[url=http://maps.google.de/?ll=53.334743,…2,91.02,,0,9.77]Google Maps[/url]
Da - laufen - morgen - ich - Palmen - Dublin - geil
freunde von mir sind auch am start 
Beiträge von popo
-
-
also was mich zu dem Thema immer mal interessiert hat :
- wie schafft man es einklich dieses pyro-zeugs ins stadion zu bekommen? man wird doch beim einlass immer dermaßen durchsucht?
- was is einklich so toll daran, sich mit dem stinkenden Feuerwerkskörper einzunebeln und womöglich bei anderen zuschauern widerliche brandverletzungen zu verursachen?
und wieso muss das unbedingt beim fussball dazugehören ... gibt doch auch silvester, wo man das wunderbar einsetzen kann
-
Richtig! Laufe den Halben!
Sehr sehr sehr geil ... Aktuell hab ich bock auf die komplettendistanz, mal schauen, wie das Sonntag aussieht
-
2012 wird dein Jahr!
Wie lange mußte denn noch pausieren? Ich freue mich jetzt einfach ein paar schöne, gemütliche Landschaftsläufe zu machen!
sauber, dann sehen wir uns ja sonntag
-
Könntest Du mir als Laien erläutern, was ein Röntgenlauf ist ?
Mit Röntgengerät am Körper ?
ja genau, so in etwa ... da geht quasi alles
-
dito
mein gott, (m)ein klon
wollte gerade das gleiche schreiben 
is doch im endeffekt auch wurscht, ob du 13,5 km oder 14 km ins "trainingsbuch" schreibst, wa
-
nö - meine hüfte ist wieder voll ok! hab die woche über nix gemacht ausser einmal ne stunde auf dem laufband!
da DD und FD da laufen wollten bin ich einfach mit gefahren!
dann sehen wir uns ja in remscheid
-
dito
mein gott, (m)ein klon
wollte gerade das gleiche schreiben moin mein letzter hm für dieses jahr
mals ehn ob ich nochmal ne stundezwanzig hinbekomme
in 2-3 wochen noch nen zehner und dann fahr ich langsam die systeme runterwas steht bei dir noch an popo ?
hab in den nächsten wochen noch 2 mal 5000 geplant (ergibt sich irgendwie so) und ende des monats hab ich den röntgenlauf auf dem plan ... aktuell schauts nach der marathon-distanz aus, da ich mich geistig wohl nicht auf 63 km so spät im jahr einstellen kann
-
super idee! ich sag einfach immer nach gefühl wie lange die strecke war!
nee: im ernst - wie machste das denn? z.b. im wk pace/km? haste das sekundengenau im gefühl?
na ja, genau auf tempo lauf ich ja eh nur bei intervalltraining (da ist die strecke eh abgemessen), in wettkämpfen (da gibts km-angaben) oder auf nem tempodauerlauf (kommen nur wenige strecken in frage, die ich eh auch schon alle geradelt bin)
mich nervt an diesen gps dingern halt, dass sie nit auf knopfdruck einsatzbereit sind ... und ich mag nicht warten, bis das signal gefunden ist
-
bin ich der einzige hier, der nicht son gps ding hat
find das nicht tragisch, nicht genau zu wissen, wie weit mein training war
-
Bonn ist Mist, da man die Runde 2x läuft. Außerdem relativ wenig Starter. Hab keine Lust als Einzelläufer durch die Stadt zu rennen.
Düsseldorf, Rotterdamrotterdam ist absolut empfehlenswert
wien mach ich in 2012 zum ersten mal, daher keine erfahrungswerte
bonn kannste tatsächlich absolut vergessen
-
ich werde wohl nach dem halben erstmal heim fahren und duschen!
werde auf jeden fall nachmittags noch das oktoberfest in rodenkirchen an der bierbude ansteuern!
duschen? wieso dat
-
laß und nach dem halben mal telefonieren! vielleicht können wir ja ne zeit lang zusammen schauen!
dachte, wir trinken nach dem halben schön bei sonnenschein ein bierchen im hyatt garten
-
Popo war dieses Jahr am Nürburgring bereits am Start.
so isses ... und 2012 werd ich wohl nicht machen. der lauf war konditionell extrem fordernd, aber die hindernisse waren eher überschaubar. da gönne ich mir dann doch lieber den richtigen nürburgringlauf für einen bruchteil des geldes, aber mit genau so viel anstrengung
-
Du bekommst aber auch ne Email normalerweise
Freundin von mir ist mit "good for age" und über die Adresse einer englischen Freundin drin
die ist gut für ihr alter ... oha
-
nee-nee - da war das chaos an den verpflegungsständen schuld dran!
heute letzter langer lauf bei dir, wa
-
dann doch lieber greif
-
darfst auch jederzeit mich kontaktieren, ist preiswerter und effizienter
ich wollte aber schneller werden
-
Das bestreitet kaum jemand, aber die Ausfallquote macht den Plan für Hobbyläufer für mich nicht empfehlenswert.
ich verspüre da auch keinen drang nach
-
ALLE die ich kenne, die damit trainiert haben, haben sich verletzt.
Was bringt ein Plan, wenn die meisten es damit nicht mal bis an den Start schaffen?sagen wir mal so: die, die ihn schaffen, sind dann wirklich richtig richtig gut