Die Pyro-Ultras finden auch scheiße das sie keine Pyros abbrennen dürfen, aber es ist halt verboten.
marathonis sind keine verbrecher 
Beiträge von popo
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Mich stören die Dinger, wenn ich Tempo laufen will.
Und es gibt genug, die eben keine Ansagen und vor allem keine Zurufe von hinten hören, wenn se die Dinger drin haben.
Außerdem ist es verboten und wird auch geahndet. Hab ich in Leverkusen schon gesehen, wo sie einen rausgezerrt haben.
Geniess einfach die Stimmung an der Strecke.
genau, schön karneval feiern
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ist quasi fast so witzig wie er hier:
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Der Halbe startet um 8:30 und die Staffel um 11:30. Wie lange willst du denn für den Halben brauchen? 5 Stunden?
immer wieder lustig, die jungs vom köln-marathon ... schlappe 210 € wollen die dafür haben ... ich werf mich hier weg
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Wer plant denn heute schon seinen Silvesterlauf
Ist einer bei "Rund um den Fühlinger See" am Start?
weil als alternative zu holland sonst ne reise nach madrid angesagt ist ... und da muss ein bisserl mehr planung her
mal schauen, wann spargo in diesem fred auftaucht
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bin gerade auf der suche nach nem silvesterlauf in holland ... wer kann da was empfehlen?
habe so an ne art venloop im winter gedacht
Hardloopevenementen - loopafstand alle afstanden | Hardlopen Hardloopkalender.nl
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jetzt darf ich hier auch endlich posten ... hab gestern in ratingen mitgemacht
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Bei der Organisation reicht es leider nur für Note 4-5:
- Voranmeldung, trotz Bestätigungsmail, nicht eingegangen
- Barzahlung vor Ort (keine Ahnung was gewesen wäre, wenn ich ohne Geld oder Bankkarte angereist wäre)
- vier Duschen mit kaltem WasserStrecke und Hindernisse bekommen allerdings eine 1:
- abwechslungsreiche und anspruchsvolle Hindernisse
- keine Warteschlange vor den HindernissenFazit: Auf Grund der Strecke und der Hoffnung, dass die Orga besser wird, nächstes Jahr wohl wieder am Start
deine schilderung ist mir lieber, als beim strongman ... orga da schon top, aber strecke dank 2er runden einfach nur katastrophal verstopft
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Ist morgen auch mein erster Start bei diesem Lauf.
Geht wohl in die Richtung "Fishermans Friend Strongman". Allerdings deutlich kleiner und mit besseren und kreativeren Hindernissen.
dann viel viel spass dabei
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Startet am Samstag jemand von euch beim Lake Run am Möhnesee?
den hab ich noch nie gehört
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jemand vor, in st. wendel zu starten
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Haste bei den langen Strümpfen auch.
Beim Laufen entscheidet die Psyche. Und da is mir wurscht, was irgendwelche Therotiker rausfinden. Wichtig ist, dass es mir dabei gut geht
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Wer von Euch hat denn nach einem längeren Lauf (starke Belastung) auch Probleme mit der Achillessehne??
Wird bei mir irgendwie immer schlimmer und ich denke mal über Einlage/Gelkissen etc. nach.Kann mir da einer was empfehlen???
oh, hab ich heute morgen noch im aktuellen greif-newsletter gelesen. auf den kerl is ja verlass, also mal schön ausprobieren
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Mit nem BH auffem Kopp rumlaufen schadet auch nicht, tuste trotzdem nicht.
da kannste aber von ausgehen, dass das schadet ... ziehe im wettkampf ja noch nit mal ne kappe an
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und was steht da jetzt ausser das die Scheiße aussehen?
mir is wurscht, was studien sagen ... schaden tun die dinger definitiv nit
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wenn die das prozedere mit dem vorgriff der shirts aufs folgejahr 2011 auch gemacht haben ists kein wunder, wenn keine mehr auf lager sind
ich könnte euch vom sportschecklauf und watweissichlauf auch t-shirts anbieten
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is das nicht mittlerweile ein opernzelt
heute abend wieder vor dem hässlichen blauen ding unterhalb des doms
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Ja 3 mal Training hier täglich und abends lecker grillen!
heut abend wieder musicalzelt
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Wichtige Mitteilung:
1/2 Marathon Köln Rechtsrheinisch abgesagt!
Sehr geehrte Damen und Herren,
liebe Läuferinnen und Läufer!
Unser Vereinsvorsitzender Ralph Scherbaum ist leider unerwartet schwer erkrankt und darf seine Tätigkeit als Organisationsleiter mit sofortiger Wirkung nicht mehr fortführen.Wegen der zu geringen Vorbereitungszeit, wenige Tage bis zur sechsten Auflage des 1/2 Marathon Köln Rechtsrheinisch am Samstag, den 12.08.2012, ist es uns leider nicht möglich den Lauf ordnungsgemäß durchzuführen.
Wir sehen uns deshalb gezwungen, alle Laufveranstaltung an diesem Tag (Halbmarathon, Team-Run, Anyway.Run, 5 km Volkslauf, 1 km Kinderlauf) abzusagen.
Wir bedauern dies sehr und hoffen auf Ihr Verständnis.
Köln-Mülheim, den 06.08.2012 -
Habt ihr eigentlich einen Ernährungsplan oder seht ihr das beim Sporteln ebenfalls nicht so eng?
Wenn ihr einen Ernährungsplan habt, würde mich dieser allerdings interessieren
Vielleicht ist da ja auch was für mich dabei
ich hab nie nen plan ... also weder trainingsplan, noch bei der ernährung