die schuhe brauch ich auch
bei sc24 gibts gerade 35 % rabatt 
Beiträge von popo
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Damit klappt es auch mit der 34:XX !
na wenn ich da sonst nix mehr machen muss
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Für alles was schneller ist als 12 km/h nehme ich seit Sonntag nur noch meine rote Adidas Rennrakete!
Ich war schon verdammt flott unterwegs, aber der Schuh wollte und konnte locker noch schneller! hab mir jetzt auch wieder die neue farbkollektion zugelegt ... neonorange mit gelb
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zank Popo nit
das ist ein fahrtenspiel ... wirste gleich noch kennen lernen
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Plant genug Puffer ein, sind recht weite(zeitfressende) Wege in Venklo
du holst am vortag doch die startunterlagen für uns alle ab, ne
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servela,
wie sieht es bei den venloop teilnehmern hier aus, gibt es bei euch eine
art rahmenprogramm??
anfahrt/übernachtung/treffen am vorabend etc....sollte das mit der ummeldung klappen, bin ich auch am start! würde allerdings
schon samstags hochfahren
pennt noch jemand dort? kann mir jemand was empfehlen?fahren sonntagmorgens von köln rüber ... dauert nur ne stunde und ist kein problem
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du willst mich ja nur 2-3 x überrunden!
hat funktioniert
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muß mal schauen was mein trainingsplan so sagt! vielleicht die 5 km, wie spargo, und endlich sub 25 min.
oder doch die 10 km?!?kompliziert!
komm, lass uns die 10 laufen ... sind glaub ich schöne 6 runden
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Also ich hab die ganze Geschichte heut erst über youtube Vids kennengelernt, aber deinen Texten hab ich entnommen, dass du schonmal da warst
Is gut sachste ?
ich war 2x in weeze und 1x am nürburgring dabei
nürburgring ist konditionell herausfordernd, aber von den hindernissen her überschaubar
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Is mir zu riskant hab ich entschieden...hab mich grad beim Strongman angemeldet und 100 Eier geblecht
Aber durchn Dreck laufen, springen, klettern, kriechen bis zum Umfallen is genau das Richtige für mich die lauf-höhenmeter nicht zu vergessen
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Ah ein Sportthread
Also ich will am 5.5. den Strongman Run aufm Nürburgring mitmachen bzw. tu dies auch
Noch jemand da dieses jahr mal nicht
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Vlt. beim 5er dobey.
tendiere eher zum 10er ... muss ich aber noch beobachten
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bin seit knapp 3 monaten nimmer nen wk gelaufen und werde
den nächsten wohl auch ned vor märz laufen
bei uns ist bis märz saure gurken zeit . bei euch auch ?nö, hier läufts ... sonntag in ner woche gehts zum citylauf nach düren
mel ist doch sicher auch am start
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krassesten lauf ever gestern gehabt ... aber ziel erreicht: nicht letzter zu werden ... hat sogar für den 4.letzten platz gereicht
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endlich mal so richtig ohne druck sport machen
http://www.fila-koeln.de/koeln/download…sschreibung.pdf -
ist in Dortmund zufällig jemand von euch dabei?
ich hatte zumindest schon mal mit dem gedanken gespielt
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o - brotkasten am arm!
HH Marathon war doch dieses Jahr diese Hitzeschlacht, oder?
War Gestern 24 km laufen, danach gab es Sauerbraten!
Hab auch was Schönes zu Weihnachten bekommen! Knallrote Adidas Adizero Adios 2! Damit werde ich in 2012 bestimmt zu neuen Rekorden laufen!
ne tolle wahl ... was besseres gibts momentan nicht
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ok ---- also werde ich mich da nicht blicken lassen!
das nutzt dir heute aber auch nix
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In wo???
neben odenthal
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Das ist mir GSD noch erspart geblieben! Habe auch wirklich kein verlangen danach!!!
bin mim mtb bei schönem wetter in köln los und war in höffe dann im schönen schnee