Beiträge von popo

Zitat von Kartenfahnder

hat noch jemand nen gültigen 40%-code von sc24.com? Hab hier einen, aber der funzt nicht

nur heute gibts bis zu 50 % ... da der günstigste von 2 artikeln für umsonst is

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Zitat von svwcologne

Wat!

baustelle

angeblich ist start und ziel in domnähe ...

Kln-Marathon - 2012 mit Start und Ziel vor der IHK

Zitat von sete

Hab mir den Asics Gt-2160 für 69 Euro gekauft. Komm damit super zu recht und im Vergleich zum Fußballschuh einfach nur ein Traum.

so muss das sein

Zitat von svwcologne

Ibis Hotel oder Insel Hotel in Köln Deutz! So biste direkt in der Nähe vom Start / Ziel Bereich!

start und ziel is dieses jahr nit in deutz

Zitat von super-mel

der finke treibt sich ja auch eher am rhein rum - wc hat ihn ja dort getroffen.

wie lang ist denn so ne runde? vielleicht hättest du abkürzen müssen!

1020 Meter je Runde

Zitat von meschta

da warste wahrscheinlich zu schnell intervalle ?

nö, konstantes tempo

Zitat von super-mel

Fühle mich auch nicht so wirklich fit! Der 25er war nach 23,15 km beendet! Aber die letzten 3 km konnte ich doch echt nochmal beschleunigen, obwohl ich bei km 10-12 dachte ich müßte mit der Bahn nach Hause fahren!

hab mich heute mal am stadion auf die lauer nach neuen fc-führungskräften gemacht ... aber trotz 20 stupiden runden keinen gesehen

Zitat von super-mel

Stimmt einerseits, aber andererseits rechnet man bei treppe steigen ja nicht wirklich mit so ner schweren verletzung!

wer weiß, wieviel er da schon gesoffen hatte ... wir sind hier ja schließlich bei tooor

Zitat von svwcologne

Brauch jemand nen Startplatz für den Severienslauf in Köln?

Hab gemeldet, kann aber nicht!

wenn du ihn nicht loswirst, können wir gerne in der woche vorher noch mal drüber reden ... hab mich noch nicht angemeldet und werde das ganz kurzfristig entscheiden

Zitat von Gazelle

Tooor-Runners die 2.? Wäre dabei (wenn ich da keinen Dienst bekomme...). Wer noch? Spargo, eltren, mel, svw, der hai, fahndi,...?

nix da, speedy mel brauch ich in meinem team

Sehr geehrte Damen und Herren, liebe Läuferinnen und Läufer,
nachdem der 31. DKV-Mannschaftslauf - der ja fast ausgefallen wäre - ein solcher Erfolg war, so dürfen wir Ihnen mit Freude mitteilen, dass es den DKV-Mannschaftslauf auch in diesem Jahr wieder geben wird.

Hiermit dürfen wir Sie ganz herzlich zur Teilnahme einladen und hoffen, dass Sie auch in diesem Jahr wieder an den Start gehen. Wie Sie dem Internet unter Laufen Sie schon - DKV Deutsche Krankenversicherung AG entnehmen können, hat sich an der Streckenführung nichts geändert. Ihre Anmeldung können Sie dort platzieren.

Was wir im vergangenen Jahr eingeführt haben, wollen wir auch 2012 beibehalten. Die Startgebühren (deren Höhe von Ihnen selbst festgelegt wird) werden wir auch in diesem Jahr dem Kinderschutzbund Köln zu Gute kommen lassen. Wir werden dieses Geld sofort nach dem Lauf übergeben. So kann man dann wieder sagen, dass Sie alle nicht nur etwas für Ihre Gesundheit tun, sondern auch noch für einen wohltätigen Zweck laufen. Wir hoffen, dass dies in Ihrer aller Sinne ist.

Wir freuen uns darauf, auch Sie am 4. Mai 2012, wenn um 18.00 Uhr der Startschuss zum diesjährigen nunmehr 32. DKV-Mannschaftslauf fällt, wieder begrüßen zu können. In diesem Jahr laufen wir unter dem Motto „… mer laufe för uns kölsche Pänz !“.

Mit freundlichen Grüßen

krasser lauf heute in leverkusen ... aber irgendwie keinen anderen tooorler gesichtet

noch jemand am sonntag dabei

Vorschau zum Straenlauf "Rund um das Bayer-Kreuz"

andererseits ... jeder laufschuh ist besser als ein fussballschuh

mein favorit im training ist aktuell der adidas adizero boston ... relativ leicht und ohne viel schnickschnack

bei sc24 kannst den evtl. mit 40 % rabatt abgreifen ... laufschuhe bitte immer 1 bis 1,5 nummern grösser bestellen als normale schuhe

Zitat von sete

Achso, Schuhgröße weiß ich.

bin zwar nicht der grösste anhänger von laufbandanalysen und so, aber zum einstieg kann es sicher nicht schaden

und wenn du dann mit dem ersten paar deine erfahrungen gemacht hast, kann man darauf aufbauen ... ist manchmal ein weiter weg zum perfekten schuh

Zitat von sete

Ich wollte mir demnächst endlich mal Joggingschuhe zulegen. (bisher bin ich immer mit Fußballhallenschuhen gerannt) Kann mir jemand paar Gute empfehlen? Müssen nicht die teuersten und neuesten sein.
Danke.

das ist ganz ganz schwer bis quasi unmöglich, wenn es dein erstes paar laufschuhe wird

super, das hätte ich mal besser gewusst, bevor ich mich für den venloop angemeldet hab

In der Nacht von Samstag, den 24. März, auf Sonntag, den 25. März, beginnt die Sommerzeit wieder. Da der Frühling beginnt, muss die Uhr eine Stunde vorgestellt werden. Achten Sie darauf, dass Sie nicht eine Stunde zu spät am Start erscheinen!

passt nicht ganz, aber wenigstens die sportart stimmt:

pesic ist wieder bundestrainer

Zitat von gaustar

Ryan Air ab Mai auch von Köln/Bonn

täglich nach malle

Zitat von svwcologne

Ist doch schön draußen, die Sonne scheint doch...;)

jetzt schon ... heute morgen haben nur 16 grad geschienen