jscheffer seh ich auch in der Starterliste.
macht herr spargo auch die 28 
Beiträge von popo
-
-
Wer ist alles am 5.9. bei der Generalprobe dabei außer Spargo? Ich überlege auch noch...aber max. 14 km.
hier
-
irgendwas läuft falsch... hab im Vergleich zum letzten Jahr immer noch 5 Kg zu viel auf den Rippen... da rächt sich die WM
und keine 2 Monate mehr bis zum Köln-Marathon...
fühle mich als hätte ich beim Laufen ne halbe Kiste Bier unterm Arm
na ja, hast ja immerhin noch 7 wochen, glaub ich ... dann musste langsam mal mit nem brutal - programm anfangen und den ganzen restlichen quatsch ein wenig vernachlässigen
-
das gibt nix! du bist viel schneller als ich!
gerade testlauf gemacht! ca. 10,5 km in 1:12 h --- puh...bin total kaputt, aber immerhin angekommen!
du sachst es ... testlauf ... wenn dich 3000 weiber jagen, dann gibste automatisch gas ... ich bau auf dich
-
Laufen, aber Härter! - ÜBERSICHT
macht jemand mit? dann komme ich zum zu schauen!
passt nit ganz so gut in meine vorbereitung für den köln marathon ... werde an dem tag eher den halben am fühlinger see machen -
So, hier mal ein paar Einblicke in mein Trainingslager:
YouTube - ‪Team Rhythmusgymnastik feat. Gottlieb Wendehals‬‎
-
-
habt ihr den beim laufen inner hand, oder im ar... zu transportieren ?
inner hand ... aber die war dafür nachher total blau
glückwunsch! zu wievielt habt ihr den geteilt ? eure/deine zeit?
zu 4. waren wir ... bin 6,2 KM in 22,45 ca gelaufen
-
Hauptsache du vergisst den Stab da nicht...
so, back again ... hab den stab ganz gut fest gehalten
schon brutal, wenn man als staffelläufer noch nit mal die jungs versägt, die mit einem laufen, aber den kompletten halbmarathon alleine machen
aber wurscht ... haben die komplettwertung (heteros und gays) gewonnen
-
noch 12 stunden bis zum gay games halbmarathon ... hab den staffelstab schon hier liegen
-
-
Fahnder hat übrigends beim Bodybuilding mitgemacht
Schwulympia: Hier gibt?s für Muckis Gold - Köln - Köln - Bild.de
boah, is die bild mal wieder asi ... weniger hirn, aber mehr muskeln
-
Hallo aussm Urlaub
Also müsst ihr für jedes triviale Thema nen eigenen Fred aufmachen?
in Kölle ist doch doch das ganze Jahr Gay-Games.
aber wie ich gerade in der mittagspause erfahren habe, ist heute der billiard wettbewerb -
Ne, du brauchst ihn nicht für mich in dein Allerwertesten einstecken
oh, das hatte ich auch nicht vor ... dann bin ich laufmässig nit so schnell ... wollte ihn nur in die hand nehmen (für den mund sieht er zu gross aus) -
Meinst so einen
ich weiss nit ... merke ich erst am samstag ... soll ich den dann für dich einstecken -
und wie isses so gelaufen
starte erst samstagmorgen
bin aber nit alleine und trag dann so nen stab durch die gegend -
-
Heute sind meine neuen Laufschuhe gekommen
leider zu spät für den 48 stunden lauf -
Wer dachte nur Ironman und Marathon sei schon irre:
Bildergalerie - Startseite - Achim Achilles - laufen leiden lachen leben
da wollte ich auch erst starten ... aber war mir zu stressig, weil die alle 6 stunden die laufrichtung auf der 300 m bahn geändert haben -