bin auch wieder aufgetaut. ne, im ernst, Wetter war kein prob. und dass ich die pace nicht durchhalten kann, war eigentlich zu befürchten. daher mit nem richtig geilen Gefühl unterwegs, auch wenn's gegen Ende echt weh getan hat
Beiträge von popo
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Viel Spaß und Erfolg Euch Beiden!
der spass bleibt bei dem wetter wohl auf der strecke
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Krass
Läuft jemand von euch am Sonntag in Frankfurt?
yep ... hab schon meine snowboard-klamotten rausgesucht
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Mir fehlt oftmals die "Dimmfunktion"
Gibt "Licht an" und "Licht aus" 
hätte ich mir bei deinem usernamen ja gar nit vorstellen können
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Also heute schaffe ich wohl keine Einheit mehr. Brauch erst mal wieder was anständiges zu Essen um Kraft zu tanken
Leider den Mittelweg in Dublin nicht gefunden
dabei ist der mittelweg einfacher zu finden als die beiden anderen extreme
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September
ooops, dann muss ich ja langsam mal ne entscheidung treffen
dankeschön für die info
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Jeder andere Sport übrigens auch!;)
die waren ja auch früher schon sauber
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aber zum glück ist der radsport heute ja sauber
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hat noch jemand in erinnerung, ob welchem zeitpunkt der venloop (halbmarathon) in den letzten jahren ausgebucht war
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das geht doch überhaupt nicht!!!
hab auch gar keine ahnung, weshalb das so viele vor nem marathon machen ... irgendwo gibts auch grenzen
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also von 6 wochen oder so gar keinen alkohol trinken halte ich nix
vom betrinken allerdings auch nicht
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Die letzten sechs Wochen Marathonvorbereitung liefen super
Hoffe dass ich nach dem Wochenende in Dublin, mit überwiegend flüssiger Nahrung in Form von Gerstensäften, annähernd die Vorbereitung fortsetzen kann 
Sind danach noch zwei Wochen bis Frankfurt Wie sehr schlägt sich so ein Wochenende zwei Wochen vor dem Wettkampf auf die Vorbereitung aus?
Die Antwort wird mich nicht hindern am Wochenende Gas zu geben beschleunigen wird es dich vermutlich eher nicht
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war am wochenende in st. wendel beim Keep on Running - Wochenende. Kann ich absolut empfehlen, richtig tolle Veranstaltung
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Bei dem bin ich letztes Jahr die beiden Läufe mitgelaufen. Fand den auch nicht schlecht.
sehr geil an der alten Stadtmauer entlang, die schön mit Fackeln beleuchtet ist
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Jemand Samstag beim Nightrun in Köln am Start?
nö, bin nicht in der stadt, sonst evtl ... wobei, der nachtlauf in zons ist auch immer sensationell
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rheinhöhenlauf is auch geschafft ... geile rockband hat zum start aufgespielt
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Bald Derbytime in Liga 3 FC köln - Viktoria Köln
und am montagabend noch die kölner fortuna live auf sport 1 ... hier tut sich was
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alles krank und außer Form, shaizz auf Köln, Berlin, Frankfurt...
vielleicht sollten wir mal besser hier mitmachen,
fürs Grundlagentraining wurde wohl schon bestens gesorgt
hab noch was besseres - schon am samstag:
lasergewehre werden sogar gestellt
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hatte mal vor n paar jahren einen , bin aber nich mit zurecht gekommen
hattest du nich mal den faas emprohlen?ISt das Aund O um den Bewegungsapparat nicht einzufahren
den faas hab ich mal getestet, aber zu weich
trage seit nem jahr eigentlich ausschließlich adidas ... adios im wettkampf und boston bzw. aegis im training
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Alles anzeigen
so, morgen muss ich mal das nächste paar meiner 5 innen usa
erworbenen laufschuhe testen...:)den ds trainer hatte ich ja schon, aber für 60$ wars ein echtes schnäppchen...
den k-swiss k-ona hab ich mir im rausch wohl ne halbe nummer zu klein gekauft
jemand interesse? größe 42!asics sting 33 für kurze einheiten bis 10-15km ganz passabel
morgen is der puma faas 500 dran und am sonntach teste ich
ein hauch von nix, den saucony hattorihatte schon mal jemand erfahrung mit den letztgenannten 4 ?
da is kein einziger adidas dabei ... so wird das nie was mit dir