht kommen wir damit schon zum Ziel?
Vielen Dank Danny
Bin auf das Ergebnis gespannt -
Wenn ihr ungefähr sagt oder Skizze macht von dem was drauf soll, kann ich daraus schon eine Grafik machen.
Zudem sollten wir uns dann für einen Anbieter entscheiden, damit ich weiß in welcher Größe die Grafiken sein sollen. (sonst hab ich evtl. doppelte Arbeit)
Anlässlich des Geburtstags sollte es in die Richtung "10 Jahre Tooor.de" gehen und sich das Grunddesign (Farbgebung ect.) am Vorgängerschal orientieren.
Ich glaube es gab zwei mögliche Anbieter. Hast du die Anbieter auf dem Schirm Michel und schon mal Preise und Qualität verglichen?
