Beiträge von Biertown

Zitat von svwcologne

Gestern bei perfektem Laufwetter den Halbmarathon in Bremen gelaufen. War ne tolle Strecke und lief super, sodass am Ende völlig unewartet ne neue Bestzeit in 1:41 h rauskam.

Auch hier noch mal Glückwunsch!

Zitat von Howie

@ svwcologne: Herzlichen Glückwunsch! Die sub100Min. hebst Du Dir für Köln nächstes Jahr auf?

Ich laufe am Sonntag auch mal wieder einen HM. Bin mal gespannt, wie es so nach ca. 7-8x Laufen seit Brasilien geht. Saß eigentlich zuletzt immer im Sattel statt die Laufschuhe zu schnüren.

Wo läufst du am Sonntag? Drücke dir die Daumen

Plant jemand am Wochenende ein Läufchen in Warschau? Also abgesehen von der Flucht vor polnischen Hools

Zitat von meschta

gw! wo war denn das? da muss ich nächst jahr auch hin-nudeln kann man nie zuwenig haben

Feuerwehrlauf Frankfurt. Um teilzunehmen, müsstest du Mitglied der Feuerwehr Biertown (oder einer anderen FF) werden

Heute nen 10er mit 38:43 gelaufen und als Sieger eine Medaille, einen 30€-Runnerspoint-Gutschein UND 5kg NUDELN gewonnen

Ich warte noch auf die Lieferung von Conrad. War diese Woche aber eh die hanze zeit unterwegs und wäre nicht zum zocken gekommen. Daher nicht schlimm

Zitat von svede09

mind 3 tooorler haben zumindest die Reise gebucht

Habe dir für nähere Infos mal eine PN geschickt.
Versuche übermorgen eine Freundin vom Lauf zu überzeugen

Zitat von Spargo

Darunter 1 tooorler(in) und 14 Deutsche.

Sind es innerhalb der letzten drei Wochen mehr Tooorler geworden?

Zitat von schraube

da muss erst mal einer den Kimetto nen Kilometer abhängen (Fragen Sie Iher Arzt oder Apotheker)

is jemand beim München-Marathon am Start?

Oder er selbst noch eine Schippe drauf legen

Zitat von svwcologne

Glückwunsch zum finishen!

Auch von mir Glückwunsch! Hast alles richtig gemacht So hast du deutlich mehr Möglichkeiten dich zu verbessern

So, wann werden die 2 Stunden (für 42,195km) geknackt?

Gude und viel Spaß

Zitat von hendrikhro

Kumpel schreibt, dass er ne Mail von denen bekommen hat, dass jetzt wohl erst ab KW 51 verschickt werden kann. Also falls noch nicht bestellt hast...

Zitat von Gegge

Antwort bei mir von Conrad: "Der vorläufige Liefertermin ist für die KW 41 vorgesehen"

Hat dein Kumpel zufällig dicke Finger?

Zitat von Gaustl

mit welchen Trainingsplänen arbeitet Ihr denn so?

Steffny hat mir meine Mum damals auch ans Herz gelegt.
Habe mir letztendlich aber im Netz selbst einen Plan zusammen gestellt. Bis jetzt haben die anvisierten Zeiten gepasst.

Zitat von meschta

nun ja, dieses ausmaß erinnert mich an meinen ersten

Da war bei mir der Muskelkater auch am größten. Die härtesten Krämpfe hatte ich letztes Jahr in FFM

Zitat von meschta

kann mich immer noch nicht flüssig bewegen

Das ist doch das schönste daran

Zitat von hendrikhro

Kumpel schreibt, dass er ne Mail von denen bekommen hat, dass jetzt wohl erst ab KW 51 verschickt werden kann. Also falls noch nicht bestellt hast...

Ab 15.12.? Dann zahle ich lieber mehr

Starke Leistung

Heute meine erste Trainingseinheit für den M in Valencia absolviert. 14km im 5er Schnitt.

Habe eben mal versucht das Spiel mit Gutschein zu bestellen. Hat leider nicht geklappt. An welcher Stelle wird der Code abgefragt?

Danke

PS3