allerdings... bin heute das erste Mal seit ewigen Zeite wieder 10km gelaufen... in grandiosen 1:10h
glückwunsch ... bei dem wetter ne gute hürde für meine uschi 
Beiträge von popo
-
-
-
Ich bin noch geschockt.Weil man während des Spiels eingeschlafen is und dann wird man schlagartig in der 93. min geweckt
oh, das tut mir leid ... glaub, das wussten die spieler nit, oder
-
was denn hier so ruhig
its partytime
-
gw
aber noch ne woche vor dem marathon noch so n schneller hm
was willsten da laufen?? unner 3 ?puh, dat mit der woche is relativ ... kumpel is heute 2. beim severinslauf geworden und will nächste woche in d-dorf auch ne neue bestzeit in 2.45 schaffen ... aber leider is ja nicht alles planbar ... hitze oder magen, und das ganze training war fürn popo
-
wat machen die eigentlich da mit der homepage
will doch endlich die teamwertung einsehen können ... hab ne vage hoffnung auf top 5
-
was für ne zeit biste gelaufen?
bin auch zurück vom hd halbmarathon
bei uns wars noch ok! hatten zum glück viel schatten
aber die 360 höhenmeter hattens in sich heute
aber dafür steht die 1:29geil, glückwunsch
bei mir steht heute ne 1:26 ... ziel also um ne minute verfehlt ... jetzt heissts richtig vorbereiten auf d-dorf
-
-
back again ... puh, war das wetter fies
was war da heute auf der 2. hälfte los ? nur leute getroffen, die wie ich eingebrochen "sind" ... wars die sonne, die pollen oder die luft
aber zielbereich war wieder ein traum ... dafür liebe ich bonn ... nur die strecke könnte man schöner machen
-
ich starte schön von blau, da kann man das Feld von hinten aufräumen
ich hatte eigentlich vor, überhaupt nicht kacken zu gehen... kann man das nicht vorher zu Hause machen?
Hatten gerade unsere private Pasta-Party:), kann losgehn!hab eigentlich mehr immer den "drang", die getränke auf der piste loszuwerden ... den rest hab ich im griff, in dem ich vor dem lauf nix esse
-
-
du willst in Bonn das Scheißen üben?
schon mal durchgerechnet, wieviel zeit man da gewinnen oder verlieren kannis ja wie ein boxenstop in der formel 1 ... da muss auch alles "glattgehen"
-
hab leider den vvk-beginn für oberhausen verpasst ... jemand ne idee, wo ich noch 2 steher kriegen kann
-
man könnt meinen du hast keine ahnung...warum hilft nur ein wunder???
haching is 1 punkt vor der tuna un hat ne wesentlich schlechtere tordifferenz (die hälfte)...dazu spielen die jetz in berlin...da müssen die erstmal gewinnen...tun ses nit...is alles beim alten, remis, sins 2 punkte un absolut aufholbar...bei nem haching sieg wirds natürlich schwer...aber sonst seh ich nit, dass man ein wunder benötigt.
un paderborn muss auch erstmal in braunschweig bestehn
das wunder ist bezogen auf die mannschaft, nicht auf die tabelle ... und jeder, der die letzten beiden spiele verfolgt hat, weiss, dass man ein wunder braucht, um überhaupt noch mal ne bude zu machen -
war recht weit weg, aber ... würde sagen kein Elfer, Schiri war schon perfekt postiert. Das Spiel war sehr schwach, von WSV aber auch leider von F95
jetzt wird's eng
da wird nix mehr eng, das wars ... oder wie soll der laden gg dynamo gewinnen ? zum siegen braucht man nämlich tore, und ich hab niemanden gesehen, der dazu in der lage ist -
das war ganz ganz ganz schlecht heute
und wenn ich mich nit grossartig irre, hätte der wsv in der 91. den elfer verdient gehabt
-
Komm stapel mal nicht so tief, den popo ziehst du locker ab. Der gibt doch kein Vollgas, weil er nächste Woche Marathon laufen will.
da haste recht ... will sonntag genau das tempo von düsseldorf laufen und noch mal die verpflegungsaufnahme im ernstfall trainieren ... und natürlich auch das "abgeben" der nahrungsaufnahme
-
hoffe Du hast auch an mich gedacht
dat is wat für echte jungs, die auch durchs wasser schwimmen und nit wassertreten am beckenrand machen -
Bis morgen 24.04. kostet Anmeldung für Berlin noch 75 Euro, danach 95 Euro.
und ich hab mich gerade beim toughguy uk angemeldet ... flug ab düsseldorf mit lufthansa noch für 99 € bekommen -
Alles anzeigen
der (HM) is geil !! bin den 2006 in 1:25 gelaufen
wow bei mir steht ne 1:23
vielleicht finden wir ja mal nen halben zwischen duisburg und luzern
gerne gerne, da wär ich direkt dabei ... bisher hab ich spargo als einzigen tooorler auf nem laufevent getroffen
