Das wird sie sicher enorm freuen
Das hat bei mir schon einiges zu heißen 
Beiträge von Biertown
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Glückwunsch aus eurer Landeshauptstadt! Gegen das Produkt habe sogar ich euch die Daumen gedrückt
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Flughafen ist doch easy. Auch wenn du nicht auf die Idee mit dem Shuttle kamst, dann hättest ja zu Tube laufen können. 1,9 Meilen.
von da sind es ja nur drei Stationen zum Airport.Und das Gute war bei uns, das wir auf der Hinfahrt das Heathrow Express Ticket nicht entwertet bekommen haben. Somit konnten wir entspannt und kostenlos fahren.
Zu dritt durchs "Drehkreuz"?
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War mein zweites Rugby Spiel und fand es einfach nur geil. Was ganz anderes, als das Ligaspiel der Glasgow Warriors.
Du kannst ja auch nicht die Eintracht mit der deutschen N11 vergleichen
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ohhh sorry - hab dir ausversehen nen spiegel und keinen schal gesendet ..... tut mir leid
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Puh, viel Bahnhof hier
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So Freunde, hab heute endlich mein Final-Ticket in D geschossen
Die nächsten Tage mache ich mich noch auf die Suche auf ein Ticket für saschku, mit dem ich dann nach London fliegen werden (SA hin, SO zurück). Wer ist denn sonst noch von euch da?
So fliege dann auch mal nach London. Heute mein Ticket bekommen.
Wie habt ihr das schon wieder angestellt? 
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Und Überweisung ist raus
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mal gemacht. Wie sind da mittlerweile die Erfolgsaussichten?
Habe für 2015 meine erste Bewerbung abgegeben und eine Zuteilung erhalten.
Bei drei Freuden hat es nach 2014 auch 2015 zum zweiten mal in Folge geklappt.
Bewerbung für 2016 ist bei mir auch raus
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Top! PN folgt
Vielen Dank für deine Bemühungen -
Glückwunsch, Howie! Klasse Zeit!
Ich versuche dann mal am SO meinen 4. Marathon zu finishen...
Wo läufst du?
Wünsche dir viel erfolg dabei
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die antwort ist : GA1 im Radfahren zu holen
und aktive regeneration beim schwimmen! so kommste auch auf gute trainingsumfänge und qualitiätstrainingsheéinheiten beim laufenKann zu viel Zeit auf dem Rad in der M-Vorbereitung auch schädlich sein?
Ist ja doch eine andere Muskulatur, die beansprucht wird?
Oder fällt das nicht ins Gewicht, wenn man lange und eher langsam auf dem Rad unterwegs ist? -
Glückwunsch Howie
Wann folgt der M in sub 3?
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Bevor nur noch gegen die Großen der Zunft gespielt wird, wäre Israel ne Option. Da war ja eh noch ein Spiel offen
Aber bitte auswärts
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Danke, versuche für das nächste Jahr erneut einen Startplatz zu ergattern
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Respekt und Glückwunsch, welche Zeit biste dann gelaufen?
Danke
3:15:57
Bei Kilometer 35 war die Tedenz 3:21:00. Danach habe ich dann angezogen und bin bis Kilometer 40 eine Pace von 4:21 und die letzten 2,195km in einer Pace von 4:09 gelaufen
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GW Dir und allen anderen Finishern!
Wer ist Fr. Hahner?!
Danke
http://osthessen-news.de/n11512388/anna…-so-sicher.html
boarh.
Die Frage müsste höchstens lauten welche von den beiden....
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Ich bin vom Marathon in Berlin absolut begeistert
Nachdem ich in der Vorbereitung nicht wirklich ins Training gefunden habe, bin ich von einer Zeit zwischen 3:29:59 und 3:59:59 ausgegangen. Letztendlich habe ich bis Kilometer 35 den Hasen für einem Kumpel gemacht und dann gemerkt, dass der Mann mit dem Hammer keine Lust auf mich hat und ich noch Körner übrig habe
Letztendlich bin ich die zweite Hälfte sogar schneller gelaufen als die erste. Ich glaube den letzten Kilometer habe ich in 04:08 absolviert 
War also deutlich über meinen Erwartungen. Dazu haben natürlich die flache Strecke, das perfekte Wetter und der überragende Support an der Strecke beigetragen!Bier auf der Marathonparty war übrigens auch lecker; Selfie mit Frau Hahner wurde gemacht und persönliche Tipps von Philipp Pflieger eingeholt
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Respekt und weiter so
Nur am Freitag nicht
Sonst halte ich auch immer zu den Lilien
