GW zu Gesamt Platz 3 und AK-Sieg
Auch GW an Mel
Dankeschön ... hab versucht, euch zu finden ... aber erfolglos 
Schöner Trailrun, wa 
Beiträge von popo
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wir sehen uns gleich in lev
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der yogalehrer von yogis-jungs hat auch ein paar schöne yogaübungen für läufer gefilmt
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Die Rezensionen ?
nö, zum zeitpunkt des posts war dat für umsonst
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heute mal was schönes zum (gratis) lesen:
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wieso sollte ich da hin?
ist ein samstag! da steht Langer Lauf auf dem Programm!
das ist natürlich ein gutes argument
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nö! da bin ich nicht am start!
wieso nit ?
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HM! Aber nur just4fun!
apropos ... "läufste" am 16.6. beim komen run mit
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wer hat denn nächste woche vor, in leverkusen zu starten
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auch wenn es hier nicht viele unter 70kg hier geben wird, frage ich mal nach
ob jemand den schuh schon gelaufen ist und erfahrungswerte hatBrooks GREEN SILENCE
und der natur tuts auch gut, da zu 75% aus recyceltem material hergestellt
oh ne, hab ich noch nit
hab mich aktuell aber auch ausschließlich auf adidas eingelaufen
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Bei mir am Freitag anschliessend muss noch inne Kneipe und heute Bierabend und am Samstag zuerst ne goldene Hochzeit und abends noch nen Geburtstag....
da musste ganz gut planen, um täglich noch 2 laufeinheiten unter zu kriegen
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puh, hier kommt ja richtig bewegung rein ... man merkt halt, dass es keinen vernünftigen fuppes aktuell gibt
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8km in 1h aus den Rippen geschwitzt
schaut so aus, als hätten wir uns alle nen wärmeren tag zum joggen rausgesucht
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endlich noch mal 16 KM geschafft
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Popo war gestern auch vor Ort. Er fand die Strecke schön.
Nächstes Jahr bist du auch am Start.
.....dann lauf ich auch mit.
so, kleiner bericht vom lauf auf unserer homepage
Informationen rund um das Laufteam der Central Krankenversicherung AG
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hab eben mal schwimmen versucht ... puh, dat war wenig spassig
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mist! dann mal gute besserung und halt dich auf dem rad fit
bin gestern den ungeliebten mannheimer halben gelaufen - zwar persönl.
bestzeit auf der strecke (1:21:42) aber immer noch etwas mehr als 2 min
über der letztgelaufenen bestzeit vom vergangenen herbstich hoffe mal, dass ich mich nicht zu sehr ans radeln gewöhne und irgendwann keine lust mehr auf laufen hab
dankeschön für deine wünsche und respekt für deine fixe zeit
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Bekomme eigentlich NIE Seitenstechen - aber wenn ich mal Seitenstechen hatte, dann immer beim Bergablaufen...
Um welchen Lauf geht's denn eigentlich?
rund um die teufelsley
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was macht deine (rippen?)verletzung?
driss is ... sieht nit nach ordentlichem laufen in naher zukunft aus
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Popo war gestern auch vor Ort. Er fand die Strecke schön.
Nächstes Jahr bist du auch am Start.
.....dann lauf ich auch mit.
das prinzip da ist eigentlich relativ einfach ... man wähle den 16 km lauf, muss aber "nur" 8 km kämpfen, und dann gehts schon wieder den berg runter zurück zum sportplatz