Bei dem bin ich letztes Jahr die beiden Läufe mitgelaufen. Fand den auch nicht schlecht.
sehr geil an der alten Stadtmauer entlang, die schön mit Fackeln beleuchtet ist 
Beiträge von popo
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Jemand Samstag beim Nightrun in Köln am Start?
nö, bin nicht in der stadt, sonst evtl ... wobei, der nachtlauf in zons ist auch immer sensationell
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rheinhöhenlauf is auch geschafft ... geile rockband hat zum start aufgespielt
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Bald Derbytime in Liga 3 FC köln - Viktoria Köln
und am montagabend noch die kölner fortuna live auf sport 1 ... hier tut sich was
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alles krank und außer Form, shaizz auf Köln, Berlin, Frankfurt...
vielleicht sollten wir mal besser hier mitmachen,
fürs Grundlagentraining wurde wohl schon bestens gesorgt
hab noch was besseres - schon am samstag:
lasergewehre werden sogar gestellt
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hatte mal vor n paar jahren einen , bin aber nich mit zurecht gekommen
hattest du nich mal den faas emprohlen?ISt das Aund O um den Bewegungsapparat nicht einzufahren
den faas hab ich mal getestet, aber zu weich
trage seit nem jahr eigentlich ausschließlich adidas ... adios im wettkampf und boston bzw. aegis im training
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so, morgen muss ich mal das nächste paar meiner 5 innen usa
erworbenen laufschuhe testen...:)den ds trainer hatte ich ja schon, aber für 60$ wars ein echtes schnäppchen...
den k-swiss k-ona hab ich mir im rausch wohl ne halbe nummer zu klein gekauft
jemand interesse? größe 42!asics sting 33 für kurze einheiten bis 10-15km ganz passabel
morgen is der puma faas 500 dran und am sonntach teste ich
ein hauch von nix, den saucony hattorihatte schon mal jemand erfahrung mit den letztgenannten 4 ?
da is kein einziger adidas dabei ... so wird das nie was mit dir
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Die Pyro-Ultras finden auch scheiße das sie keine Pyros abbrennen dürfen, aber es ist halt verboten.
marathonis sind keine verbrecher
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Mich stören die Dinger, wenn ich Tempo laufen will.
Und es gibt genug, die eben keine Ansagen und vor allem keine Zurufe von hinten hören, wenn se die Dinger drin haben.
Außerdem ist es verboten und wird auch geahndet. Hab ich in Leverkusen schon gesehen, wo sie einen rausgezerrt haben.
Geniess einfach die Stimmung an der Strecke.genau, schön karneval feiern
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ist quasi fast so witzig wie er hier:
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Der Halbe startet um 8:30 und die Staffel um 11:30. Wie lange willst du denn für den Halben brauchen? 5 Stunden?
immer wieder lustig, die jungs vom köln-marathon ... schlappe 210 € wollen die dafür haben ... ich werf mich hier weg
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Wer plant denn heute schon seinen Silvesterlauf
Ist einer bei "Rund um den Fühlinger See" am Start?
weil als alternative zu holland sonst ne reise nach madrid angesagt ist ... und da muss ein bisserl mehr planung her
mal schauen, wann spargo in diesem fred auftaucht
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bin gerade auf der suche nach nem silvesterlauf in holland ... wer kann da was empfehlen?
habe so an ne art venloop im winter gedacht
Hardloopevenementen - loopafstand alle afstanden | Hardlopen Hardloopkalender.nl
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jetzt darf ich hier auch endlich posten ... hab gestern in ratingen mitgemacht
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Bei der Organisation reicht es leider nur für Note 4-5:
- Voranmeldung, trotz Bestätigungsmail, nicht eingegangen
- Barzahlung vor Ort (keine Ahnung was gewesen wäre, wenn ich ohne Geld oder Bankkarte angereist wäre)
- vier Duschen mit kaltem WasserStrecke und Hindernisse bekommen allerdings eine 1:
- abwechslungsreiche und anspruchsvolle Hindernisse
- keine Warteschlange vor den HindernissenFazit: Auf Grund der Strecke und der Hoffnung, dass die Orga besser wird, nächstes Jahr wohl wieder am Start
deine schilderung ist mir lieber, als beim strongman ... orga da schon top, aber strecke dank 2er runden einfach nur katastrophal verstopft
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Ist morgen auch mein erster Start bei diesem Lauf.
Geht wohl in die Richtung "Fishermans Friend Strongman". Allerdings deutlich kleiner und mit besseren und kreativeren Hindernissen.
dann viel viel spass dabei
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Startet am Samstag jemand von euch beim Lake Run am Möhnesee?
den hab ich noch nie gehört
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jemand vor, in st. wendel zu starten
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Haste bei den langen Strümpfen auch.
Beim Laufen entscheidet die Psyche. Und da is mir wurscht, was irgendwelche Therotiker rausfinden. Wichtig ist, dass es mir dabei gut geht
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Wer von Euch hat denn nach einem längeren Lauf (starke Belastung) auch Probleme mit der Achillessehne??
Wird bei mir irgendwie immer schlimmer und ich denke mal über Einlage/Gelkissen etc. nach.Kann mir da einer was empfehlen???
oh, hab ich heute morgen noch im aktuellen greif-newsletter gelesen. auf den kerl is ja verlass, also mal schön ausprobieren